Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de zozolina
Neatzaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Ma simt ff bine!
Prima zi de SB faza 1...din aceasta cauza am si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2011, 07:36:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de zozolina
Neatzaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Ma simt ff bine!
Prima zi de SB faza 1...din aceasta cauza am si o atitudine mai buna, mai optimista..aveai dreptate draga Alexandra  ..ieri nu am facut sport propriu zis (fotbal cu Deliuta si alergare)..am fost la padure la gratar...avea pofte sotul meu ...si evident am mancat 2 mici si o pulpa de pui ...am reusit acum dim sa salvez si meniurile pana azi...mare realizare!
Voi ce faceti?
 |
Buna dimineata,
Ieri nu am avut timp sa intru numai aseara un pic cat mi-am salvat meniurile...deaorece a fost prima zi de lucru dupa concediu si am fost super ocupata....
Felicitariiiiiiiiiiiiiiiiiiii Alina.....
M-am uitat peste meniuri iar luni ai 1100 calorii...asta inseamna depunctare deoarce tre sa fie peste 1100(EX.1101)(asa a avut si aanniiiee saptamana cealalta)
Eu nu ma pot ''lauda'' cu nimic...dieta nu am inceput-o, sport nu am facut....  ,iar de grasa tot grasa sunt
Astazi ma simt balonata...la baie nu pot merge....apropo Alina am vazut ca ai inceput sa iei Colon Help...cum e functioneaza...?
Sper ca data viitoare cand va scriu sa imi fie mai bine
Oare ce face aanniiee ca nu a dat de mult pe aicia?
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2011, 08:57:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de calexandra
Buna dimineata,
Ieri nu am avut timp sa intru numai aseara un pic cat mi-am salvat meniurile...deaorece a fost prima zi de lucru dupa concediu si am fost super ocupata....
Felicitariiiiiiiiiiiiiiiiiiii Alina.....
M-am uitat peste meniuri iar luni ai 1100 calorii...asta inseamna depunctare deoarce tre sa fie peste 1100(EX.1101)(asa a avut si aanniiiee saptamana cealalta)
Eu nu ma pot ''lauda'' cu nimic...dieta nu am inceput-o, sport nu am facut.... ,iar de grasa tot grasa sunt
Astazi ma simt balonata...la baie nu pot merge....apropo Alina am vazut ca ai inceput sa iei Colon Help...cum e functioneaza...?
Sper ca data viitoare cand va scriu sa imi fie mai bine
Oare ce face aanniiee ca nu a dat de mult pe aicia? |
neatza iubita,
CU colon nu e mare lucru ca ma luat pana zi doar cate o doza/zi..tb sa iau 2 pt a aparea ceva efecte..ma refer la detoxifiere..si sa imi repar colonu asta lenes...sport nu am facut aseara pt ca am...varuit...da evident am calcat stranb am mancat o inghetata pe la 9 seara..ca ma iesit si la pilmbare cu ai mei..am sa repar meniul ala...sieu ma simt grasa.(sper sa aduc cantaru pa zi..ca e nu e bine).si FRUMOASA  asa ca merge treaba...azi voi continua cu varuiala deci transpir si zi  ..cu balonAREa bea multa multa apa eu asa faceam ...
Aanniiee cred ca e busy....
|
26 aug 2011, 11:08:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 52.9kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de calexandra
Buna dimineata,
Oare ce face aanniiee ca nu a dat de mult pe aicia?
|
Buna,fetelor.
Eu iar am fost plecata,la tara de data asta.
Si cred ca m-am ingrasat din nou pentru ca am mancat ca sparta.....  
Nu ma mai suport si nu stiu ce sa mai fac.Nici de sport nu prea mai am chef pentru ca sunt foarte obosita...
|
26 aug 2011, 11:51:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de aanniiee
Buna,fetelor.
Eu iar am fost plecata,la tara de data asta.
Si cred ca m-am ingrasat din nou pentru ca am mancat ca sparta.....
Nu ma mai suport si nu stiu ce sa mai fac.Nici de sport nu prea mai am chef pentru ca sunt foarte obosita... |
EIIIIIIIIIIIIIIIIIIIi
AANNIIEE SA NE REVENIM IMPREUNA!  O cafeluta, o plimbare, un shopping pt buna dispozitie apoi ne punem pe treaba! sau uite eu azi ma duc acasa si varuiesc si fac curat....iti dia seama ce de buna dispozitie! poti redecora camera....rearanja mobila....si eu m-am ingrasat dar nu e moarte de om! HAI CAPUL SUS! 
|
26 aug 2011, 12:56:17
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 52.9kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
|
26 aug 2011, 13:19:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de aanniiee
|
STIU SI CUNOSC SUNT EXACT LA FEL!
DA tb facut CEVA!
|
26 aug 2011, 13:51:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Si eu sunt la fellllllllllllllllllllllllllll
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 07:51:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Neatza
De astazi sunt la SB faza 1.....ca altfel nu se mai poate
Maine dimineata o sa ma cantaresc si masor(in cazul in care nu uit sa imi cumpar un metru,deaorece cel pe care l-am avut l-am facut cadou)...eu sper sa ma fi mentiunut desi ar fi prea frumos...la cate ce haotic am mancat.....
Voi cum sunteti?
Alina sa nu uiti de meniuri  Cum ti-a iesit renovarea?
O saptamana minuntata va doresc
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 08:19:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de calexandra
Neatza
De astazi sunt la SB faza 1.....ca altfel nu se mai poate
Maine dimineata o sa ma cantaresc si masor(in cazul in care nu uit sa imi cumpar un metru,deaorece cel pe care l-am avut l-am facut cadou)...eu sper sa ma fi mentiunut desi ar fi prea frumos...la cate ce haotic am mancat.....
Voi cum sunteti?
Alina sa nu uiti de meniuri Cum ti-a iesit renovarea?
O saptamana minuntata va doresc |
Si ca si tine..abia azi e prima zi oficiala de SB....am reusit sa mai dau ceva jos fata de ce vazusem pe cantar in tipmu sapt..da inca nu simt ca sunt unde tb...maine dim ma cantaresc..oricum voi avea in plus dar macar sa nu fie diferenta mare...sper..da iubita ma sa treec meniurile...
Renovarea mi-a iesit stas ..dar mai ma dormitoru nostru..
O saptamana cat mai frumoasa
|
29 aug 2011, 13:18:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 52.9kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de calexandra
Neatza
De astazi sunt la SB faza 1.....ca altfel nu se mai poate
Maine dimineata o sa ma cantaresc si masor(in cazul in care nu uit sa imi cumpar un metru,deaorece cel pe care l-am avut l-am facut cadou)...eu sper sa ma fi mentiunut desi ar fi prea frumos...la cate ce haotic am mancat.....
Voi cum sunteti?
Alina sa nu uiti de meniuri Cum ti-a iesit renovarea?
O saptamana minuntata va doresc |
Eu astazi mi-am cumparat bicicleta stationara 
Si de abia astept sa o incerc  
Si m-am apucat si de jogging in parc  acum,cand se termina vara
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Target great abs :
