Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Claudia...Inseamna ca chiar am nimerit-o cu 4 kg?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 nov 2010, 08:53:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 nov 2010, 09:06:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Orhidee, cred ca nu-ti voi mai zice "Julieta", ci "Mama Omida" . Hai, ia zi tu , Omido, cat va slabi Claudia in ultima luna?
Si da, ai nimerit-o la fix cu "4 kg". Unde tii globul de cristal?
De ce nu ai modificat Ticker-ul?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Cl@udi; 02 nov 2010 at 09:08:26.
|
02 nov 2010, 09:12:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Claudia, am modificat ticker-ul...a fost primul lucru pe care l-am facut  ...inainte arata 88 kg, iar acum arata 85,3... 
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 nov 2010, 09:14:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna dimineataaaaa 
Ce fac slabutele mele? 
Maria,Claudia felicitari! 
Ma bucur nespus pentru voi,ati facut mari progrese,ati fost fete cuminti,nu ca mine 
spr sa va ajung si eu din urma 
Eram sigura ca veti avea succes,am simtit eu ceva 
Eu luna asta nu vreau sa ma cantaresc deloc pentru ca aseara iar am papat ce nu trebuia,au venit prietenii nostri,ne-au facut o surpriza si au venit cu pizza
asa ca iar am luat o bucatica ,iar acum ma simt foarte vinovata 
Stiu....merit certata 
Va pup si ma bucur foarte mult pentru realizarile voastre,tineti-o tot asa slabutele mele dragi
O zi plina de zambete! 
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 nov 2010, 09:16:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Claudia, cat vei slabi in ultima luna de Rina iti voi spune in ziua premergatoare cantaririi  ...atunci mi se va arata in globul de cristal kilogramele pe care le-ai pierdut...
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 nov 2010, 09:20:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Orhidee, ma uit cu jind la ticker-ul tau - eu la 84.5 kg n-as mai fi obeza, ci doar supraponderala. Luna asta care a mai ramas din faza 1 voi incerca sa dau jos inca cel putin 6 kg - voi incepe sa fac mai multa miscare. Pe mine ma ajuta mult mersul pe jos ; dupa ce am nascut al doilea copil am reusit sa slabesc , fara nicio dieta, 10 kg in 3-4 luni- doar parcurgand niste kilometri pe jos in ritm mai sustinut.
Trebuie neaparat sa ma mobilizez mai mult !
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 nov 2010, 09:20:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
|
Buna dimineata, slabutelor!
Felicitari!! Sunteti foarte tari, ati slabit chiar bine. Eu am slabit 1 kg, dar sunt multumita pt ca eu slabesc foarte greu si incet Cred ca e destul de buna ideea asta cu cintaritul mai rar, asa macar vad si eu un rezultat, cind ma cintaream zilnic eram dezamagita...cel mai rar am reusit la 4 zile sa ma cintaresc, nici atunci nu eram prea incantata, acum dupa 8 macar am vazut si eu un rezultat Ma mai gindesc cit de des ma voi cintari de acum. Voi colegele de cintar, ce decizie ati luat? Orhidee...chiar de 2 ori pe zi? sper ca era o gluma 
|
02 nov 2010, 09:23:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Ana, fata frumoasa, multumesc pt felicitari! 
Te-as certa pt abateri, dar nu pot...Cand vad ca ai un IMC=22,7...nu te pot certa! Eu daca as avea IMC-ul tau as tine-o tot intr-o petrecere ...asa ca nu-ti pot zice nimic ca ai mancat o bucatica de pizza...
Sa ai o zi minunata ca tine! 
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 nov 2010, 09:25:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Draga mea Julieta 
te rog, poate te uiti si pt mine in globul tau de cristal si imi spui si mie cat voi slabi intr-o luna 
poate asta imi va mai ridica un picut moralul 
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 nov 2010, 09:25:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Neata slabutele mele!
Claudia, Maria bravoooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!    
Eram sigura ca veti reusi.
Maine va dau si eu raportul.La mine vine dupa 8 zile. Cred ca ma va taxa putin cantarul, caci de 8 zile nu am mai facut sport deloc si, pentru ca am avut si o dispozitie sufleteasca cam innorata, am exagerat putin cu dulciurile in ziua de carbo. Oricum nu ma las. Azi sunt la vitamine si o sa biciclesc(poate se duce portia de cremsnit de aseara si cele 3 bucatele de ciocolata Merci, pe langa ciocolata neagra obligatorie).
Ana o bucatica de pizza nu-i gaura in cer, dar nu mai ciuguli totusi, caci vei prinde obiceiul asta si atunci iti va influenta dieta.
Icey, te inteleg. Eu cu un singur copilas pe cap si nu am timp de nimic.
Gandestete ce frumos va fi semineul ala si ce activitati puteti avea in jurul lui
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
