Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64444 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 20:28:35
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Thumbs up Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!

"Suntem deştepte, sexy şi frumoase/Am declarat război vieţii nesănătoase!"

Pentru ca primul ("Slabute de Pasti") si al doilea ("Slabute la Vara!") concurs online au avut succes, s-au obtinut rezultate spectaculoase (peste 566.4 kg slabite sanatos) si au fost mai multe cereri de organizarea unui nou concurs, dam startul la cel de-al treilea, de acum intr-o FORMULA NOUA - "Slabute la Toamna".



Regulamentul concursului, informatii generale:

Acest regulament nu se poate schimba pe perioada concursului!

Oficial, concursul incepe in data de 18 iulie 2011 (luni) si va tine 12 saptamani, data finala fiind 10 octombrie 2011.

Pentru ca acest concurs sa fie organizat trebuie sa se formeze minim 5 echipe, altfel se amana data de incepere concurs.

Luni (18 iulie) toate grupurile cu numarul necesar de slabute vor intra automat in concurs si pentru fiecare grup in parte va fi afisat un tabel de monitorizare a evolutiei saptamanale pe parcursul concursului.


Conditii de inscriere

In perioada pregatitoare 11 - 17 iulie (inclusiv) se vor forma grupuri de slabute aici: Concurs Slabute la Toamna, editia 2011 - Concurs.Slabute.ro.

Fiecare grup trebuie sa aiba maxim 3 membri.

Miercuri sau joi (13-14 iulie) se va activa formularul de inscriere in concurs, pana atunci trebuie sa va formati grupurile a cate 3 membri.

ATENTIE!!! Toate participantele la concurs vor trebuie sa adauge la formularul de inscriere o poza de start, iar la final de concurs o poza dupa. Mecanismul va include in concurs doar grupurile a caror participante indeplinesc aceasta conditie.


Cum se completeaza formularul de inscriere:

Se acceseaza pagina Concursului "Slabute la Toamna!" http://concurs.slabute.ro/concurs-slabute-toamna-2011/

Se apasa pe butonul "Adauga un grup". Cei 3 membri hotarasc care slabuta va crea noul grup.

Se completeaza formularul.
ATENTIE!!! Avatarul ales pentru grup nu trebuie sa contina watermak sau alte inscriptii speciale.

La grupul creat se pot adauga slabutele care vor face parte din acel grup.

O slabuta nu poate parasi grupul pe parcursul concursului.

Iesirea din concurs este permanenta. Grupul nu mai poate fi completat cu o noua slabuta. Concursul pentru grupul respectiv se va continua cu numarul de membri ramasi.

Legenda iconite Grup:
Editare grup (optiune activa doar pana duminica ora 23.59)
Stergere grup (optiune activa doar pana duminica ora 23.59)
Intra in grup
Subiectul personal al grupului, in forum.
Graficele de evolutie pentru membrii echipei

Legenda iconite membru:
Poza de inceput concurs
Graficele de evolutie membru
Meniuri personale
Parasire grup (optiune activa doar pana duminica 23.59)

Pe perioada concursului toate participantele trebuie sa "poarte" la semnatura Insigna cu sloganul acestui concurs "Suntem deştepte, sexy şi frumoase/Am declarat război vieţii nesănătoase!" pe care o pot lua de aici: Insigne - Fan.Slabute.ro

Informatii generale despre concurs

Incepand cu startul oficial al concursului - 18 iulie, ziua de raport va fi o data pe saptamana, luni.
Ca rezerva (daca intervine ceva) se acorda inca 2 zile pentru a da raportul, o zi inainte si una dupa, adica duminica si marti.
Atentie!!! In prima si ultima saptamana din concurs se ia in calcul doar greutatea setata in ziua de Duminica sau Luni.

Toate discutiile intre participante pe perioada concursului se vor duce numai in subiectul care apartine de fiecare grup (acesta se va crea automat luni).

Este obligatorie salvarea meniurilor zilnice la calculatorul nutritional Calculator calorii, calculator nutriţional - Calorii.Slabute.ro pentru ca si in functie de ele se va acorda un calificativ (vezi mai jos punctajul).

Punctaj concurs

Mecanismul automat va "culege" datele din raporturile voastre si la final va afisa un total.

Raport greutate saptamanala
Pentru un raport (setare kilograme la profil) dat la timp (in cele 3 zile oferite) se va acorda 1 punct.

Pentru un raport (setare kilograme la profil) neacordat la timp (in cele 3 zile oferite) se va acorda 0 puncte.

