Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de orhidee
Asa te vreau !!! Bravo, fata draga!
multumesc frumos...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 nov 2010, 22:27:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 61.7kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
|
10 nov 2010, 22:32:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Maine plec la munte intr-un weekend prelungit, e ziua iubitului meu. incerc sa fiu cuminte, sa vedem ce voi reusi. voi sa fiti cuminti ca ma intorc 
|
10 nov 2010, 23:04:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 61.7kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
uof !!! azi am avut zi de carbohidrati si am dat'o rau in bara!!
sunt la niste rude acasa ..e ziua unchiului meu..
de dimineata am inceput cu fructe cum fac de obicei..si apoi paste :X:X:X
dar acum pe seara a trebuit sa mananc si friptura (mai mult de rusine..sa nu refuz..si sa nu se supere unchiul) si am mai mancat si prajitura  .....
dar maine am vitamine..si o sa beau foarta multa apa si o sa mananc numai mere
sper sa ma cura "de otrava" din seara asta  ))
sper sa nu se vada la cantar !!
|
11 nov 2010, 00:22:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Maine plec la munte intr-un weekend prelungit, e ziua iubitului meu. incerc sa fiu cuminte, sa vedem ce voi reusi. voi sa fiti cuminti ca ma intorc |
Frumoasa, distractie placuta!  Bucura-te de week-end-ul la munte...ca timp ca sa mai slabesti ai berechet!  Sa-ti traiasca iubitul si sa va bucurati unul de altul!  Intrebare: iubitul are suficiente calitati ca sa-l transformi la un moment dat in sot?  ...intrebam si eu asa...
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 nov 2010, 00:28:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Miha...singura abatere ar fi friptura...pt ca prajitura aveai voie fiind in ziua de carbohidrati...Inteleg ca maine vrei sa fii f cuminte ca sa te speli de pacate pt friptura de azi ...Cand te cantaresti? Poate nu se va vedea abaterea ta...oricum nu fii suparata! Continua dieta...si cand vei mai fi ispitita, rezista si nu mai ceda tentatiei!
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 nov 2010, 00:30:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Noapte buna, slabutele mele dragi! 
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 nov 2010, 08:20:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna dimineata, fetelor!
Am avut o zi minunata ieri, o seara superba, alaturi de sotul meu si de copii ! Multumesc mult pt urari, Orhidee!
Frumoasa, "la multi ani !" iubitului tau , si distreaza-te, bucura-te din plin de weekend-ul asta ! Dieta o poti relua de luni - nu te certam daca faci rabat de la principiile Rina cateva zile !
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 08:33:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Miha, e tare greu cu tentatiile astea, te intelegem pt ca si noi am trecut si trecem prin asa ceva. Eu ma gandeam insa la altceva: de de nu incerci sa tii tu pana dupa anul nou faza II (care e mai permisiva, dar in care totusi slabesti un pic), si sa tii faza I de la 1 ianuarie ? Cred ca perioada aleasa de tine pt dieta este foarte dificila din punct de vedere al tentatiilor - decembrie e luna atator sarbatori minunate si va fi extrem de dificil sa nu cedezi ; ar fi pacat sa incetinesti ritmul slabirii prin abateri frecvente! E doar o sugestie - tu stii mai bine ce program ai si cum poti face fata ispitelor culinare.
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 08:49:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Ana, FELICITARI !!!, ai trecut de ce era mai greu, cred ca abia astepti sa savurezi supa de legume.
Eu am hotarat sa recuperez ziua de apa pierduta si s-o tin duminica, 14 noiembrie sau joi, 18 noiembrie - in f-ctie de programul din weekend-ul asta, iar ultima zi de apa de la faza I (din 27.11) s-o prelungesc cu detoxifierea de 15 zile.
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 09:11:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dieta Rina
Date: 160cm, 85kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna dimineata ! Sa stiti ca eu continui sa va urmaresc desi nu intotdeauna am ceva de zis Azi sunt la ziua de amidon, dar cand e vorba de mic-dejun de vreo cateva zile bune mananc numai struguri pana la pranz, s-ar putea sa ma incetineasca fiindca sunt calorici...ce credeti?
Pe 25 noiembrie vin si eu cu raportul dupa o luna de Rina.
Voiam sa va intreb daca e vreo regula cate ore trebuie sa treaca intre mic-dejun si pranz...ca eu cateodata mananc fructe pana pe la 12 si apoi la ora 14 iau deja pranzul. Stiu ca in carte se specifica cate ore trebuie lasate intre pranz si cina dar nu intre mic-dejun si pranz, din cate stiu eu...
Spor la slabit !
kowalska, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2365 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1848 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
