Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de loralin
Soarele e nesemnificativ pe langa o lumanare....citeam undeva..."o lumanare poate face oricand ceea ce soarele ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2010, 11:19:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de loralin
Soarele e nesemnificativ pe langa o lumanare....citeam undeva..."o lumanare poate face oricand ceea ce soarele nu va face niciodata...sa lumineze in intuneric"...asa ca noua oamenilor de rand asta ne ramane,sa ne aprindem lumanaricile sperantei ca sa putem sadi bucurie in sufletele copiilor nostri chiar si cand nori negri si grei se inghesuie in sufeletele noastre adulte.
|
 Iti multumesc ptr sfat!asa voi face!!!!!!!! 
mi-au dat lacrimile 
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2010, 11:32:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Salve fetelor!!!
Eu akm am facut ochi asa k ma apuc sa va citesc
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
07 dec 2010, 11:36:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 96.6kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
 Ce faceti slabutelor? Va las un pic si cand ma intorc va gasesc triste. Poate va transmit un pic din mea. La Bucuresti este o zi minunata cu soare si caldut si mi-a dat o stare foarte buna.
tiisna1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2010, 11:37:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de rachel26
bety iubita de ce marait silviu?dintisorii cumva?
de cheltuieli pentru bebe nu mai zic...eu ii dau lapte praf de la inceput, nu am avut lapte mai deloc...foarte putin cantitativ, ii dadeam cat era si apoi completare...de am avea nevoie doar de lapte si pampers...dar hainute, medicamente daca Doamne fereste e nevoie, plus mancare cand intri la diversificare, totul proaspat...iti trebuie ceva bani sa ai pentru un bebe
|
da,cred ca de la dintisori,nu ma lasa sa ma uit in gurita ca sa vad.
iar de cheltuiele...........acum ca a fost bolnav am dat pe medicamente 2 milioane.....dar astia de la conducere nu isi dau seama de asta.......plus ca vaccinurile le-am cumparat caci cele gratuite nu existau........si am dat aproape 6 milioane pe 2 ........in ianuarie am altul de facut....
Citat:
Anterior postat de Ana92
 am avut o zi proasta ieri!de cand am ajuns la servici ne-au anuntat ca ni s-au redus salariile cu mai mult de 30 % si apoi seara vestea cu indemnizatia a pus capac!!!
o sa incerc pe cat posibil sa ma ridic !!!!!!  |
poate nu se reduce............eu deja am semnat vreo 2 petitii online,mi se pare nedrept.
Citat:
Anterior postat de Alina82
Salve fetelor!!!
Eu akm am facut ochi asa k ma apuc sa va citesc
|
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2010, 11:40:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de CaSy
> 
abia astept sa pot spune si eu la fel
sicera sa fiu eu am inceput practic cura in aprilie 2010 si am plecat de la 107.5 am reusit sa dau, la fel ca si tine fara sport
dar acum de ceva timp am ajuns sa nu mai pot, simteam nevoia de sustinere si norocul mi-a suras am dat peste voi
sunt convinsa ca asa voi reusi sa ma reapus si sa tin in continuare sa ajung acolo unde doresc |
Salve Simona!!!
Eu am pornit de la 105.8kg la sf lui mai si akm ma apropii de targetul initial de 70kg...deci se poate...nu o sa te mint spunandu-ti ca nu e greu deloc...e greu...si drumul e lung...dar eu mi-am demonstrat mie k orice se poate dak iti doresti cu adevarat....pt orice fel de mancare exista si o varianta dietetik....chiar si pt dulce...si dak ne ponderam si ne limitam la portii mici nu trebuie sa suferim de foame sau sa devenim frustrate k noi nu putem manca aia sau ailalta...si cel mai important ai incredere in tine...dak atatea fete de aici au putut cu sigurantza si noi putem
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
07 dec 2010, 11:42:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 96.6kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de loralin
Soarele e nesemnificativ pe langa o lumanare....citeam undeva..."o lumanare poate face oricand ceea ce soarele nu va face niciodata...sa lumineze in intuneric"...asa ca noua oamenilor de rand asta ne ramane,sa ne aprindem lumanaricile sperantei ca sa putem sadi bucurie in sufletele copiilor nostri chiar si cand nori negri si grei se inghesuie in sufeletele noastre adulte.
|
Superbe cuvintele tale.
tiisna1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2010, 11:43:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
La Timisoara e inorat si frig... si vremea asta iti da o stare de moleseala, in birou e caldutz... vorba unei colege un patutz ne lipseste la ce fete avem fiecare
si fetelor... la ora 11 aveam in plan sa mananc o clementina, cum am un sef tare pofticios i s-a lasat la celementina mea... si mi-a halit jumate 
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2010, 11:45:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Multumesc de incurajari... sigur am sa pot, m-am ambitionat tare
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2010, 11:49:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Ana imi pare rau iubita k treci prin astfel de momente...dar vb fetelor...capul sus si incearca sa fi pozitiva chiar dak nu e usor....Grausor are nevoie de liniste...gandeste-te la el....cumva o veti scoate la capat ai sa vezi....
Bety ma bucur k au venit nasii....dar bebe ce are de e marait??
Lora,Rachel,Cocco,Cristina si cine mai e pe aici va pup pe toate
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
07 dec 2010, 11:51:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Pupici Alinush!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
