Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Cum am zis dak o mananci cu legume poti sa mananci putina k nu e o asociere nefericita...ai grija sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mai 2011, 14:45:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Cum am zis dak o mananci cu legume poti sa mananci putina k nu e o asociere nefericita...ai grija sa nu o mananci cu carne sau lactate
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
12 mai 2011, 14:49:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 88kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de twetty
si malaiu nu vine din legume?  ? e facut din porumb nu? |
Citat:
Anterior postat de twetty
da lacra asa as face dar am ajuns la faza de platou si voiam sa o depasesc cu diso si dupa sa revin la hipo. sau e gresit ce fac? am zis ca tin doar 2 saptamani... dar mam plictisit  inainte era mai bine la hipo ca chiar daca mancam ceva ce nu aveam voie nu mancam altceva si conta nr caloriilor dar asa....  off si soacramea asta parca imi face in ciuda....face numai bunatati...dar reusesc sper ...oricum va rog frumos sa ma iertati si sa nu fiti suparate pe mine.va pupacesc si va urez multe kg in minus |
Off Doamne, esti incredibila! Sper ca esti mai statornica in dragoste decat in dieta ca altfel e de rau
Hotaraste-te mai tweety la o dieta normala care o poti duce la bun sfarsit si tine-te de ea si ai rabdare. La tine rabdarea e ... DE FAPT NU E, asta e problema. AI RABDARE! Nu vei putea slabi de pe azi pe maine...lasa-i timp corpului sa dea afara kilogramele alea in plus ca nu le poti scuipa pur si simplu 
__________________
Am steluta  cea mai dulce din intregul Univers 
cristinelll, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de cristinelll; 12 mai 2011 at 14:52:37.
|
12 mai 2011, 14:54:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Asa...ii repetam astea pana o sa se plictiseasca de noi si o sa se hotarasca la o dieta 
Pup...am fugit la munk
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
12 mai 2011, 14:59:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
cristinell in dragoste sunt muuuuult mai statornica ca in dieta daca incepeam cand trebuia acum nu eram asa mare dar nah...asta e... o sa tin cont de sfaturile voastre dar vreau sa termin macar astea 9 zile sa vad cum e oricum multumesc frumos si da..cu rabdarea am o mare problema intotdeauna (poate si zodia e de vina) pupici
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 866 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 15:00:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
servici usor alinutza si mersi mult pt sfaturi...pupici
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 866 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 15:01:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta personalizata
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 741
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Fetele, am iesit. Pove deseara pup 
Flaviola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1865 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 15:11:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
eu am papat o salata de legume si acu ma bag la sport va pupic vb mai tarziu
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 866 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 15:35:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Alinushul meu drag cat as vrea sa vin pana la tine!!!!!oare nu il conving pe tati sa dam o fuga ???mai vedem noi....
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 15:58:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de twetty
cristinell in dragoste sunt muuuuult mai statornica ca in dieta daca incepeam cand trebuia acum nu eram asa mare dar nah...asta e... o sa tin cont de sfaturile voastre dar vreau sa termin macar astea 9 zile sa vad cum e oricum multumesc frumos si da..cu rabdarea am o mare problema intotdeauna (poate si zodia e de vina) pupici |
Mai Twetty toate dak ne-m fi trezit la timp ar fi fost mai bn...dar faptul e consumat...nu are sens sa te mai gandesti la ce ar fi putut fi...trecutul e trecut si asa ramane...incearca de akm incolo sa faci ceea ce trebuie pt a ajunge la o greutate normala si a reusi sa te mentii akolo
Citat:
Anterior postat de Ana92
Alinushul meu drag cat as vrea sa vin pana la tine!!!!!oare nu il conving pe tati sa dam o fuga ???mai vedem noi....
|
Anutzaaaaaaaaaaa....exista posibilitatea sa il convingi pe tati???????????????Doamne ce fericire ar fi...dar hai sa nu ma agit mai mult decat suntk si mai multa adrenalina cred k o sa imi dauneze...vb cu tati si anunta-ma...mama iti dai seama ce intalnire ar fi??Eu,tu,Sherpi...Simo la tel...mamaaaaaaaa
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
12 mai 2011, 16:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
gata 33 de minute de tae-bo (doar atat am apucat ca a venit iubi) .... si aveam si febra musculara oricum eu zic ca e bine.saptamana asta am facut in fiecare zi cate ceva pana acum si vreau sa fac si maine pupici
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 866 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
