Slabute si la 40 ani! (etaj II)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj II), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de damo
Bine ca ne-am trezit la timp , niciodata nu e prea tirziu
Asa e!Dar cand ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 dec 2010, 13:08:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj II)
Citat:
Anterior postat de damo
Bine ca ne-am trezit la timp  , niciodata nu e prea tirziu  |
Asa e!Dar cand ma uit la pozele alea de demult,imi vine sa plang ca m-am lasat sa ajung asa. 
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2010, 13:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj II)
[QUOTE=rodica2010;438269]
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Asa ma gandesc si eu Alynutule.  Dupa sarbatori precis vor fi 2-3 kg.in plus,dar ne asumam riscul.  Voi incerca sa nu fac abuz,dar cine stie ce-mi va face cu ochiul.
|
Da ,mai ales ca ultimile kg. depuse vor zbura mai repede.Trebuie sa simtim si noi cumva ca sunt sarbatori ,nu vom abuza dar putin mai gustam si noi
Citat:
Anterior postat de damo
Alynuta, acum am remarcat ca te-ai mai "topit" un pic ....BRAVO  !!! |
Da ,la mine merge mai incet,dar e f. bine.Acum ca s-a dus surplusul mare sunt multumita .Trebuie sa fiu doar atenta.
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Asa e!Dar cand ma uit la pozele alea de demult,imi vine sa plang ca m-am lasat sa ajung asa. |
Lasa Rodi ca tot am intervenit la timp si nu ne-am lasat.Si de-acum stim ce avem de facut.Sa luam masuri rapide .
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2010, 13:49:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj II)
Citat:
|
Anterior postat de Alynuta;43837[FONT=Lucida Sans Unicode
Da ,mai ales ca ultimile kg. depuse vor zbura mai repede.Trebuie sa simtim si noi cumva ca sunt sarbatori ,nu vom abuza dar putin mai gustam si noi
Lasa Rodi ca tot am intervenit la timp si nu ne-am lasat.Si de-acum stim ce avem de facut.Sa luam masuri rapide . |
[/FONT]
Asa am zis si eu!"Doar odata-i Craciunul",vorba cantecului.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2010, 14:10:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj II)
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Asa am zis si eu!"Doar odata-i Craciunul",vorba cantecului.
|
De Rodi,atatea pofte am amanat in ideea ca mi le voi satisface de Craciun.Cred ca ar trebui sa fiu tot in camara si in frigider [/SIZE][/COLOR][/FONT]
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2010, 14:21:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj II)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
De Rodi,atatea pofte am amanat in ideea ca mi le voi satisface de Craciun.Cred ca ar trebui sa fiu tot in camara si in frigider |
Eu oricum tin post si nu prea am alternative,asa ca astept cumintica sa vina Craciunul.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2010, 14:24:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj II)
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Eu oricum tin post si nu prea am alternative,asa ca astept cumintica sa vina Craciunul. |
Da ,am uitat ca tu ti tot postul.Bravo Rodi. Ai mai tinut asa tot postul. Pe urma tb. sa revii treptat la vechea alimentatie,nu?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2010, 15:20:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj II)
Citat:
Anterior postat de zuzi
eu sper ca duminica sa-mi faca o surpriza placuta dl cantar |
Asa sa fie! Sa schimbi prefixul si sa te bucuri!
Am stat si eu cam mult la 90, dar iarna merge greu, mai vreau un kg pana la Craciun si apoi stau la mentinere vreo 2-3 saptamani, vreau sa inchei anul cu 88, mi-am pus asta in cap! In lunile de iarna eu pap mai mult, e drept ca stau si pe afara, azi am mers vreo 3 ore si mai ies mai tarziu o data!
Pup
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2010, 15:23:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj II)
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Crissule,nu cu Iulia vorbeam ieri despre asta,ci chiar cu tine, la mine in jurnal. Acum am vazut. |
Rodicone, te-ai indragostit???!!!
Sa sti ca si eu cand ma uit pe pozele mele vechi ma apuca o ....furie pe mine!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2010, 15:26:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj II)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
De Rodi,atatea pofte am amanat in ideea ca mi le voi satisface de Craciun.Cred ca ar trebui sa fiu tot in camara si in frigider |
Am un pic de noroc, voi sta numai cu sotul si o sa am grija sa nu fie multe ispite prin frigider, doar de Sf.Stefan vom merge la o petrecere unde gazda e specialista in dulciuri...
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2010, 15:29:02
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj II)
Citat:
Anterior postat de crissa08
Asa sa fie! Sa schimbi prefixul si sa te bucuri!
Am stat si eu cam mult la 90, dar iarna merge greu, mai vreau un kg pana la Craciun si apoi stau la mentinere vreo 2-3 saptamani, vreau sa inchei anul cu 88, mi-am pus asta in cap! In lunile de iarna eu pap mai mult, e drept ca stau si pe afara, azi am mers vreo 3 ore si mai ies mai tarziu o data!
Pup
|
sa dea Domnul ca duminica sa am si eu cu 8 in fata de tine nu ma-ndoiesc ,ai zis ca vrei 88 la sfarsitul anului ,dar eu sant sigura ca o sa fie sub 88
plimbare placuta 
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
