[loralin]

Anterior postat de bety

Felicitari Lora , e super bine
La mine a fost doar 1.1 kg duse saptamana asta,dar nu am facut deloc sport asa ca sunt multumita.
Maine este 1 ...........asa ca am in plan ca pana la 1 August sa dau jos 4.4 kg , sa incep luna cu 70

Multumesc Bety!Felicitari si tie pentru cat ai scazut ,important e ca scadem si nu adunam .Mi se pare ok planul tau de a incepe luna august cu 7..mai ai putin .Succes!

[dulciktina]

Gata,de maine incep si eu dukan-ul,de la 89 am ajuns la 94 nu mai merge serios,si-asa alaptez doar 30 ml lapte pe zi asa ca.....

[loralin]

Anterior postat de dulciktina

Gata,de maine incep si eu dukan-ul,de la 89 am ajuns la 94 nu mai merge serios,si-asa alaptez doar 30 ml lapte pe zi asa ca.....

Nu stiu cat de sanatoasa e dieta asta pentru tine ca mamica care alaptezi .

[Flaviola]

Hello, fetele. Sunt si eu prin zona dupa un weekend plin. Sambata am fost la un pic de shoping si apoi cateva ore am umblat prin padure in cautarea ciupercilor. Ieri am fost la tara la un pic de aer curat. Am papat ok, cantarul mecanic de acasa, vechi de cel putin 20 de ani, imi arata ca ma scazut, o sa ma cantaresc si masor azi la sala. E fain ca rezist foarte bine tentatiilor, nu pot sa zic ca am nu stiu ce pofte ( am mai papat cate un iaurt cu fructe), chiar nu sufar foarte tare. Ieri toata lumea manca sarmale si seminte, dar mie mi-au ajuns perele si lebenita.
Sa avem o saptamana perfecta, nici prea cald, nici rece si cu multa energie!


ps: BRAVO fetele pentru scadere!!!

[loralin]

Anterior postat de Flaviola

Hello, fetele. Sunt si eu prin zona dupa un weekend plin. Sambata am fost la un pic de shoping si apoi cateva ore am umblat prin padure in cautarea ciupercilor. Ieri am fost la tara la un pic de aer curat. Am papat ok, cantarul mecanic de acasa, vechi de cel putin 20 de ani, imi arata ca ma scazut, o sa ma cantaresc si masor azi la sala. E fain ca rezist foarte bine tentatiilor, nu pot sa zic ca am nu stiu ce pofte ( am mai papat cate un iaurt cu fructe), chiar nu sufar foarte tare. Ieri toata lumea manca sarmale si seminte, dar mie mi-au ajuns perele si lebenita.
Sa avem o saptamana perfecta, nici prea cald, nici rece si cu multa energie!


ps: BRAVO fetele pentru scadere!!!

Multumim !Te asteptam si pe tine cu vestile bune dupa ce te intorci de la sala.Iar daca a fost vorba de cautat ciuperci prin padure cu siguranta te va rasplati dl cantar .Eu ador acest"sport" si abia astept sa vina ziua aceea cand o sa il pot practica din nou .Deocamdata eu ma multumesc doar cu colindatul prin parcuri insa nu exista grad de comparatie.Prin padure chiar de cineva nu are prea mare succes la cules ciuperci macar ramane cu o stare de bine pentru o perioada mai indelungata .

[dulciktina]

30 ml lapte pe zi nu afecteaza,m-am pornit de astazi,sunt muuult prea grasa sa ma mai suport

[bety]

Eu sunt cu musafirii pe cap de luni,asa ca sport deloc.........am mai alergat prin parc dupa cel mic........am fost cuminte la mancare........deci sper sa fie bine duminica

[Flaviola]

Eu nu am reusit sa ma cantaresc ca sala era in renovare si am facut in alta sala; o sa astept cuminte pana luni. Treaba merge ok, mai nou alerg dimineata.
Sa aveti spor la miscare!

[bety]

eu m-am mai cantarit saptamana asta si nici o schimbare........bine in primele zile am fost cu rusii pe cap dar acum............ si nu am mancat mult........

[dulciktina]

Buna fetelor,am inceput Dukan din 1 iulie si de la 94.2 azi dimineata cantaream 90.8
ultimele doua zile s-au dat mai greu kg jos dar asta e,cred ca trebuie sa trec la urmatoarea faza