Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de azra
in sfarsit am si eu o zi mai libera am fost dimineata la tata la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 10:30:55
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de azra
in sfarsit am si eu o zi mai libera am fost dimineata la tata la spital i-am dus mancarica,a papat si apoi m-a trimis acasa ca cica se descurca el..acum abia la pranz mai merg sa-i dau sa manance si apoi ma duc cu sotul p seara ...ca urmeaza sa-l tunda si sa-l barbereasca(am scapat si de asta)..propriu-zis era vb sa stea sotul cu el la noapte dar a zis ca il tine pana p la 23.00 si apoi il trimite acasa...asa ca tatal meu e bine,s-a adaptat situatiei,i-a revenit culoarea in obraji...ieri a fost mai greu si pt mine,si pt el ca cine il suna ii venea imediat sa planga,iar eu daca il vedeam asa incepeam si eu...dar azi s-a prezentat mult mai bine si mai bine dispus....
asa ...si acum o veste buna si pt mine:toata saptamana asta am mancat numai aiurea si neconform si la ore aiurea.si surpriza azi cand m-am suit p cantar mi-a aratat 88.0 kg...deci am mai dat jos cateva sute de grame...![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Imi pare rau Azra k a trebuit amputat piciorul dar imi pare bn k a scapat de dureri si k si-a rvenit dupa operatie....felicitari si pt scadere...te pup scumpa si fi tare pt tatal tau
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 10:31:49
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de cristinaAle
Neatza slabutze.Eu intru mai tarziu k pitik mea nu se simte bine,m-a trezit de la 7.
Azra imi pare rau,esti o persoaa f puternica,te admir.
Pupici ptr toateeeeeeeeeeeeeeeeee ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
ce are pitik noastra???
ahhh sa te felicit si eu pt noile hainute si pt furorile facute...asteptam pozici cu noile achizitii
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 10:36:52
|
![claudiam's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1220_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 49
Dieta: dukan
Date: 165cm, 87.5kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Azra imi pare rau pentru tatal tau. Fii tare si sustine-l cum poti si ai grija si de tine.
si tatal meu are piciorul amputat din 2008 tot de la o gangrena. diabetul si-a facut de cap si el in 2004 si-a pierdut si vederea.
te pup
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 10:38:19
|
![rachel26's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7490_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2010
Locaţie: undeva..., Germania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 80kg
Mesaje: 500
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
alinush, eu nu-ti dau nici o matura...ca nu e chiar o tragedie 1600 si ai muncit mult pana acum...considera ca ti-ai facut o pofta...
offffffff claudia, imi pare rau...
rachel26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 10:43:13
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 10:43:41
|
![Ana92's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12243_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 10:54:54
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Ana92
|
Stiu nici nu am zis k e o tragedie...asta e...am facut-o sa imi fie de bn si nu am de gand sa ma supar maine cand ma va taxa cantarul...am promis la mine in jurnal k de akm pana de Craciun o sa incerc sa nu mai am nici o abatere....bn eu asa spun...akm vom vedea ce va fi
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 10:56:27
|
![Ana92's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12243_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Alina82
Stiu nici nu am zis k e o tragedie...asta e...am facut-o sa imi fie de bn si nu am de gand sa ma supar maine cand ma va taxa cantarul...am promis la mine in jurnal k de akm pana de Craciun o sa incerc sa nu mai am nici o abatere....bn eu asa spun...akm vom vedea ce va fi![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) sper sa reusesti!!!!eu nu cred ca voi putea
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 10:59:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Alina82
Stiu nici nu am zis k e o tragedie...asta e...am facut-o sa imi fie de bn si nu am de gand sa ma supar maine cand ma va taxa cantarul...am promis la mine in jurnal k de akm pana de Craciun o sa incerc sa nu mai am nici o abatere....bn eu asa spun...akm vom vedea ce va fi![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
buna fete ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ,alina stai linistita ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ,cantarul o sa fie bun cu tine ca alergi dintr-o pagina in alta ,mai rau decat o caprioara ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 11:06:46
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|