Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Helloo heloooooo!
Am venit sa va vizitez !
Eu l-am visat pe Beto(antrenorul de zumba)...probabil ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2010, 13:38:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Helloo heloooooo!
Am venit sa va vizitez !
Eu l-am visat pe Beto(antrenorul de zumba)...probabil mi s-a tras de la mustrarile pe care le-am avut ca ieri nu am facut zumba!
Azi e mai okei,nu ma mai doare gatul..insa am nasul infundat si respir greu...dar am o vocea sexoasa !
Take care my girls
|
Asa si eu...gatul m-a lasat dar nasullllllll e infundat si ma enerveaza k de abia respir...eh las k ne trece noua...eu nush cum am vocea k nu am scos un sunet de azi dimineatza
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
30 nov 2010, 13:40:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Nico felicitari!!Am inteles ca esti graviduta
In cate sapt?Te asteptam in clubul viitoarelo mamici - Jurnal sarcina primavara - vara2011
|
30 nov 2010, 13:42:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Coccolino
Aşa zic şi eu si de nu slăbim doar să nu ne îngrăşăm......... dar la noi se obişniueşte să te duci la colindat ..............să vie colindători ori unde te uiţi e masa plină cu de toate .....şi doar guşti şi stai şi
|
Tu gandeste-te mai mult sa colinzi si sa asculti colindatori si ignora mesele alea puse....oricum sincera sa fiu nici inainte nu intelegeam disperarea oamenilor de a face mancare zici k vine sfarsitul lumii....sunt sarbatori...ar trebui sa ne distram...sa colindam...sa mergem la opetrecere si sa mancam ceva mai bun dar cantitatile eu cred k ar trebui sa fie aceleasi k si in restul zilelor...oricum eu sunt norocoasa k nu obisnuiesc sa fac 100 de feluri de mancare....nu imi place...imi da senzatia k asociez sarbatoare cu mancat...
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
30 nov 2010, 13:43:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
eu vorbesc ca trebuie sa vb...dar daca povestesc ceva mai mult de 2 minute....srespir greu...asa sunt mereu cand sunt racita
|
30 nov 2010, 13:44:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
30 nov 2010, 13:46:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2010
Locaţie: undeva..., Germania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 80kg
Mesaje: 500
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
buna alinush...booboo
ma bucur ca sunteti un pic mai bine
nicoleta, felicitari si o sarcina usoara!
alinush, tocmai m-am dat cu lotiunea aia...m-a luat un frig de mi-am luat vesta cu blanita pe mine...imi place, dar nu mai folosesc sampon fara balsam...merge greu periatul parului
cat despre Craciun...am sa fac mancare, dar cu ingrediente light...carne pasare si vita in loc de porc...maioneza light...cu dulcele nu ma omor, poate am sa gust un pic, dar nu se stie...asa zic acum si sper sa nu ma tin de prostii
rachel26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2010, 13:55:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Buna BooBoo si bravo..asa trebuie,sa fim tari si frumoase de sarbatori nu niste mancacioase
|
30 nov 2010, 14:13:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Ftetele eu va las..va vizitez diseara.O zi buna sa aveti in continuare
|
30 nov 2010, 14:22:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 98kg
Mesaje: 1.389
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Şi eu sper să nu mă ţin de prosti .......aşa de uşor te îngraşi şi ce greu slăbim , trebuie să avem grijă
Coccolino, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2010, 14:37:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Dap Rachel am uitat sa iti spun k iti da o senzatie de rece
Si eu o sa fac mancare doar cu chestii light....maioneza am deja din aia light pt k e musai sa mananc si eu niste salata boeuf...frisca pt dulce am ligt si am luat si indulcitor....iar fripturik o sa fac de pui pt mine sau eventual dak o sa am pofta de porc are aici carne de porc fara pic de grasimesi dak e sa ma invite astia de revelion nu imi fac griji pt k meniul lor de sarbatori e pe baza de peste deci va fi ok
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|