Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de zozolina
Deci buna dim
FETELE MELE suntem pe locul 12..am urcat
Foarte tareeeeeee!
Asta dovedeste ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 aug 2011, 08:56:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de zozolina
|
Buna dimi,
Eu zic ca daca ne tinem de treaba...meniuri sport ,iar la kg sa ne mentinem(in cel mai rau caz  si sa nu slabim...o sa fim in fruntea clasamentului...,iar daca o sa avem meniuri,sport si kg minus castigam....
Deci la treaba  
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 aug 2011, 09:55:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de calexandra
Buna dimi,
Eu zic ca daca ne tinem de treaba...meniuri sport ,iar la kg sa ne mentinem(in cel mai rau caz si sa nu slabim...o sa fim in fruntea clasamentului...,iar daca o sa avem meniuri,sport si kg minus castigam....
Deci la treaba |
DAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!
Azi mi s-a pus pata sa mananc numa fructe.  ..nu stiu dc nu pot sa imi dau seama....am nacat deja 4 piersici bune bune....
|
31 aug 2011, 10:02:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de zozolina
DAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!
Azi mi s-a pus pata sa mananc numa fructe. ..nu stiu dc nu pot sa imi dau seama....am nacat deja 4 piersici bune bune.... |
astept sa le vad in meniu 
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 aug 2011, 11:42:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de calexandra
astept sa le vad in meniu |
SI AM SI PRUNE LA MINE!
Nu stiu cum sa le cantaresc....ca-s micute
|
31 aug 2011, 13:08:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de zozolina
SI AM SI PRUNE LA MINE!
Nu stiu cum sa le cantaresc....ca-s micute
|
felicitariiiiiiiiiiiiii pt postarea meniului
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2011, 10:24:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Buna de dimi,
Ce facetiii??????????/
Eu sunt intr-o perioada in care numai dulce vad in fata ochiilor.....
Oare nu este o dieta pe baza de dulciuri?
Alina felicitari pt meniurile aduse la zi....imi place ca ai luat atitudine..
Aanniiee ce mai facei, cum o duc?i
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2011, 10:41:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de calexandra
Buna de dimi,
Ce facetiii??????????/
Eu sunt intr-o perioada in care numai dulce vad in fata ochiilor.....
Oare nu este o dieta pe baza de dulciuri?
Alina felicitari pt meniurile aduse la zi....imi place ca ai luat atitudine..
Aanniiee ce mai facei, cum o duc?i
|
Pai..ce sa fac....trebuie sa ma mobilizez cumva intr-un fel!
Nu exista ....dieta ..sau poate un ma cautat io prea mult..desi vazusem ceva..parca cu ciocolata...cu cuburi de ciocolata 85% cacao....iti stapaneste...pofta..
Azi imi iau inima n dinti sa fac sport...sper sa imi iasa...prima zi e cea mai grea apoi merge ca uns..Doamne da-mi putere sa incep de azi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
problema e cand ajung acasa...pap..si apoi ma joc cu delia..si iesim la plimbare ...si ajungem pe la 9 si ceva 10...deja ii fac baie o culc..si nu mai vreua altceva decat sa dorm....desi de vreo luna ma pata pusa pe anatomia lui Grey si nu pot sa ma culc fara sa ma uit..sunt Addicted totally!!!!!!!!!!
Deci ce crezi ca ar tb sa fac...sa ma apuc/reapuc de sport?
|
01 sep 2011, 10:59:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de zozolina
Pai..ce sa fac....trebuie sa ma mobilizez cumva intr-un fel!
Nu exista ....dieta ..sau poate un ma cautat io prea mult..desi vazusem ceva..parca cu ciocolata...cu cuburi de ciocolata 85% cacao....iti stapaneste...pofta..
Azi imi iau inima n dinti sa fac sport...sper sa imi iasa...prima zi e cea mai grea apoi merge ca uns..Doamne da-mi putere sa incep de azi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
problema e cand ajung acasa...pap..si apoi ma joc cu delia..si iesim la plimbare ...si ajungem pe la 9 si ceva 10...deja ii fac baie o culc..si nu mai vreua altceva decat sa dorm....desi de vreo luna ma pata pusa pe anatomia lui Grey si nu pot sa ma culc fara sa ma uit..sunt Addicted totally!!!!!!!!!!
Deci ce crezi ca ar tb sa fac...sa ma apuc/reapuc de sport?
|
Si eu am problema asta cu sportul ...daca nu fac dupa ce ies de la serviciu nu mai am timp sa fac..deoarece ca si tine ajung tarziu acasa....am citit ca nu e indicat sa faci sport seara si apoi sa dormi....
indicat pentru amandoua ar fi sa ne apuca sa facem sport....trebuie sa reusim
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2011, 11:29:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de calexandra
Si eu am problema asta cu sportul ...daca nu fac dupa ce ies de la serviciu nu mai am timp sa fac..deoarece ca si tine ajung tarziu acasa....am citit ca nu e indicat sa faci sport seara si apoi sa dormi....
indicat pentru amandoua ar fi sa ne apuca sa facem sport....trebuie sa reusim
|
pai...io nu culcam imediat ce terminam sportul....oricum eu ma culc pe la 1, 1 si ceva...da cand sa fac sport...?!
|
01 sep 2011, 12:33:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de zozolina
pai...io nu culcam imediat ce terminam sportul....oricum eu ma culc pe la 1, 1 si ceva...da cand sa fac sport...?!
|
uite am gasit aicia cateva infromatii Cand se face sport?
saptamana asta nu am facut seara de lene cred dar de sapt viitoare nu conteaza ora trebuie sa fac un pic
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de calexandra; 01 sep 2011 at 12:36:36.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Target great abs :
