Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Scuze...am scris si am plecat la bucatarie la gatareala.Lor le fac pulpa de miel la cuptor cu cartofi gratinati si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 nov 2010, 14:02:39
|
![cristinaAle's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Scuze...am scris si am plecat la bucatarie la gatareala.Lor le fac pulpa de miel la cuptor cu cartofi gratinati si salata si mie peste la cuptor ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Sunt cu mine dar inteleg k trebuie sa-mi salut si slabutzele.le-am aratat si poze cu voi k nu intelegeau cum am slabit asa.Ei m-au vazut in august ultima oara.Matusa m-a pus sa-i fac cd cu Billy si Leaslie ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) Mai am putin si plec dupa pitik,pe urma papam,ei se odihnesc si eu sport
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 nov 2010, 14:13:43
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de cristinaAle
Scuze...am scris si am plecat la bucatarie la gatareala.Lor le fac pulpa de miel la cuptor cu cartofi gratinati si salata si mie peste la cuptor ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Sunt cu mine dar inteleg k trebuie sa-mi salut si slabutzele.le-am aratat si poze cu voi k nu intelegeau cum am slabit asa.Ei m-au vazut in august ultima oara.Matusa m-a pus sa-i fac cd cu Billy si Leaslie ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) Mai am putin si plec dupa pitik,pe urma papam,ei se odihnesc si eu sport ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Aham asa inspira si pe altii la slabit![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Sa aveti pofta si poi sa ai spor la sport
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 nov 2010, 14:36:56
|
![roxy04's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3467_28.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Coccolino
|
multumesc frumos coco
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 nov 2010, 14:46:00
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
AOULEU!Am revenit si eu .S-a cam razbunat Billy asta pe mine ca am stat pe tusa 1 luna Respir mai rau ca atunci cand aveam suta' but it feeeels good
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 nov 2010, 14:47:58
|
![roxy04's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3467_28.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
bravo stefanie...vrem poze cu tine ...nu pui si tu cateva poze sa ne cunoastem si noi
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 nov 2010, 14:53:49
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
But of course (desi zace ruşânea in mine )
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 nov 2010, 14:55:09
|
![nicoleta100's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 nov 2010, 14:57:07
|
![roxy04's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3467_28.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Stefanie
But of course (desi zace ruşânea in mine )
|
intre noi nu trebuie sa existe rusine aici toate suntem pentru aceeasi cauza...(cine vorbea eu care nici nu vreau sa ma mai gandesc la poza din albumul privat)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 nov 2010, 15:00:32
|
![Ana92's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12243_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) salut!!!mama da ce ati mai s ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) cris in weekend!dau fuga sa va citesc
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 nov 2010, 15:01:20
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Iaca am dat upload la 2 poze .Buhuhu ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|