Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de orhidee
Ana, tu nu ai nevoie sa visezi pt a simti caldura in suflet...TU AI CALDURA ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 nov 2010, 11:00:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
Ana, tu nu ai nevoie sa visezi pt a simti caldura in suflet...TU AI CALDURA IN SUFLET, fata frumoasa si talentata!  |
Sarumana draga mea 
Imi place foarte mult sa visez, sper sa nu-mi dispara niciodata caldura din suflet (vreau sa o mentin mereu vie) 
am obseravat asta si la tine  si ma bucur enorm 
Chiar ca suntem doua romantice 
Bravo Claudia! tine-o tot asa si vei avea rezultate extraordinare! 
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2010, 11:47:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Salut fetelor!Am trecut pe aici pe la voi sa vad cum va e cu dieta.Si eu am tinut-o anul trecut in noiembrie si decembrie si cu greseli de sarbatori am slabit de la 95 la 88 kg.nu am tinut mentinerea si o alta dieta am inceput abia in martie.Voi sa nu faceti asa.
Vroiam sa va ma zic ca atunci cand nu slabeam saream peste ziua de carbo sau o inlocuiam cu cea de proteine...intotdeauna ma cantaream dupa ziua de fructe si m-am bucurat mereu.pe langa asta mi-a placut ca puteam manca mancare gatita.Eu pe langa dieta asta mai aveam si bebita care papa doar titi si care cu dieta cu tot a pus foarte bine.Toate bune fetelor!si rezultate dorite sa vi le aduca Mosul !
O zi superba!
|
04 nov 2010, 11:51:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Fetelor, am devenit slabuta serioasa ! Ieri dupa ce am plecat de la serviciu am mers pe jos in ritm sustinut vreo 35-40 de minute, seara am facut abdomene si apoi masaj 25 minute de-mi sfaraiau sunculitele ! In schimb de bicicleta nu m-am putut apropia, mi-a fost imposibil !!!
Azi am de gand sa repet figura, si o voi repeta cat de des imi va permite vremea si programul. (ideal ar fi zilnic)
Voi cu ce va laudati ?
Frumusico, trezirea!!!!
|
M-ai speriat! Tocmai ma pregateam sa pun capu pe birou sa dorm 
Felicitari ca esti o adevarata slabuta, ca faci miscare. Si dupa mine, miscarea in aer liber e mult mai placuta decit biciclitul in casa, asa ca...nu-i nimic ca n-ai mai biciclit, doar ai mers asa mult pe jos, bravooo, tine-o tot asa!
|
04 nov 2010, 12:56:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Orhidee, pe unde umbli?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2010, 16:06:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Orhidee, pe unde umbli?
|
Umblu, Claudia, umblu...doar trebuie sa fac miscare, nu ?
Am citit ce-ati scris...doar trebuia sa ma pun la punct cu noutatile  ...asa am vazut ca Frumoasa doarme (noroc ca o mai trezesti tu  ...)...ca tu ai inceput sa faci miscare ...bravo tie !!!!
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 nov 2010, 16:06:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
bauuuuuuuuuuu
doarme toata lumea?? eu tocmai m-am trezit
|
04 nov 2010, 16:12:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
Umblu, Claudia, umblu...doar trebuie sa fac miscare, nu ?
Am citit ce-ati scris...doar trebuia sa ma pun la punct cu noutatile ...asa am vazut ca Frumoasa doarme (noroc ca o mai trezesti tu ...)...ca tu ai inceput sa faci miscare ...bravo tie !!!!
|
Bravooo, Orhidee, e bine ca umbli, miscarea face faorte bine. Se pare ca azi vorbesc eu cu mine cum faceai tu intr-o zi si ma inteleg foarte bine si eu cu mine
tocmai mi-a venit o idee nastrusnica, la ce adormita is, ati putea sa imi spuneti frumoasa din padurea adormita
|
04 nov 2010, 16:16:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Multumim, Andrada, ca ne-ai impartasit din experienta ta ! E important pt noi acest lucru ! Promitem sa tinem Rina ll...
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 nov 2010, 16:24:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de frumoasa
|
Important e sa nu te contrazici !  ...restul nu mai conteaza...
Noi iti putem spune asa, dar avem o rugaminte...scrie asta pe usa biroului:
BIROUL FRUMOASEI DIN PADUREA ADORMITA
NU DERANJATI
UMBLATI IN VARFUL PICIOARELOR (DACA MA TREZESC BRUSC, DEVIN VIOLENTA)
...in felul asta nu te mai deranjeaza nimeni !
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 nov 2010, 16:26:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
Important e sa nu te contrazici ! ...restul nu mai conteaza...
Noi iti putem spune asa, dar avem o rugaminte...scrie asta pe usa biroului:
BIROUL FRUMOASEI DIN PADUREA ADORMITA
NU DERANJATI
UMBLATI IN VARFUL PICIOARELOR (DACA MA TREZESC BRUSC, DEVIN VIOLENTA)
...in felul asta nu te mai deranjeaza nimeni ! |
Buna ideea asta, daor ca am o colega chiar in birou cu mine care are o voce super stridenta, e o nesuferita...si din cauza ei nu prea pot dormi ca vorbeste nonstop 
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
