Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de loralin
Buna dragalasa !Ce mai faci tu?
buna lora bine pe la facultate ....acum stau in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2011, 16:19:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
buna lora bine pe la facultate ....acum stau in camin citesc mesajele voastre si ascult colinda pe care ai lasat o tu in jurnalul tau....tu ce mai faci? poooooop
|
07 dec 2011, 16:25:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
|
07 dec 2011, 16:29:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
ce frumos!...imi amintesc ca anul trecut ai pus o poza cu un coltisor cu nasterea Domnului sau cam asa acasa la tine si spuneai k fara acel coltisor nu zici k sunt sarbatori
|
07 dec 2011, 17:14:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de roxy04
ce frumos!...imi amintesc ca anul trecut ai pus o poza cu un coltisor cu nasterea Domnului sau cam asa acasa la tine si spuneai k fara acel coltisor nu zici k sunt sarbatori
|
Da iubita asa este ...coltisorul acela il voi pregati si anul acesta chiar de nu vom sta acasa...stii motivul.
|
07 dec 2011, 17:41:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata de nutritionist
Date: 164cm, 80.1kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de denisa13
buna dimineata si o zi placuta tuturor
|
Buna Denisa ,
M-a intristat un pic faptul ca ai continuat sa te infometezi.Pe deoparte te inteleg ,iti doresti ca lucrurile sa se intample repede ...pt ca simti ca pierzi momente importante asteptand ca toate kg sa se duca.Te rog citeste meniul pe care eu l-am postat pt o saptamana,meniu scris de catre un doctor !Eu am slabit in 4 saptamani aproape 8 kg,fara sa ma infometez ,fara sa simt ca vreau sa devorez raftul de dulciuri si crede ma ca ma intreaba ni fiecare saptamana daca mi e pofta de ceva ,daca vreau o prajitura duminica dimineata,sau o felie de pizza low carb...Am spus nu ,pt ca mancancioasa din mine nu a mai iesit la iveala!Te pot ajuta si ti l pot scrie pe tot.Dar serios,tu trebuie sa realizezi ca e total gresit modul in care abordezi slabirea.Toate slabutele de aici isi scriu povestea ,experienta ...si nu cred ca e vreuna care sa sustina slabirea miraculoasa.
anaith, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2275 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1758 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 18:48:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de anaith
Buna Denisa ,
M-a intristat un pic faptul ca ai continuat sa te infometezi.Pe deoparte te inteleg ,iti doresti ca lucrurile sa se intample repede ...pt ca simti ca pierzi momente importante asteptand ca toate kg sa se duca.Te rog citeste meniul pe care eu l-am postat pt o saptamana,meniu scris de catre un doctor !Eu am slabit in 4 saptamani aproape 8 kg,fara sa ma infometez ,fara sa simt ca vreau sa devorez raftul de dulciuri si crede ma ca ma intreaba ni fiecare saptamana daca mi e pofta de ceva ,daca vreau o prajitura duminica dimineata,sau o felie de pizza low carb...Am spus nu ,pt ca mancancioasa din mine nu a mai iesit la iveala!Te pot ajuta si ti l pot scrie pe tot.Dar serios,tu trebuie sa realizezi ca e total gresit modul in care abordezi slabirea.Toate slabutele de aici isi scriu povestea ,experienta ...si nu cred ca e vreuna care sa sustina slabirea miraculoasa.
|
Nici o slabuta care stie ce inseamna slabirea sanatoasa nu va sustine infometarea...ramane de vazut daca denisa va tine cont de sfaturile si de avertizarile noastre .
|
07 dec 2011, 19:18:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 160cm, 79.5kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Uffff... sunt taaare suparata! Dupa ce ca de doua zile o criza nesuferita de sciatica m-a facut sa merg tinandu-ma de pereti, ceva mai devreme, colac peste pupaza, am alunecat in cada - am incercat sa ma sprijin pe piciorul afectat de sciatica - si acum sunt... varza.
Iata-ma in postura de a face doar exercitii la care sa imi folosesc doar partea de sus a corpului (fara miscari bruste si alte cele...).
Si uite cum, realizez ca acum nu imi mai permit nici o scapare in farfuria cu mancare... of, of, of!!!
Va imbratisez pe toate si va incurajez in eforturile voastre! puuup!!!
crisdana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1113 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 19:25:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de loralin
Da iubita asa este ...coltisorul acela il voi pregati si anul acesta chiar de nu vom sta acasa...stii motivul.
|
da stiu motivul dar credeam k v ati mai revenit si puteti sta acolo
|
07 dec 2011, 19:28:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de anaith
Buna Denisa ,
M-a intristat un pic faptul ca ai continuat sa te infometezi.Pe deoparte te inteleg ,iti doresti ca lucrurile sa se intample repede ...pt ca simti ca pierzi momente importante asteptand ca toate kg sa se duca.Te rog citeste meniul pe care eu l-am postat pt o saptamana,meniu scris de catre un doctor !Eu am slabit in 4 saptamani aproape 8 kg,fara sa ma infometez ,fara sa simt ca vreau sa devorez raftul de dulciuri si crede ma ca ma intreaba ni fiecare saptamana daca mi e pofta de ceva ,daca vreau o prajitura duminica dimineata,sau o felie de pizza low carb...Am spus nu ,pt ca mancancioasa din mine nu a mai iesit la iveala!Te pot ajuta si ti l pot scrie pe tot.Dar serios,tu trebuie sa realizezi ca e total gresit modul in care abordezi slabirea.Toate slabutele de aici isi scriu povestea ,experienta ...si nu cred ca e vreuna care sa sustina slabirea miraculoasa.
|
vreau si eu meniul acela pentru ca nu stiu unde l ai mai postat....multumesc anticipat
|
07 dec 2011, 19:31:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Draga de tine ,imi pare rau ca ai avut asa o intamplare nefericita ,ai grija de sanatate si asa cum ai spus sa faci doar acele exercitii ce nu iti pun sanatatea in pericol..mai bine slabesti mai incet sau stagnezi o perioada ...important e sa fii tu bine ..si ca ajutor uite in seara asta fac eu un efort suplimentar si pentru tine!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal roxy04
