Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Buna, fetelor!
Am fost weekendul acesta la mare in Vama Veche. Niciodata nu am vazut asa multa lume la mare. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mai 2010, 12:22:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna, fetelor! 
Am fost weekendul acesta la mare in Vama Veche.  Niciodata nu am vazut asa multa lume la mare. A fost f aglomerat. Dupa cum era de asteptat, nu m-am tinut de dieta in aceste 2 zile  si m-am ingrasat aproape 2 kg.  M-am cantarit in aceasta dimineata si am 59,8 kg. Astazi o iau de la capat. 
Va pup.
Ultima dată editat de Paula86; 03 mai 2010 at 12:35:35.
|
03 mai 2010, 12:43:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Am fost cu prietenul meu la mare si cu alti prieteni. Unul din prietenii lui, cand m-a vazut, a tipat ca ce tare am slabit!  N-am stiu cum sa reactionez si i-am zis doar ca stiu asta! Ultima data cand ma vazuse a fost in ianuarie, iar atunci aveam cam 62 kg. Mama mi-a zis ca de cand am slabit, mi s-a schimbat fizionomia fetzei! Vi s-a intamplat? Mai multa lume mi-a spus ca arat diferit la fatza de cand am slabit.  Dar m-a asigurat toata lumea ca schimbarea e in bine!
|
03 mai 2010, 14:32:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Paula86
Buna, fetelor!
Am fost weekendul acesta la mare in Vama Veche. Niciodata nu am vazut asa multa lume la mare. A fost f aglomerat. Dupa cum era de asteptat, nu m-am tinut de dieta in aceste 2 zile si m-am ingrasat aproape 2 kg. M-am cantarit in aceasta dimineata si am 59,8 kg. Astazi o iau de la capat.
Va pup. |
..,..Salut!...Paula...Bine ai revenit!...ma,bucur ca ai avut distractie la maxim zilele, acestea ....nu, inteleg ,,,cum ai pus 2 kg...plus....?...ce-ai mancat?...ma, pui pe ganduri imi, este frica sa nu patesc si eu, asa.... ....incepe sa imi fie frica....eu,stiam ca kg.pierdute nu le mai pui, inapoi.....te pup.....normal, ca o iei de la ,capat....te, faci fetita de casa.........
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2010, 14:39:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Paula86
Am fost cu prietenul meu la mare si cu alti prieteni. Unul din prietenii lui, cand m-a vazut, a tipat ca ce tare am slabit! N-am stiu cum sa reactionez si i-am zis doar ca stiu asta! Ultima data cand ma vazuse a fost in ianuarie, iar atunci aveam cam 62 kg. Mama mi-a zis ca de cand am slabit, mi s-a schimbat fizionomia fetzei! Vi s-a intamplat? Mai multa lume mi-a spus ca arat diferit la fatza de cand am slabit. Dar m-a asigurat toata lumea ca schimbarea e in bine! |
....Te-ai,panicat cand ai fost complimentata.... ...cum reactionam...noi femeile la complimente..ne fastacim....in loc sa ne maguleasc orgoliu si sa fim super incantate..... ...acum,cu schimbarea fizionomiei si a infatisari ..nu stiu,ce sa zic....la ,mine par ochii si mai expresivi si mai marii ...cu toate ca ochii imi sant mari si expresivi....de, un albastru intens intunecati...ce stiu, eu?!...posibil..daca erai mai plinuta la fata aveai alta tunsoare s-au vopsit diferit parul...s-au poate fi o schimbare majora a fizionomiei...i-a o poza de la Craciun si compara cu una actualmente....ce,zici...?....
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2010, 14:42:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Sibel H
...Ai,dreptate...meritam...Nu?......macar ,poate ne-am invatat ,lectia...sa ,nu mai dam frau liber, poftelor si exceselor, alimentare.... sa, mancam exact ce, trebuie si avem nevoie.... sa ,fim inteligente si sa ne mentinem la greutatea obtinuta prin aceasta, dieta.... |
Meritam din plin
Eu zic ca ne-am invatat lectia si de acum inainte ne vom asculta organismul si nu poftele 
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2010, 14:44:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Paula86
Buna, fetelor!
Am fost weekendul acesta la mare in Vama Veche. Niciodata nu am vazut asa multa lume la mare. A fost f aglomerat. Dupa cum era de asteptat, nu m-am tinut de dieta in aceste 2 zile si m-am ingrasat aproape 2 kg. M-am cantarit in aceasta dimineata si am 59,8 kg. Astazi o iau de la capat.
Va pup. |
Buna Paula
Sa iti fie de bine petrecerea si nu te supara..de acum te tii de treaba si o sa mearga totul asa cum trebuie
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2010, 14:47:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Sibel H
..,..Salut!...Paula...Bine ai revenit!...ma,bucur ca ai avut distractie la maxim zilele, acestea ....nu, inteleg ,,,cum ai pus 2 kg...plus....?...ce-ai mancat?...ma, pui pe ganduri imi, este frica sa nu patesc si eu, asa.... ....incepe sa imi fie frica....eu,stiam ca kg.pierdute nu le mai pui, inapoi.....te pup.....normal, ca o iei de la ,capat....te, faci fetita de casa......... |
Sibel e foarte usor sa pui inapoi kg..nici o dieta din lume nu te ajuta sa-ti pastraezi greutatea daca dupa ce o termini te intorci la prostioare
Asa ca dupa doua zile de rasfat..e clar ca poti sa ai si un bonus nedorit de vreo 2 kg
Acum cele doua kg nu-s grasimine pura pt ca nu are cum sa se depuna chiar atat de usor..o fio si retentie de apa cu siguranta..dar si ceva grasime.
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2010, 14:47:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Da, Sibel, eu eram mai plinuta la fata. Cred ca de asta e schimbarea asa mare.
Eu am parul cret. Cred ca ar fi si mai mare schimbarea daca l-as indrepta.
|
03 mai 2010, 14:53:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Lovemyself, multumesc.
Da, asa e. Sunt sigura ca cele 2 kg nu reprezinta grasime. De asta nici nu-mi fac griji. Dar azi am revenit la cei 20 g carb permisi pe zi. Tocmai am facut jumatate de ora de bicicleta.
|
03 mai 2010, 14:54:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Intr-adevar, daca dupa o dieta nu ai grija de alimentatie, te ingrasi la loc.  Asta este, dar macar la mentinere iti mai permiti din cand in cand sa gusti ceva interzis.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Rade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
