Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de orhidee
Si ca sa completez protestul: MA VOI CANTARI DE 2 ORI PE ZI SI VA ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2010, 10:55:26
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
Si ca sa completez protestul: MA VOI CANTARI DE 2 ORI PE ZI SI VA VOI STRESA CU CATE KG AM IN CULCARE SI-N SCULARE !!!!!!
|
Asa sa ne faci, Maria!
Eu suport.Toata suportam, daca asta iti face tie bine.
Nu fi suparata pe cele 900 gr care sunt mai incapatanate.Important e ca 100 s-a dus si in acelasi timp castigi si sanatate.Stii foarte bine cat este de importanta.Kilogramele vin si pleaca, sanatatea este de pastrat.
Buburuza mea s-a mai linistit.Am ramas cu sotul care nu vrea la doctor.Pe baza de stres sistemul lui nervos nu reactioneaza prea bine si face niste episoade de slabiciune, cu transpiratii, bolboroseli abdominale, il ia cu lesin.Pana acum i-a trecut cu calciu, magne b6, sedocalm.Este genul care se consuma pentru toate nimicurile, este stresat tot timpul sa nu i se intample ceva fetitei sau mie si acum este stresat ca i se pot repeta starile despre care va spuneam undeva in public si ca poate pica pe strada si se face de ras, sau poate cand este la volan si de aici il apuca iar o criza,numai gandindu-se la ea.
Eu incep, de la atata tensiune, sa fac aritmii(am mai avut problema asta acum vreo 2 ani, cand de la oboseala faceam aritmii cardiace-m-am dus pe la toti cardiologii si mi s-a zis ca inima e sanatoasa, dar ca am distonie neurovegetativa pe baza de stres).
Ieri aveam zi de proteinesi mi-am stricat-o aseara cand am mancat niste pizza si veneam dupa alta zi de destrabalare. ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Asa ca azi vreau sa tin proteine in loc de amidonuri si maine la fel in loc de carbo.Deci azi si maine tin proteine si apoi doua zile de fructe si apoi reiau ciclul de 4 zile si ma cantaresc abia joi.
Bun venit fetelor noi!
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2010, 11:34:59
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de cricos
Asa sa ne faci, Maria!
Eu suport.Toata suportam, daca asta iti face tie bine.
Nu fi suparata pe cele 900 gr care sunt mai incapatanate.Important e ca 100 s-a dus si in acelasi timp castigi si sanatate.Stii foarte bine cat este de importanta.Kilogramele vin si pleaca, sanatatea este de pastrat.
Buburuza mea s-a mai linistit.Am ramas cu sotul care nu vrea la doctor.Pe baza de stres sistemul lui nervos nu reactioneaza prea bine si face niste episoade de slabiciune, cu transpiratii, bolboroseli abdominale, il ia cu lesin.Pana acum i-a trecut cu calciu, magne b6, sedocalm.Este genul care se consuma pentru toate nimicurile, este stresat tot timpul sa nu i se intample ceva fetitei sau mie si acum este stresat ca i se pot repeta starile despre care va spuneam undeva in public si ca poate pica pe strada si se face de ras, sau poate cand este la volan si de aici il apuca iar o criza,numai gandindu-se la ea.
Eu incep, de la atata tensiune, sa fac aritmii(am mai avut problema asta acum vreo 2 ani, cand de la oboseala faceam aritmii cardiace-m-am dus pe la toti cardiologii si mi s-a zis ca inima e sanatoasa, dar ca am distonie neurovegetativa pe baza de stres).
Ieri aveam zi de proteinesi mi-am stricat-o aseara cand am mancat niste pizza si veneam dupa alta zi de destrabalare. ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Asa ca azi vreau sa tin proteine in loc de amidonuri si maine la fel in loc de carbo.Deci azi si maine tin proteine si apoi doua zile de fructe si apoi reiau ciclul de 4 zile si ma cantaresc abia joi.
Bun venit fetelor noi! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Buna, Cricos!
imi pare rau ca ai avut probleme de santate, adica mai ales cei din familia ta au avut. nu-i nimic ca ai calacat putin strimb aseara cu pizza, prin ce tensiune treci...e normal sa cedezi putin macar la mincare ca in rest esti tare si iti susti familia ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) . Kilogramele vor pleca ele, stai linistita. Multa sanatate si o zi frumoasa
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2010, 11:38:00
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Buna, