Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Sunteti vreuna vegetariana?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #141 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 13:13:42
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: semivegetariana
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 4.063
Aprecieri acordate: 618
Am fost apreciat(a) de 509 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Pai da, dar aia nu e viata, sa te indopi cu pastile ori e regim alimentar complet si complex, ori nu e
Olivia steer are un blog care mie imi place, iti recomand sa te uiti pe el, o sa gasesti ff multe chestii super
Pai exact la asta ma gandeam si eu, tai de pe lista o gramada de alimente care nu au nimic nesanatos si dup-aia te indopi cu pastile.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #142 (permalink)  
Vechi 31 ian 2012, 21:27:00
anikha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

buna. as vrea sa va impartasesc si eu din experienta mea de ovo-lacto vegetariana.
am fost o-l vegetariana pentru 7 ani, incepand cu varsta de 15 ani (asta se intampla prin anul 1997-1998). Dintr-o data mi-am spus ca nu mai vreau sa mananc carne. Pe atunci nu stiam de internet (abia in 2001 am experimentat internetul), existau putine carti despre o astfel de alimentatie, iar plafarele nu aveau o gama asa de variata de produse. M-am documentat, din cele 3-4 carti pe care mi le procurasem care sunt implicatiile vegetarianismului, despre combinatia corecta a limentelor, retete vegetariene. Le-am explicat parintilor despre pricipiile unei alimentatii naturiste, sanatoase si beneficiile sale. Surprinzator parintii mei au inteles (aveam totusi 15 ani si era destui ani), au acceptat, ba mai mult si-au ajustat si ei modalitatea de a gati (mama nu a mai prajit in untura, pentru a manca si eu gatea garnitura separat de carne, stiu ca aflase mama o reteta de maioneza de post din cartof, pentru salata boeuf, s-a renuntat complet pana in ziua de azi la orice fel de salamuri, crenvusti sau sunci presate si simuuuulte alte "ajustari"). Faceam anual teste de sange, pentru control. In afara de o usoara carenta de Calciu (cred ca e specifica organismului meu), restul era minunat.
De ce am renuntat la carne? Din cele mai sincere motive etice (alimentare si ca stil de viata).
Buuuunnnn, insa nu toate au fost asa de simple. A trebuit sa ma confrunt cu oprobiul familiei. Si asta a durat pe parcursul celor 7 ani! Fac parte dintr-o familie gurmanda - la o intrunire de familie se perinda prin fata ta zeci de feluri de mancare. Eu mananc de felul meu putin, un singur fel de mancare, nu-mi place sa ma aglomerez la stomac, sa amestec alimente neindicate. Insa acest lucru nu a fost inteles de restul familiei si a trebuit sa indur grave acuze din partea acelora mai "iuti" la gura. Parinti, mama, mi-au luat apararea, fara a face mare caz :"Lasati-o, ca mananca ea ce vrea. Nu-i dati atentie".
Si asta nu a fost singura opreliste, familia. Prin facultate am avut un prieten, mai multi ani. Iarasi critici - tipul era f nemultumit atunci cand intram in contact cu "societatea": prieteni, mers la gratare, iesit in oras, nunti, revelioane la restaurant. Credea ca o fac ca sa ma simt speciala, imi spunea ca nu sunt normala.
Iar eu nu facusem din felul meu de alimentatie niciun tam-tam, vroiam sa fiu acceptata fara comentarii, nu vroiam sa deranjez, doar prietenii apropiati stiau despre mine, cand ieseam undeva ma ingrijeam ce voi manca. De exemplu, la desele iesiri la gratar imi luam fructe, imi preparam o salata cu branzica. Nu ma innebunea in niciun fel mirosul, aromele de gratar, micii, scrumbiile. Iar eu am stat la Dunare, pestele nu-mi placea defel, nu mancam. Aaaaa...si ouale le acceptam doar in deserturile de casa.Altfel nu-mi plac.
Ei, uite asa am rezistat vreo 2 ani in relatia asta. Cand tipul s-a suparat rau tare (din mai multe motive, dintre care chestia cu mancatul era unul principal) si eu ca sa-i arat cat il "iubesc"...am inceput sa mananc carne.
Ce sa spun, relatia trebuia sa-mi dau seama ca nu va rezista.
Intre timp m-am mutat in Bucuresti, am avut o perioada de vreo 3 ani aiurea. Incepusem sa mananc prostii din comert, dulciuri cat mai nesanatoase, cat mai multe. A fost pe fond nervos, stres, mancam compulsiv muuulte dulciuri, seara, noaptea. Ma rog, a fost o perioada sumbra, nu ma simteam bine defel. Cu atat mai mult cu cat stiam cat de neindicate sunt astfel de produse. Mai mult, mi se dereglase si menstruatia
Insa, mi-am revenit, cam de 2 ani, greu ce-i drept, cu suisuri, coborasuri, incurajari interioare, din partea mamei, prietenului...Mi-am reluat pricipiile nutritionale, am remarcat cu placere si surprindere cate informatii iti ofera internetul. Incredibil, sunt bloguri ale adeptilor vegetarianismului, raw-vegan, site-uri de specialitate, studii...Iar magazinele bio si plafar au o oferta f variata.
