Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Cristina ai aparut si tu?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 ian 2013, 13:54:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Cristina ai aparut si tu?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 ian 2013, 17:34:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
ma gindesc si eu la asta, ca-s alintata si egoista si ce fel de mamica o sa fiu...dar eu cred ca o sa fim niste mamici bune
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
17 ian 2013, 17:35:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
da Marinuta, am aparut si eu
tu ce mai faci, esti bine?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2013, 18:20:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Da sunt bine slava domnului am facut numai ce 25 min. de cardio...vreau sa fac ceva mincare apoi iarasi pe la 21.00 inca 25 min de cardio...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 ian 2013, 19:56:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
ce mai faceti? ati mai slabit? eu sunt bine, ma mai doare burta noaptea cred ca am contractii.. dar vb mane cu doctorita, in rest, burta mare, ma misc rgeu obosesc, ma dor toate, si inca mai lucrez.. cred ca cam 3 sapt..
__________________
inceputul e greu
|
17 ian 2013, 20:02:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
ehe a venit anul nou cu dorinte noi? nici eu nu aveam curaj de bebe, desi imi doream, atata am amanat.. si a venit asa neasteptat. crdeam ac dureaza mai mult,. dar sunt f fericita, deja imi imaginez multe chestii, ma pregatesc cu chestiute pt bebe, mai trebuie patut si caditza, si ceva maruntisuri.. si sunt gata.. mai am cateva saptamani.. uhu am emotii.. si sper sa stiu sa am grija ca nu am nici un habar.. dar vb aia stii din instinct.. haha,eu zic sa incrcati, ca nus e stie cat dureaza, aud ca la atii dureaza f mult.. eu una am fost f norocoasa ca am incercat rar si in 3 4 luni s-a prins.
la kg am vreo 10 in plus.. dar retin si apa, am cateva neplaceri, dar asta e , trec si ele..
nue usor cu atatea kg in plus, burta mare, stat in picioare, dureri de solduri, picioare umflate.. dar sa nu va mai sperii... ca trec toate cand ma gandesc la bebe meu mic si drag, mai ales cand se misuna prin burtica
__________________
inceputul e greu
|
17 ian 2013, 20:19:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de jessik
ce mai faceti? ati mai slabit? eu sunt bine, ma mai doare burta noaptea cred ca am contractii.. dar vb mane cu doctorita, in rest, burta mare, ma misc rgeu obosesc, ma dor toate, si inca mai lucrez.. cred ca cam 3 sapt..
|
Citat:
Anterior postat de jessik
ehe a venit anul nou cu dorinte noi? nici eu nu aveam curaj de bebe, desi imi doream, atata am amanat.. si a venit asa neasteptat. crdeam ac dureaza mai mult,. dar sunt f fericita, deja imi imaginez multe chestii, ma pregatesc cu chestiute pt bebe, mai trebuie patut si caditza, si ceva maruntisuri.. si sunt gata.. mai am cateva saptamani.. uhu am emotii.. si sper sa stiu sa am grija ca nu am nici un habar.. dar vb aia stii din instinct.. haha,eu zic sa incrcati, ca nus e stie cat dureaza, aud ca la atii dureaza f mult.. eu una am fost f norocoasa ca am incercat rar si in 3 4 luni s-a prins.
la kg am vreo 10 in plus.. dar retin si apa, am cateva neplaceri, dar asta e , trec si ele..
nue usor cu atatea kg in plus, burta mare, stat in picioare, dureri de solduri, picioare umflate.. dar sa nu va mai sperii... ca trec toate cand ma gandesc la bebe meu mic si drag, mai ales cand se misuna prin burtica
|
Mai burtica, mai...ce mai faci? M-am uitat chiar saptamana trecuta prin albumul tau cu chestii de bebe. Este o provocare treaba cu sarcina, dar va admir pe toate care aveti bebe pe drum si o sa am de la cine invata.
Te pup
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
17 ian 2013, 22:13:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Buna seara fetele...jessik da e foarte placut cum iti simti bebelusul miscinduse...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute, v |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|