Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Ia stai ca vine EU si te cearta!!!!!
Cum vine asta? Daca ai gresit aseara nu trebuie sa faci foamea. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 nov 2010, 12:11:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
 Ia stai ca vine EU si te cearta!!!!!
Cum vine asta? Daca ai gresit aseara nu trebuie sa faci foamea. ci doar sa fii mai cumintica azi
|
13 nov 2010, 12:11:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
 neata shepika!!!!!
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 nov 2010, 12:15:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2010
Locaţie: undeva..., Germania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 80kg
Mesaje: 500
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
neata sherpika!
gata curatenia...parca-s albinuta...  asa ma misc prin casa...am o gramada de treaba...trebuie sa fac si sport...si o placinta...si o masca de par...si vreo 3 masini de rufe...si curatenie in baie...  cred ca doar atat....aaaaaaaaaa si cumparaturi...
rachel26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 nov 2010, 12:24:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Neata slabutelor!!!Vad ca fiecare e harnicuta in aceasta dimineata ,ca doar deh e sambata  .Astazi si eu am o gramada de treburi pe cap :curatenie in casa,invatat ,shopping (imi reinnoiesc garderoba )+trebuie sa o ajut pe maica-mea ,e ziua ei maine si are multi musafiri si macar acum sa nu stau si eu ca o putoare .
@azra imi pare bine sa stiu ca tatal tau si-a recapatat tonusul ,acum trebuie sa veniti voi cu sustinerea .
Va pupicesc pe toate 
|
13 nov 2010, 12:31:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Dar ieri unde erai cand bagam in mine sa ma tragi de maneca ahhhhh??
Hai mai k era un mod de a spune...nu fac chiar foamea...adik mic dejun luat...gustare luata...pranzul il iau si dupa amiaza dupa ce termin curatenie,sport si papa pt iubi mai bag un iaurt si gata sar peste cina...dak ieri cina a fost copioasaazi o tai...
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
13 nov 2010, 12:32:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de rachel26
neata sherpika!
gata curatenia...parca-s albinuta... asa ma misc prin casa...am o gramada de treaba...trebuie sa fac si sport...si o placinta...si o masca de par...si vreo 3 masini de rufe...si curatenie in baie... cred ca doar atat....aaaaaaaaaa si cumparaturi... |
Si eu am de facut curat azi...sport...spalat vreo cateva masini....si de papa lui iubi dar deocamdata sunt la munk si nu fac nik
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
13 nov 2010, 12:33:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Spor la treburi si la shopping
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
13 nov 2010, 12:42:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Pai bine mai Alinush, ce facusi tu acolo? Lasa ca stii si tu ca nu pui acum 10 kg de la ce ai mancat, Vorba Andrei, o sa fii cumintica si gata, am incheiat povestea. Azi am incercat si eu cantarul, avand in vedere ca in sfarsit am avut tranzit si a fost tare dragut, 79.4kg a aratat, dar maine o sa vad in mod oficial si atunci, daca e, schimb si ticker-ul.
Azra, pup, iubita, Doamne ajuta si o sa vezi ca taticul tau o sa fie bine, acum sa te linistesti si tu un pic si sa ai mai multa grija si de tine, da?
Stefi, sporuri, vad ca toate ne-am chitit pe munci casnice
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 nov 2010, 12:48:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de sherpika
Pai bine mai Alinush, ce facusi tu acolo? Lasa ca stii si tu ca nu pui acum 10 kg de la ce ai mancat, Vorba Andrei, o sa fii cumintica si gata, am incheiat povestea. Azi am incercat si eu cantarul, avand in vedere ca in sfarsit am avut tranzit si a fost tare dragut, 79.4kg a aratat, dar maine o sa vad in mod oficial si atunci, daca e, schimb si ticker-ul.
Azra, pup, iubita, Doamne ajuta si o sa vezi ca taticul tau o sa fie bine, acum sa te linistesti si tu un pic si sa ai mai multa grija si de tine, da?
Stefi, sporuri, vad ca toate ne-am chitit pe munci casnice |
Pai eu stiu k la mine e in felul urmator...fara sport nu mere(si am avut si o zi fara sport sapt asta)...iar abaterea de ieri nu a fost abatere ci masacrucumva...ceva trebuie sa fac...pt k altfel nu doar k nu imi va arata nik in minus dar sunt sigura k imi va arata in plusnah abatere era feliutza de tort....dar nu ce am facut eu ierisi hai fiti linistite k nu mor de foame si nici nu am de gand sa mananc asa decat azi....considerati k sunt musulmana ceva si tre sa tin vreun fel de post
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
13 nov 2010, 12:52:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Stefanie