Nu ma mai pot declara acum o-l vegetariana. Mai mananc carne, fff rar cate un sfert din piept de pui sau somon. Acestea sunt singurele carnuri pe care le mananc, atunci cand imi cere organismul, in medie 1 portie mica cam la 2 saptamani sau mai rar vara.
Am invatat sa-mi ascult organismul, stiu ce-i place si ce nu, evit mancarurile complicate si le prefer pe cele simple, am ore de masa fixe, seara nu ma aglomerez la stomac dar nu-mi exclud gustari, nu cumpar/nu mananc produse procesate din comert,
A, si mai e o chestie de care am fost surprinsa cand am rasfoit cartea despre alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine. Eu sunt A2 si e uimitor cat de bine m-am regasit in indicatiile de alimentatie pentru aceasta grupa, fara sa am habar inainte de existenta vreunei relatii. A2 este grupa vegetarianului!
Cam asta e povestea experientei mele ca si o-l vegetariana. Nu credeam ca voi destainui atat de mult si multe....
anikha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1988 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1471 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anikha:
joahanna (05 mar 2014), serendipity9 (25 aug 2014)
  #143 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 16:51:17
dnl's Avatar
dnl dnl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2012
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 30
Date: 172cm, 62kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Citat:
Anterior postat de anikha Vezi mesajul
buna. as vrea sa va impartasesc si eu din experienta mea de ovo-lacto vegetariana.
am fost o-l vegetariana pentru 7 ani, incepand cu varsta de 15 ani (asta se intampla prin anul 1997-1998). Dintr-o data mi-am spus ca nu mai vreau sa mananc carne. Pe atunci nu stiam de internet (abia in 2001 am experimentat internetul), existau putine carti despre o astfel de alimentatie, iar plafarele nu aveau o gama asa de variata de produse. M-am documentat, din cele 3-4 carti pe care mi le procurasem care sunt implicatiile vegetarianismului, despre combinatia corecta a limentelor, retete vegetariene. Le-am explicat parintilor despre pricipiile unei alimentatii naturiste, sanatoase si beneficiile sale. Surprinzator parintii mei au inteles (aveam totusi 15 ani si era destui ani), au acceptat, ba mai mult si-au ajustat si ei modalitatea de a gati (mama nu a mai prajit in untura, pentru a manca si eu gatea garnitura separat de carne, stiu ca aflase mama o reteta de maioneza de post din cartof, pentru salata boeuf, s-a renuntat complet pana in ziua de azi la orice fel de salamuri, crenvusti sau sunci presate si simuuuulte alte "ajustari"). Faceam anual teste de sange, pentru control. In afara de o usoara carenta de Calciu (cred ca e specifica organismului meu), restul era minunat.
De ce am renuntat la carne? Din cele mai sincere motive etice (alimentare si ca stil de viata).
Buuuunnnn, insa nu toate au fost asa de simple. A trebuit sa ma confrunt cu oprobiul familiei. Si asta a durat pe parcursul celor 7 ani! Fac parte dintr-o familie gurmanda - la o intrunire de familie se perinda prin fata ta zeci de feluri de mancare. Eu mananc de felul meu putin, un singur fel de mancare, nu-mi place sa ma aglomerez la stomac, sa amestec alimente neindicate. Insa acest lucru nu a fost inteles de restul familiei si a trebuit sa indur grave acuze din partea acelora mai "iuti" la gura. Parinti, mama, mi-au luat apararea, fara a face mare caz :"Lasati-o, ca mananca ea ce vrea. Nu-i dati atentie".
Si asta nu a fost singura opreliste, familia. Prin facultate am avut un prieten, mai multi ani. Iarasi critici - tipul era f nemultumit atunci cand intram in contact cu "societatea": prieteni, mers la gratare, iesit in oras, nunti, revelioane la restaurant. Credea ca o fac ca sa ma simt speciala, imi spunea ca nu sunt normala.
Iar eu nu facusem din felul meu de alimentatie niciun tam-tam, vroiam sa fiu acceptata fara comentarii, nu vroiam sa deranjez, doar prietenii apropiati stiau despre mine, cand ieseam undeva ma ingrijeam ce voi manca. De exemplu, la desele iesiri la gratar imi luam fructe, imi preparam o salata cu branzica. Nu ma innebunea in niciun fel mirosul, aromele de gratar, micii, scrumbiile. Iar eu am stat la Dunare, pestele nu-mi placea defel, nu mancam. Aaaaa...si ouale le acceptam doar in deserturile de casa.Altfel nu-mi plac.
Ei, uite asa am rezistat vreo 2 ani in relatia asta. Cand tipul s-a suparat rau tare (din mai multe motive, dintre care chestia cu mancatul era unul principal) si eu ca sa-i arat cat il "iubesc"...am inceput sa mananc carne.
Ce sa spun, relatia trebuia sa-mi dau seama ca nu va rezista.
