Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Seara buna!
Dupa foarte mult timp vin aici sa va confesez pacatele mele!!!
A trecut foarte mult timp circa doua ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 sep 2011, 21:05:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Seara buna!
Dupa foarte mult timp vin aici sa va confesez pacatele mele!!!
A trecut foarte mult timp circa doua luni..poate si mai mult de cand nu am mai intrat pe la voi...
De vreo 3-4 luni m-am dat inapoi la dulciuri,si din cauza asta nu mai slabesc....ba chiar mai mult....m-am ingrasat 1,5 asta in conditiile in care de doua ori pe saptamana fac zumba la sala,merg la alergat de doua ori...si de obicei cate o seara de dans oe saptamana....
Sunt foarte dezamagita de mine....nu ma pot abtine de la dulciuri.... 
Sper sa imi revin...sa ajung la 65 macar...
Offf
Ma reprimiti  ??
o seara frumoasa!!
|
01 sep 2011, 21:29:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Seara buna!
Dupa foarte mult timp vin aici sa va confesez pacatele mele!!!
A trecut foarte mult timp circa doua luni..poate si mai mult de cand nu am mai intrat pe la voi...
De vreo 3-4 luni m-am dat inapoi la dulciuri,si din cauza asta nu mai slabesc....ba chiar mai mult....m-am ingrasat 1,5 asta in conditiile in care de doua ori pe saptamana fac zumba la sala,merg la alergat de doua ori...si de obicei cate o seara de dans oe saptamana....
Sunt foarte dezamagita de mine....nu ma pot abtine de la dulciuri....
Sper sa imi revin...sa ajung la 65 macar...
Offf
Ma reprimiti ??
o seara frumoasa!! |
Pupici si buna serara la toate fetele mai intai  !Cum sa nu te primim booboo?Tocmai pe tine?Nu fi suparata pe tine ..ai scapat doar putin fraiele cum se spune si eu te inteleg poate cel mai bine ...eu le-am scapat cam mult fata de tine dar incet incet recuperez ce am stricat .
|
01 sep 2011, 21:31:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Pup Ema, Boboooooooooooo!!!!
Nope, mama vine sambata, eu abia asta seara am ajuns acasa si-s cam obosita ca am fost si am cascat gura pe la magazine azi (nu am fost cu scop, ca mai am 2 saptamani pana la salariu  , doar am prospectat piata). 
Apoi Booboolica, draga, mobilizeișăn și pe cai! Arunca tentatiile, stai pe acilica sa te mai tragem de urechi (daca nu iau masuri si scot si rigla si vine si Batman cu biciul  ) si tot inainte, ca reusesti tu in cele din urma!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2011, 21:31:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Si eu am recuperat un kilogram deja...saptamana trecuta pt cateva zile mi-a aratat 69 
Incerc sa ma controlez cu dulciurile dar e al naibii de greu...simnt nevoia constanta de dulciuri  !
Acum ca incep munca din nou..sper sa uit de ele... !
Pup Lora
|
01 sep 2011, 21:34:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Pai sa sti ca ma ia cu ciuda cand te vad asa sexoasa si slabuta !
Nu stiu de ce ma las prada dulciurilor astea..nu ar putea disparea din lume???
Ca as fi asa slabuta....
De 3 zile m-am limitat dar sper sa reusesc mai mult de atat...
Noroc ca a intrat microbul sportului in mine..altfel ...nici nu vreau sa imi inchipui....cate kg aveam in plus
|
01 sep 2011, 21:52:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Pup Loraaaaaaaa!!!
Apoi, Booboo, tu vezi ca si eu uneori mai balotez dulce, dar, recunosc, sunt vinovata  , numai dulciuri facute de mine in casa si tot limitata la prima parte a zilei, cel mult ceva fructe sau o bucatica, doua de cioco neagra la gustarea de la 5, dar asta mai rarut. Am tot testat diverse in concediul asta Dar de acum o sa ma intorc la munci, deja am inceput pregatirile si n-o sa mai am timp sa experimentez, asa ca mai rarut rasfaturi, poate doar la sfarsit de saptamana, reiau programul de austeritate
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2011, 07:23:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Buna dimineata!
BOO, ai incercat sa-ti faci tarte cu fructe multe si cu fructoza in loc de zahar? Cred ca sunt "mai sanatoase"!!!?? Oricum atunci cand mananci dulce trebuie sa nu le asociezi cu nimic. Adica o masa - o prajitura, doua . Succes, nu te lasa!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2011, 09:29:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Buna, fetele! Am aterizat si eu sa beau cafeluta alaturi de voi . O zi buna sa aveti! Pup
__________________
|
02 sep 2011, 09:44:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 88kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Buna dimineata fete frumoase si slabute - unele deja, altele curand - 
Va urez un weekend minunat
__________________
Am steluta  cea mai dulce din intregul Univers 
cristinelll, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2011, 09:51:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Date: 178cm, 122kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
salut!
booboolina, eu te inteleg cel mai bine, relativ la problema dulciurilor! din pacate, si eu, mai degraba renunt la mancare sanatoasa, de regim, ca sa pot manca dulciuri! am si zile, cand numai dulciuri am la meniu!
total gresit! stiu asta si eu! dar nu pot...mai degraba, in subconstient, nu vreau sa renunt la dulciuri!
deocamdata nu am diabet...si doar teama de aceasta boala cruda, ma mai impiedica sa nu exagerez cu dulciurile!
ce e de facut?! nici eu nu stiu.............
giuliza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
