Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de getutaa
neata fetele..Ana imi pare rau ca ai aceasta problema..sper sa o rezolvi cat mai repede
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mar 2011, 11:00:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de getutaa
neata fetele..Ana imi pare rau ca ai aceasta problema..sper sa o rezolvi cat mai repede
Casy ce mai faci..te tii tare si faci si sport..felicitari..
neata si tie stefi..stai ca vin si eu la cafea..cu toate ca eu beau numa capuccino
bety,andral,alina,sherpika,roxy cocoo pe unde umblati?
|
buna,getuta..eu am dormit cam rau azi noapte,m.am trezit de o ora si nu as fi vrut ...cred ca mai fac o cafea...
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 11:04:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
am reusit in sfarsit sa ma procopsesc cu un cantar de bucatarie,asa ca acum pot fi corecta cand e vorba de calorii si menu...sapt trecuta luasem unul mecani si nu cantarea bine,l.am dus inapoi..ieri am luat unul electronic si sper sa imi fie de folos...la noi au fost ultimele zile de frig de iarna...ieri am iesit ca era asa un soare frumos si m.am intors congelata...astept cu drag primavara si vara ,m.am saturat de frig
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 11:40:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: pucioasa, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorik
Date: 167cm, 96.7kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Ana92
Buna dimineata si de la Brasov!!!
ce faceti voi azi?Simo eu zic ca sunt de la praf petele,si eu am patit-o!
Coco gata cafeluta????
eu astept ziua de maine ptr ca am reusit dupa multe telefoane si plansete toata dimineata de ieri sa imi fac programare la un alt medic maine la 8.30 sa vedem care o fi si a doua parere!
simt ca imi pierd mintile deja......e fix a 14 zi decand sangerez si azi dimineata iar au fost cheaguri asa ca banuiesc ca doctorita mea....una din cele mai bune din oras    la care merg de 10 ani ......a facut ceva aiurea pe acolo si plus ca deja am fost de 3 ori la ea si de fiecare data imi zice altceva.....deci astept si a doua parere maine si apoi probabil,sau sigur,va mai urma un alt chiretaj 
sunt ingrozita dar nu am ce sa fac!trebuie sa fiu tare ptr fetita mea si ptr tati care e disperat de frica si nu cred ca mai are putere sa o ascunda!!
scuze daca va supar ! |
buna ana!inainte de sarbatorile de iarna,am fost la dr.ionescu,in pucioasa(aviz amatoarelor) doar pt a mi citi o analiza papanicolau,dar ea a insistat sa mi fak si un control(pt bani k doar nu de grija mea)si mi a spus k am un fibrom enorm si k luni(era vineri)sa ma internez la ea k sa ma opereze pt k altfel da in cancer(asa a zis...)am avut un soc.am hotarat sa merg sila alti doctori,am facut eco..nu aveam nimic,absolut.de asta vreau sa spun k e f bine k mergi si la alti dr. si mai ales sa fii optimista!trebuie sa ai incredere in dumnezeu.te pup si te 
h teo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2508 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1991 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 12:34:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Date: 173cm, 85.0kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
brunetha19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2217 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1700 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 13:20:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Hellooooo!!!
Am aparut si eu ink bolnava dar mai bn decat ieri
si din pacate deloc cuminte am mancat ieri mult si prost...si azi presupun k tot asa o sa o tineu nu fac parte din oamenii care la boala nu mananca nik...ba din contra as manca continuudar ma fac eu bine
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
02 mar 2011, 13:27:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Alinus, draga ...uite vin dupa tine ...ma bucur ca esti mai bine ....si apreciez faptul ca ajuti toate fetele cu sfaturi ...cinste tie ...pentru efort ....te vad ca nu poti sta o zi linistita ....meriti pe deplin titlu "dedicata".....pupici....dulci ....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]  JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 14:00:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
ma bucur ca esti mai bine...dar iti dau bataiuta daca mai papi asa anapoda....eu cand sunt bolnava simt intotdeauna pofta de dulce...dar mi-o potolesc cu putin
|
02 mar 2011, 14:06:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de andral
am reusit in sfarsit sa ma procopsesc cu un cantar de bucatarie,asa ca acum pot fi corecta cand e vorba de calorii si menu...sapt trecuta luasem unul mecani si nu cantarea bine,l.am dus inapoi..ieri am luat unul electronic si sper sa imi fie de folos...la noi au fost ultimele zile de frig de iarna...ieri am iesit ca era asa un soare frumos si m.am intors congelata...astept cu drag primavara si vara ,m.am saturat de frig
|
si eu am unul electronic care ma ajuta enorm...am descoperit ca unele alimente cantaresc mult mai mult decat credeam eu...si aici este ff frig..
|
02 mar 2011, 14:40:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
02 mar 2011, 15:07:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
buna,fetelor
ce mai faceti?
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
jurnal getutaa