Kilograme slabite
Pentru fiecare kg slabit de echipa se vor acorda 2 puncte. Se acorda punctaj si per sute de grame slabite, nu se rotunjeste.
Pentru fiecare kg in plus pentru echipa se vor acorda minus 2 puncte.
Pentru mentinerea la aceeasi greutate pentru echipa se vor acorda 0 puncte.

Alimentatie/Meniuri
Un meniu cu un aport caloric peste 1100 kcal - va primi 3 puncte
Un meniu cu un aport caloric sub 1100 kcal va primi minus 2 puncte
Lipsa meniu - minus 2 puncte

Sport (sedinta - minim 30 minute)
Sport 3 sedinte/saptamana (recomandabil)
- se acorda 3 puncte

Sport 2 sedinte/saptamana se acorda 2 puncte
Sport 1 sedinta/saptamana se acorda 1 punct
Sport nici o sedinta/saptamana se acorda 0 puncte


ATENTIE!!! DACA TIMP DE 3 SAPTAMANI CONSECUTIV UNA DINTRE SLABUTELE PARTICIPANTE NU COMPLETEAZA UNUL DINTRE RAPOARTELE CERUTE (GREUTATE, MENIURI, SPORT) IESE AUTOMAT DIN CONCURS.

Totalul de la finalul concursului va desemna grupul castigator.



Sunt considerate ca fiind "sport" toate activitatile de la Consum calorii Calorii consumate - Calorii.Slabute.ro cu exceptia:
  • Jucat copii intens/moderat
  • Impaturit haine
  • Activitati casnice
  • Aspirat
  • Barman, meserie
  • Calcat rufe
  • Curatat ferestre
  • Batut la tobe
  • Curatenie, general
  • Curatenie intens
  • Curatenie moderat
  • Gradinarit
  • Masaj
  • Zugravit
  • Despachetat
  • Sters praful
  • Spalat vase
  • Spalat manual
  • Spalat masina
  • Spalat geamuri
  • Sauna
  • Mutat cutii/mobila


Rog pe toate participantele la acest concurs sa citeasca inainte de toate regulamentul concursului si sa fie de acord cu toate cerintele lui.

Va doresc mult succes, sunt sigura ca impreuna veti putea obtine rezultate frumoase.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 14 iul 2011 at 09:06:56.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 20:45:28
supergirl18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!

Foarte interesant :d ma bucur ca se desfasoara pe o perioada lunga de timp
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 20:50:50
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!

cum pun imaginea la semnatura ? am copiat linkul de acolo dar nu sti uunde sa il pun
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 20:53:01
supergirl18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!

Dai click pe profil si trebuie sa gasesti: Modifica semnatura.Dai paste in casuta care iti apare si gata
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 20:53:23
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit Re: Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
cum pun imaginea la semnatura ? am copiat linkul de acolo dar nu sti uunde sa il pun
Buna Marina

Mergi la profilul tau (deschizi fereastra de optiuni, unde scrie numele tau, dreapta sus) si faci clic pe "modifica semnatura".

Este exact ca si cum ti-ai pune jurnalul la semnatura.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 20:54:54
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!

multumesc pentru raspunsuri fetelor
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 21:35:49
aanniiee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 52.9kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!

Vreau si eu sa particip
__________________
Crede ca poti si atunci totul e rezolvat pe jumate.
-Theodore Roosevelt

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nnie-9827.html



Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 22:06:37
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!

Slabutule,de ce sunt grupele formate acum din maxim 3 fete?La concursul trecut nu erau grupele din mai multe?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2373 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1082 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 22:09:11
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!

Nelamuritele unde pot pune intrebari?Aici?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2373 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1082 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 12 iul 2011, 08:00:11
zozolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 35
Dieta: SB Faza 1
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!

Buna,
Vreau si eu sa particip
__________________
Target great abs :http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...lina-2600.html
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, castigat, concurs, concursul, dieta, regulament, sanatos, slabit, slabute, toamna

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rezultate Concurs de slabit sanatos (09.05-04.07) - Slabute la vara! Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la vara! 32 11 iul 2011 17:51:40
Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti! Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute de Pasti! 621 17 apr 2011 06:57:01
Concurs "Mai aproape de mentinere..." (2.09.10 - 2.10.10) Slabuta Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) 323 04 oct 2010 17:27:30
Concurs "Mai aproape de mentinere..." (2.08.10 - 2.09.10) Slabuta Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) 246 01 sep 2010 19:36:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole