Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de Narawen
Salutare!Ma primiti si pe mine?
Buna, Narawen!
Bine ai venit printre noi si succes la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 nov 2011, 11:26:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de Narawen
Salutare!Ma primiti si pe mine?
|
Buna, Narawen! 
Bine ai venit printre noi si succes la slabit! 
|
29 nov 2011, 11:28:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
e ..e....e aproape 64 !
mai am doua saptamani pana pe 16...sper sa ajung la 63  |
Felicitari, Boo!
Multa bafta in continuare!
|
29 nov 2011, 11:30:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
|
29 nov 2011, 11:32:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
o zi frumoasa,ema
bravooo pt scadere
eu stagnez ..sper ca luni sa arate si la mine o mica scadere
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
29 nov 2011, 11:36:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de Flaviola
Cand vin la serviciu e rece, cand ies iar e rece si noapte. Chiar ca nu imi dau seama cum e afara in timpul zilei.
|
Ah nu stiam, .Iti spun eu ca suntem relativ aproape,acum e soare  ..dar nu stiu daca e soare care musca 
Citat:
Anterior postat de Ema55
Felicitari, Boo!
Multa bafta in continuare!
|
Daaaa multumesc fetelor,dar tocmai trebuie sa va marturisesc ca am mancat o feliuta de pizza..e ziua unui coleg...si nu se cuvinea sa refuz  mai ales ca ,haide una ca nu te ingrasi,m-a cuprins rusinea,oricum a fost o feliuta mica...o trec in meniu cam de vreo 80-90 de grame,deci concluzia e ca zi tre sa fac sport mai mult si sa imi reduc gustarile
Badddd baddd Raluca...nerusinata ce sunt!
|
29 nov 2011, 11:38:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta personalizata
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 741
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
La fel si tie. Si cat mai calduroasa!
Apropo, si eu sunt Ema .
Flaviola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1865 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 11:41:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta personalizata
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 741
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Ah nu stiam, .Iti spun eu ca suntem relativ aproape,acum e soare ..dar nu stiu daca e soare care musca
Daaaa multumesc fetelor,dar tocmai trebuie sa va marturisesc ca am mancat o feliuta de pizza..e ziua unui coleg...si nu se cuvinea sa refuz mai ales ca ,haide una ca nu te ingrasi,m-a cuprins rusinea,oricum a fost o feliuta mica...o trec in meniu cam de vreo 80-90 de grame,deci concluzia e ca zi tre sa fac sport mai mult si sa imi reduc gustarile
Badddd baddd Raluca...nerusinata ce sunt! |
Sa iti fie de bine, Raluca. Acuma ce sa facem. nu putem trai ca niste asceti si sa ne rupem de resul lumii pentru ca suntem la dieta. Si apoi aceste mici scapari ne ajuta sa mergem mai departe, sa nu mai fim asa frustrate ca nu avem voie aia si cealalta.
Flaviola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1865 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 11:41:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Cu siguranta, Lacra!
Acum ca te-ai mobilizat si te-ai inscris si la concurs, vei scadea in greutate sigur. Multa bafta, Lacra!
|
29 nov 2011, 11:45:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Ah nu stiam, .Iti spun eu ca suntem relativ aproape,acum e soare ..dar nu stiu daca e soare care musca
Daaaa multumesc fetelor,dar tocmai trebuie sa va marturisesc ca am mancat o feliuta de pizza..e ziua unui coleg...si nu se cuvinea sa refuz mai ales ca ,haide una ca nu te ingrasi,m-a cuprins rusinea,oricum a fost o feliuta mica...o trec in meniu cam de vreo 80-90 de grame,deci concluzia e ca zi tre sa fac sport mai mult si sa imi reduc gustarile
Badddd baddd Raluca...nerusinata ce sunt! |
Ei, nu fi asa aspra cu tine! Iti vei reveni. Doar sti ce trebuie sa faci.Spor la sport, deci!
|
29 nov 2011, 11:48:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de Flaviola
Sa iti fie de bine, Raluca. Acuma ce sa facem. nu putem trai ca niste asceti si sa ne rupem de resul lumii pentru ca suntem la dieta. Si apoi aceste mici scapari ne ajuta sa mergem mai departe, sa nu mai fim asa frustrate ca nu avem voie aia si cealalta.
|
Citat:
Anterior postat de Ema55
Ei, nu fi asa aspra cu tine! Iti vei reveni. Doar sti ce trebuie sa faci.Spor la sport, deci!
|
Multumesc fetelor,nu cred nici eu ca e foarte grav,mai ales ca sunt in perioada delicata si atunci am pofte ca si femeile insarcinate !
Am nitel de lucru dar dupa aia ma duc sa dau doua ture roata cladirea in pas vioi si urca si scarile ,sunt un pic cucu 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
