Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de roxy04
da booboo multumesc de incurajare dar m-am simtit super nasol...am facut cam tot ce mi-ati ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 nov 2010, 22:27:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de roxy04
da booboo multumesc de incurajare dar m-am simtit super nasol...am facut cam tot ce mi-ati spus si acum daca ceva nu fac ....
am facut cumparaturi zilele astea in cosul meu se aflau fructe legume lactate slabe piept de pui peste apa plata....numai produse light..am cautat un cantar bun si inca mai caut...am mers pe jos cam 2km pe zi +la scoala urcat scari orele de sport.....nu stiu ce sa mai zic
|
pai daca tu zici ca te tii de treaba e okei...daca nu o faci ..iar e okei...noi doar vrem sa iti oferim un sprijin...
Stiu ca acu esti clasa a 12-a si esti bussy rau de tot...dar ma gandesc ca daca ai face sa zicem 30 de min de vreo 3 ori pe sapt ..de hip hop abs sau zumba...ai avea rezultate mai frumoase..plus ca atunci ai ocazia sa te eliberezi de frustrarile acumulate peste zi... 
|
25 nov 2010, 22:28:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Uite Roxy draga cum sa treaba!
nu bstiu restul fetelor daca au trait asemenea clipe....darr eu iti spun sincer ca am trecut prin asa ceva!
Nu trebuie sa pui chestiile astea la suflet,eu le-am pus si am suferit...pana la un moment dat cand mi-am dat seama ca si asa dolofana pot sa am prieteni...iar cei ce ma fac in fel si chip nu-s decat niste nesimtiti ,fara bun simt....daca ar fi sa imi pun capul cu tot soiul de oameni de genu,ar insemna sa imbatranesc inainte de termen.Asa ca nu lasa chestiile astea sa te afecteze....ce ??chiar asa mult conteaza pt tine opinia unor ciumpalaci??
|
ai dreptate booboo nu conteaza parerea lor dar te simti prost cand vezi ca in spatele tau incep sa rada si sa strige umflato am venit acasa si am plans toata ziua de necaz si aveam si o durere de burta ingrozitoare(cred ca am racit)asta e viata merge mai departe dieta continua indiferentce spun ceilalti
|
25 nov 2010, 22:30:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de sherpika
Dragalasa, nu sunt reprosuri, te-am mai tras noi de urechi si ai vazut ca n-o facem cu rautate. Daca nu ne-ar pasa, te-am lasa in ale tale si nu ne-am agita cand nu intri si nu vedem ce faci   E greu si intr-adevar, nu poate sa-ti fie prea usor, dar nu esti singura, asta nu trebuie sa uiti si tot de tine tine sa le demonstrezi tuturor celor care au avut cuvinte urate la adresa ta, atunci cand o sa fii o noua Roxy, slabuta, cocheta, ca acele kilograme erau un balast de care ai putut sa scapi cu vointa, munca si toate aceste stradanii ale tale au construit o persoana noua, puternica si plina de incredere de sine  |
multumesc sherpika pentru toata cuvintele frumoase pe care le spui
|
25 nov 2010, 22:31:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
pai daca tu zici ca te tii de treaba e okei...daca nu o faci ..iar e okei...noi doar vrem sa iti oferim un sprijin...
Stiu ca acu esti clasa a 12-a si esti bussy rau de tot...dar ma gandesc ca daca ai face sa zicem 30 de min de vreo 3 ori pe sapt ..de hip hop abs sau zumba...ai avea rezultate mai frumoase..plus ca atunci ai ocazia sa te eliberezi de frustrarile acumulate peste zi... |
da ai dreptate o sa incerc si aceasta varianta
multumesc pentru sprijinul acordat
|
25 nov 2010, 22:31:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Cica Anca Badiu a slabit 10 kg intr-o luna..mananca doar salata si face mult sport...  ...si sigur se vor gasi fete care sa urmeze dieta minute...Tulvai..si noi tragem la greu pt 4-5 kg pe luna(in cazuri fericite)...
Offfff!
|
25 nov 2010, 22:33:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Cica Anca Badiu a slabit 10 kg intr-o luna..mananca doar salata si face mult sport... ...si sigur se vor gasi fete care sa urmeze dieta minute...Tulvai..si noi tragem la greu pt 4-5 kg pe luna(in cazuri fericite)...
Offfff! |
da booboo dar nu este sanatos....acum trebuie sa fie foarte atenta ce mananca pentru ca este predispusa efectului yo-yo
|
25 nov 2010, 22:34:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
|
25 nov 2010, 22:34:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Gata BooBoolina, am pus o poza de la inceputul lui 2009. Nu stiu cate kg aveam, dar eram peste 80 cu siguranta
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2010, 22:38:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Si inca una de la vreo 95 
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2010, 22:38:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal roxy04
