[Tinky]

Chiar aseara am citit pe site-ul oficial dukan, ca strugurii sunt fructe deloc recomandate, alaturi de banane, cirese si inca ceva dar nu mai retin Datorita faptului ca au f multe zaharuri Eu sunt in a 3-a zi de PP si ma simt putin cam constipata Si azi dimineata cand m-am cantarit am obs ca am pus la loc kilogramul pe care il dadusem jos dupa prima zi Dar am impresia ca e din cauza ca se apropie acea perioada a lunii si deci o sa incerc sa nu clachez

[Lavinia17]

Heeei,va salut.Desi am renunta,ma uit in fiecare zi peste subiectul asta .

[di3rvcil]

Anterior postat de Lavinia17

Heeei,va salut.Desi am renunta,ma uit in fiecare zi peste subiectul asta .

da de ce ai renuntat?

[Dilaila]

Hei
Eu sunt deja in 3-a zi, si merge relativ okay. Adica nu am trisat! si nici nu vreau sa trisez, insa trebuie sa marturisesc, imi este o pofta de lucrurile interzise d e numa! aseara mi-am luat indulcitor, si ieri mi-am facut cumparaturi, ca sa am in caz ca mi se face foame sau pofta de altceva, sa am in frigider ce sa mananc si sa mearga cu dieta

Succes si voua fetelor.

Simt pe corpul meu ca am slabit, insa nu stiu cat, nu m cantar acasa, dar ma simt foarte bine

[Tinky]

Felicitari dilaila! Eu sunt in a 4-a zi si ma simt f bine! Mai nou, s-ar parea ca si mama vrea sa se apuce de dieta Era cam sceptica la inceput, dar i-a trecut Si mie imi era pofta in primele 2 zile, parca si de mancaruri pe care inainte nu le pofteam. Dar am trecut peste, sunt ambitioasa si daca m-am apucat de un lucru vreau sa il duc la capat cum trebuie

[Tinky]

Anterior postat de di3rvcil

da de ce ai renuntat?

Din cate imi amintesc a renuntat pt ca se simtea f rau (din cauza consumului de prea multe oua se presupune).

[di3rvcil]

Eu am ajuns in cea de-a 10-a zi de PP (faza 1).
Abia astept maine sa pot papa legume cu carne..... mmm....

Rezultatul: 74/77 --> 10 zile.
Eu zic ca este foarte bine!

Iar cea mai buna rasplata: imi vine din nou geaca de piele ))

[Tinky]

Anterior postat de di3rvcil

Eu am ajuns in cea de-a 10-a zi de PP (faza 1).
Abia astept maine sa pot papa legume cu carne..... mmm....

Rezultatul: 74/77 --> 10 zile.
Eu zic ca este foarte bine!

Iar cea mai buna rasplata: imi vine din nou geaca de piele ))

Felicitari Di3rvcil! Iar rasplata este nepaipomenita Din pacate mie imi vine geaca de piele, dar mi-e frica ca dupa ce voi slabi va sta ca pe gard pe mine hehe nu-i nimic! asta e partea frumoasa cand slabim, ne cumparam haine noi! asa ca rasplata Ia spuneti-mi, ceva idei de meniuri din faza PP. Voi ce ati mai papat bun?

[di3rvcil]

Anterior postat de Tinky

Felicitari Di3rvcil! Iar rasplata este nepaipomenita Din pacate mie imi vine geaca de piele, dar mi-e frica ca dupa ce voi slabi va sta ca pe gard pe mine hehe nu-i nimic! asta e partea frumoasa cand slabim, ne cumparam haine noi! asa ca rasplata Ia spuneti-mi, ceva idei de meniuri din faza PP. Voi ce ati mai papat bun?

eu doar pulpe de pui si iaurturi
atat

[Tinky]

Eu am incercat gratar de carne de curcan si vreau sa spun ca a fost mult mai bun decat ma asteptam Si am facut si un mujdei de usturoi pe langa (1 catzel de usturoi, putina putina sare si iaurt). Si mai nou, mai fac omleta in tigaie antiaderenta ( adaug si putin iaurt in compozitie si marar, pt ca imi place f mult omleta cu marar si un strop de apa minerala sa iasa mai pufoasa ). Hmm ... ce am mai mancat eu? Conserva de ton in suc propriu (am papat doar continutul, pt ca dukan nu mentiona nimic in dieta despre consumul de metale asa ca am zis sa nu ma risc ), branza slaba (in romania stiu ca nu prea se gaseste sau e rea la gust) si somon afumat cu zeama de lamaie. Si 2-3 cani de ceai depurativ pe zi. Incerc sa le mai combin, ca sa nu mi se aplece de la un singur fel de mancare Abia astept si eu sa ajung la PL pt ca atunci va fi mult mai simplu
Iar in seara asta voi incerca niste peste file la gratar cu zeama de lamaie. Sa vedem ce iese