Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1791 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 11:31:11
CaSy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Flaviola Vezi mesajul
Si eu merg vineri sa imi fac analizele si vreau sa incerc tratament homeopatic. Sper sa fie ceva doctori prin oras.
offffff iubita tare fautate mai suntem
ma oftica la varsta noastra trebuie sa pocnim de sanatate si cand colo... asta e stilul de viata care-l avem
__________________



CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1792 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 11:39:56
Flaviola's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta personalizata
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 741
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)

Citat:
Anterior postat de CaSy Vezi mesajul

offffff iubita tare fautate mai suntem
ma oftica la varsta noastra trebuie sa pocnim de sanatate si cand colo... asta e stilul de viata care-l avem
Si noi (eu si sotul meu) suntem din ce in ce mai constienti ca tot ce mancam are efecte asupra sanatatii, si pe termen scurt, dar mai ales lung. Bunicii nostrii mancau si ei caloric, multe grasimi etc, dar faceau foarte multa munca fizica, pe cand noi suntem sedentari, dar tot mancam fel de fel de chestii, si foarte multe procesate, foarte multe realizate in laborator.
Flaviola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1865 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1793 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 11:44:24
CaSy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Flaviola Vezi mesajul
Si noi (eu si sotul meu) suntem din ce in ce mai constienti ca tot ce mancam are efecte asupra sanatatii, si pe termen scurt, dar mai ales lung. Bunicii nostrii mancau si ei caloric, multe grasimi etc, dar faceau foarte multa munca fizica, pe cand noi suntem sedentari, dar tot mancam fel de fel de chestii, si foarte multe procesate, foarte multe realizate in laborator.
noi in ultimul timp, defapt in ultimul an de cand sunt eu cu dieta noi mancam numai ce fac eu in casa, legume le aducem si de la ai lui de la sat si de la ai mei, oua de casa, branza... marea majoritatea sunt eco din gradina bunii lui marius sau a mamei mele...
noi incercam pe cat posibil sa mancam sanatos si se simte diferenta
__________________



CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1794 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 11:48:52
Flaviola's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta personalizata
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 741
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)

Eu acum invart putin site-urile americane cu retete. Caut retete noi de dulceata. Anul trecut am facut multe feluri de conserve pt iarna si ne-au prins foarte bine. Cea mai mare trecere a avut dulceata de afine cu banane (chiar e super buna, anul asta fac si colegele mele ca le-a placut mult). Oricum, si anul trecut, cautand retete, m-am speriat de cantitatea de zahar specificata ( eu am redus foarte mult zaharul, am adaugat suc si coaja de lamaie in toate dulceturile), dar acum vad in retetele americanilor o gramada de ingrediente sintetice, gelatina etc si foarte mult zahar. . Nici nu e de mirare ca e tara cu cei mai multi obezi.
Flaviola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1865 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1795 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 11:54:26
Flaviola's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta personalizata
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 741
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)

Citat:
Anterior postat de CaSy Vezi mesajul

noi in ultimul timp, defapt in ultimul an de cand sunt eu cu dieta noi mancam numai ce fac eu in casa, legume le aducem si de la ai lui de la sat si de la ai mei, oua de casa, branza... marea majoritatea sunt eco din gradina bunii lui marius sau a mamei mele...
noi incercam pe cat posibil sa mancam sanatos si se simte diferenta
Si eu asta am incercat sa fac, de aceea am preferat sa fac in casa conservele pentru iarna ( desi sotul se tot plangea vara trecuta ca tot pierdeam vremea invartind in dulceata etc, dar in iarna nu a comentat nimic cand le-a mancat) . Noi avem teren la tara, dar nu prea avem timp sa ne ocupam de el, sa cultivam legume, dar oricum prefer sa iau din piata de la tarani, oua de casa de la mami ( sta in oras la casa, dar are cateva gaini), am renuntat la prajeli, multe legume ca si garnitura langa carne si s-a obisnuit si sotul.
Flaviola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1865 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1796 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 12:09:43
CaSy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Flaviola Vezi mesajul
Eu acum invart putin site-urile americane cu retete. Caut retete noi de dulceata. Anul trecut am facut multe feluri de conserve pt iarna si ne-au prins foarte bine. Cea mai mare trecere a avut dulceata de afine cu banane (chiar e super buna, anul asta fac si colegele mele ca le-a placut mult). Oricum, si anul trecut, cautand retete, m-am speriat de cantitatea de zahar specificata ( eu am redus foarte mult zaharul, am adaugat suc si coaja de lamaie in toate dulceturile), dar acum vad in retetele americanilor o gramada de ingrediente sintetice, gelatina etc si foarte mult zahar. . Nici nu e de mirare ca e tara cu cei mai multi obezi.
inlocuieste zaharul cu fructoza, eu asa am facut sau miere
__________________



CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1797 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 12:10:57
CaSy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Flaviola Vezi mesajul
Eu acum invart putin site-urile americane cu retete. Caut retete noi de dulceata. Anul trecut am facut multe feluri de conserve pt iarna si ne-au prins foarte bine. Cea mai mare trecere a avut dulceata de afine cu banane (chiar e super buna, anul asta fac si colegele mele ca le-a placut mult). Oricum, si anul trecut, cautand retete, m-am speriat de cantitatea de zahar specificata ( eu am redus foarte mult zaharul, am adaugat suc si coaja de lamaie in toate dulceturile), dar acum vad in retetele americanilor o gramada de ingrediente sintetice, gelatina etc si foarte mult zahar. . Nici nu e de mirare ca e tara cu cei mai multi obezi.
dulceata de afine cu banane vreau si eu reteta neaparat pls
__________________



CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1798 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 12:18:26
Flaviola's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta personalizata
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 741
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)

Citat:
Anterior postat de CaSy Vezi mesajul

inlocuieste zaharul cu fructoza, eu asa am facut sau miere
Dar fructoza sigur e naturala? Si ies bune dulceturile? Mierea sigur ii schimba gustul. Nu am mai folosit fructoza pana acum, cum se gaseste in comert?
Flaviola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1865 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1799 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 12:20:43
CaSy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Flaviola Vezi mesajul
Dar fructoza sigur e naturala? Si ies bune dulceturile? Mierea sigur ii schimba gustul. Nu am mai folosit fructoza pana acum, cum se gaseste in comert?
se gaseste in comert, e ca si zaharul doar un pic mai dulce, e extrasa din fructe, naturala, zici ca e zahar nu schimba gustul... doar mare atentie ca e un pic mai dulce decat zaharul
__________________



CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1800 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 12:21:18
Flaviola's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta personalizata
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 741
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)

Citat:
Anterior postat de CaSy Vezi mesajul

dulceata de afine cu banane vreau si eu reteta neaparat pls
Acum am gasit o noua provocare: dulceata de capsuni si banane. Dulceata de afine am luat-o de pe un blog culinar. Scrii pe google teo si apare la rezultate pe la mijloc si bucatarie in engleza. Sper ca m-am facut cat de cat inteleasa
Flaviola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1865 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
80 kg, 90 kg, alimentatie, calorii, diete, jurnal, kilograme, meniuri, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 5463 11 iun 2011 04:33:44
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 5070 01 apr 2011 00:27:25
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 6519 31 ian 2011 00:53:14
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 7331 19 dec 2010 18:29:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole