[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cristinelll

Hihihi uite ca am modificat moderat activ si imi spune ca pot manca intradevar aproximativ 1400cal. Super ... am sa vad ce fac sa maresc numarul de calorii fara sa-mi mai fac griji si am trecut si la verde slabuta, andral, ali, vedeti? Sunt asa happy

Bravo.
Asa este mult mai bine si bineinteles sanatos.

[h teo]

buna slabutelor!mai e cineva?am citit de am innebunit!offff,k mult mai vorbiti!ce mai e nou?cand va cantariti cele cu concursul?

[cristinelll]

Anterior postat de slabuta

Bravo.
Asa este mult mai bine si bineinteles sanatos.

Anterior postat de h teo

buna slabutelor!mai e cineva?am citit de am innebunit!offff,k mult mai vorbiti!ce mai e nou?cand va cantariti cele cu concursul?

Luni Teo

[twetty]

ce fain cristinel.....asa ca ar trebui si eu sa slabesc in 3 luni macar 13-14 kg daca mananc 500-600 calorii, si fac si cat de mult sport pot...........

[cristinelll]

Anterior postat de twetty

ce fain cristinel.....asa ca ar trebui si eu sa slabesc in 3 luni macar 13-14 kg daca mananc 500-600 calorii, si fac si cat de mult sport pot...........

Nu stiu ce sa zic...eu zic ca slabesti si tu daca mananci 1000cal si faci mult sport ca asa nici nu risti dupa ce termini sa te ingrasi si mai tare. Asa daca mananci 500-600 risti sa muncesti degeaba lunile astea si e pacat daca poti avea rezultate la fel de bune cu 1000

[andral]

Anterior postat de cristinelll

Hihihi uite ca am modificat moderat activ si imi spune ca pot manca intradevar aproximativ 1400cal. Super ... am sa vad ce fac sa maresc numarul de calorii fara sa-mi mai fac griji si am trecut si la verde slabuta, andral, ali, vedeti? Sunt asa happy

ma bucur ca esti happy si lamurita..sper sa iti priasca si dieta si sportul si sa obtii rezultatele alea bune pe care le asteptam toate...

[andral]

Anterior postat de cristinelll

Deci tweety am inceput SERIOS in luna septembrie anul trecut si am slabit 13 kg pana in Craciun deci in exact 3 luni jumate. Nu am facut sport deloc si am mancat 1000cal pe zi. Asta e dieta pe care am tinut-o. Acum slabesc mai greu deoarece in cele 13 kg era apa ce o dadusem afara din organism, de abia acum vine greul la mine. Si dupa cum mi-a calculat calculatorul si mi-au zis si fetele deoarece mi-am schimbat stilul si am inceput sa fac si sport trebuie sa pap acum intre 1200 si 1400 cal lucru de care voi incerca sa ma tin
Asa si am uitat sa spun ca dupa Craciun a venit Revelionul si uite am tinut-o dintr-un chef la mancare in altul...nu m-am abtinut de la NIMIC...am mancat mc donald's am mancat maionezurile de sarbatori si bineinteles ca m-am ingrasat 3 kg care nu am mai reusit sa le dau jos pana acum cand m-am ambitionat iar si vreau sa merg de data asta pana la capat...adica sa ajung sanatos la greutatea ideala

te.ai ingrasat numai 3 kg ...ce bine eu am pus vreo 5 si parca numai la burta se adunasera toate,acum am mai scapat de ele...faza e ca am ani de cand oscilez intre 75-80 si doar cand voi scade sub 70 voi simti ca am realizat ceva ,de fapt de la 69 scap si de grupa de supraponderal

[andral]

Anterior postat de sherpika

Multumesc mult!

Alinuta, momentan mi-a dat medicul oscillococinum, si initial mi-a dat paracetamol sinus, dar am vazut ca-mi da cefalee, asa ca am renuntat si am luat coldrex, ca are tot paracetamol si il tolerez mai bine, mai iau un complex de minerale si vitamine si multe lichide caldute, (ceai respectiv), apa plata cu lamaie - aka limonada, ca mi-am mai pus si un strop de miere si am mai supt niste trahisept, ca aveam o jena in gat, dar acum nu mai am nimic, nici nu-mi curge nasul, nimic, decat ca am facut febra si stiu ca e mai bine sa fie asa, ca de cate ori am avut o stare subfebrila, am dat in mai rau, asa ca eu zic ca-s pe drumul cel bun

mie mi.a fost f f bine cu humex pentru raceala si gripa...s.a mirat si soacra.mea ca intro zi eram lata in pat,tremuram,durere de cap puternica,temperatura 38.5...iar a doua zi nu mai aveam nimic...oscilo i.am dat la copil de cateva ori dar n.am vazut efecte la el...eu cand mai racesc sau simt semne de raceala mai servesc pastilute cu echinacea si cate un paracetamol simplu

[cristinelll]

Anterior postat de andral

ma bucur ca esti happy si lamurita..sper sa iti priasca si dieta si sportul si sa obtii rezultatele alea bune pe care le asteptam toate...

Da da da

Anterior postat de andral

te.ai ingrasat numai 3 kg ...ce bine eu am pus vreo 5 si parca numai la burta se adunasera toate,acum am mai scapat de ele...faza e ca am ani de cand oscilez intre 75-80 si doar cand voi scade sub 70 voi simti ca am realizat ceva ,de fapt de la 69 scap si de grupa de supraponderal

Speram sa realizezi cat mai curand acest lucru si sa simti implinirea din plin, sa reusesti sa te mentii acolo la greutatea ideala unde dorim toate sa ajungem

[twetty]

servus andral. mai esti si acum? imi era dor de tine. pupici