Intre timp m-am mutat in Bucuresti, am avut o perioada de vreo 3 ani aiurea. Incepusem sa mananc prostii din comert, dulciuri cat mai nesanatoase, cat mai multe. A fost pe fond nervos, stres, mancam compulsiv muuulte dulciuri, seara, noaptea. Ma rog, a fost o perioada sumbra, nu ma simteam bine defel. Cu atat mai mult cu cat stiam cat de neindicate sunt astfel de produse. Mai mult, mi se dereglase si menstruatia
Insa, mi-am revenit, cam de 2 ani, greu ce-i drept, cu suisuri, coborasuri, incurajari interioare, din partea mamei, prietenului...Mi-am reluat pricipiile nutritionale, am remarcat cu placere si surprindere cate informatii iti ofera internetul. Incredibil, sunt bloguri ale adeptilor vegetarianismului, raw-vegan, site-uri de specialitate, studii...Iar magazinele bio si plafar au o oferta f variata.
Nu ma mai pot declara acum o-l vegetariana. Mai mananc carne, fff rar cate un sfert din piept de pui sau somon. Acestea sunt singurele carnuri pe care le mananc, atunci cand imi cere organismul, in medie 1 portie mica cam la 2 saptamani sau mai rar vara.
Am invatat sa-mi ascult organismul, stiu ce-i place si ce nu, evit mancarurile complicate si le prefer pe cele simple, am ore de masa fixe, seara nu ma aglomerez la stomac dar nu-mi exclud gustari, nu cumpar/nu mananc produse procesate din comert,
A, si mai e o chestie de care am fost surprinsa cand am rasfoit cartea despre alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine. Eu sunt A2 si e uimitor cat de bine m-am regasit in indicatiile de alimentatie pentru aceasta grupa, fara sa am habar inainte de existenta vreunei relatii. A2 este grupa vegetarianului!
Cam asta e povestea experientei mele ca si o-l vegetariana. Nu credeam ca voi destainui atat de mult si multe....
buna........si eu am cateva saptamani abia de cand nu mai consum carne si vreau sa adopt un regim lacto-vegetarian, principalul motiv ar fi o problema de sanatate care nu imi permite sa consum carne dar nici nu sunt asa de tare atrasa. Am observat ca ai slabit foarte mult......in cat timp? si ai tinut si o dieta pe langa regim vegetarian?
Răspuns cu citat
  #144 (permalink)  
Vechi 10 ian 2013, 15:22:21
tistina1980's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 feb 2012
Locaţie: Tirgu Mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica si sport.
Date: 157cm, 52kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Buna, vad ca nu a mai scris nimeni aici de ceva vreme .
De cateva zile m-am hotarat si eu sa renunt la carne. Sper sa reusesc, nu ca as fi eu o carnivora inraita, dar tentatiile sunt mari.
Am citit acum toate postarile de aici si va multumesc tuturor celor care ne-ati impartasit experientele si parerile voastre. Acum o sa ma indrept spre partea de retete.
tistina1980, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1787 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1270 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #145 (permalink)  
Vechi 16 feb 2013, 17:55:54
Morgot's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 aug 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 42
Dieta: mult sport
Date: 176cm, 90kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Mi se pare o prostie , sa fii vegetarian ... fara suparare
Asta ai dat-o din putul gandirii?
Sau nu ti-a luat mult sa debitezi asa ceva.
Răspuns cu citat
  #146 (permalink)  
Vechi 16 feb 2013, 18:02:35
Morgot's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 aug 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 42
Dieta: mult sport
Date: 176cm, 90kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

A fi vegetarian inseamna sa nu omori animale pentru a te hrani.
Va recomand filmul Earhlings.

Dar unii cred ca a fi vegetarian inseamna o cura de dezintoxicare. E adevarat, dar dezintoxicare la alt nivel, acela de cunoastere si plasare pe sine undeva in lumea asta. Adica dezintoxicare la bibilica, pe intelesul fetei de mai sus.
Răspuns cu citat
  #147 (permalink)  
Vechi 22 feb 2014, 21:24:00
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 29
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Eu nu mai mananc de vreun an carne, peste mananc. Vreo 3 luni de zile am baut doar lapte de soia, iar acum, daca beau lapte mi se umfla stomacul si ma doare f tare! Se poate ca din cauza ca nu am mai consumat lapte sa am o problema acuma cu el? Mentionez ca am inceput si de gastrita si de ulcer, si in perioada in care am baut doar lapte de soia nu m-a durut deloc stomacul.
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
carne, proteine, vegani, vegetarian, vitamine

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rosii cu usturoi - reteta vegetariana Roxana Retete dietetice de mancaruri cu legume 2 26 iun 2011 19:13:54
Cum sunteti tunse? mishutza Despre noi, ... femeile 29 25 oct 2010 23:03:01

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole