[CrissaR]

neata fetelorrr
ce mai faceti? cum merge treaba?
la mine e ok pana acum...si sper sa ma tina cat mai mult ok-ul asta....de abia astept sa scap si eu de prefixul 8...am sa fiu foooarte fericita...poate saptamana viitoare ...sa speram ..
azi am papat oua de dimi....si la pranz mi=-am facut niste copanele de pui ....
va puppp si ca si ade ma bucur ca suntem din ce in ce mai multe...pentru ca a fost o perioada pana sa apareti ..in care ramasesem singurica ...si mi-era sa nu ma descurajez.
va pup si o zi frumoasaaa sa avetiii...

[Fluturashela]

Si eu abia astept sa schimb prefixul, dar vad ca nu vrea si pace . Stau asa de vreo cateva zile bune, cu astea 300 gr incapatanate . Ceea ce ma enerveaza cel mai tare e ca nu fac nimic diferit de pana acum, dar vad ca nu vor sa plece odata sa trec si eu pragul

[CrissaR]

Anterior postat de Fluturashela

Si eu abia astept sa schimb prefixul, dar vad ca nu vrea si pace . Stau asa de vreo cateva zile bune, cu astea 300 gr incapatanate . Ceea ce ma enerveaza cel mai tare e ca nu fac nimic diferit de pana acum, dar vad ca nu vor sa plece odata sa trec si eu pragul

or sa treaca,,,ai incredere si inca putintica rabdare...o sa plece si astea 300 g...si atunci sa vezi bucurie...

[mitch]

Buna fetelor...Va doresc mult succes la dieta!.... si orice ar fi nu renuntati...sunteti puternice!

[CrissaR]

mm..ceiut de menta....bun bun....imi imaginez ca beau un suc de fructe sau un shake de banane)..

[butterfly86]

Si cum se impaca lipsa fibrelor cu ceaiul de menta?
Mie cred ca imi trebuie un ceai cu efect invers

[CrissaR]

e bun..sunt deja la a doua cana...e singurul ceai ce il am la munca...si e prima oara cand il gust...dar spre uimirea mea e bun tare...maine incerc de soc ..sa vedem

[CrissaR]

incearca o zeama de varza...sau muulta apa....ca asa rezolvi problemele....eu asa le-am rezolvat....beau apa multa si nici probleme cu costipatia nu am....prima oara cand am tinut cura am fost vai de capul meu ca nu beam apa multa si ma chinuiam cate o saptamana...dar acum e bine din pctul asta de vedere

[butterfly86]

sa traiti am inteles
o sa incerc cu apa mai multa, ca zeama de varza nu-mi place

azi mi-am facut 2 oua prajite cu jambon de curcan, n-am rezistat ispitei
noroc ca avem voie, uite de-asta imi place mie atkins

[butterfly86]

Azi am o zi mai solicitanta, deci o sa mananc un pic mai mult fata de zilele trecute..


Denumire Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Micul dejun, ora 09:40
Oua ochiuri 160g 16 20.6 - 0.6 - - - 253
Sunca Curcan, Ifantis 100g 15 2 - 6 - - - 102
Telemea de bivolita, Traian One 50g 11 9 - 0.5 - - - 127
Prânz, ora 14:42
Salata de pui 200g 27 13 - 5 1.6 - - 249
Cina, ora 14:43
Crenvusti pui, Cris-Tim 200g 19 41.2 0 3.8 0 0 0 463
Salata verde 100g 1.2 0.3 0 3.3 2.1 0 0 17
Telemea de bivolita, Traian One 50g 11 9 - 0.5 - - - 127
Total ingerat 100.2
95.1
(mult) 0 19.7 carbs
(mic) 3.7 0
0
1338 kcal

Am pus si cina pe care mi-am propus sa o pap, ca sa nu ma tenteze ce e prin magazine fac cumparaturi asa cate putin si iau numai oua branza salata etc
Carbohidrati 19 ce le-am nimerit
Cum vi se pare? Mananc prea mult ?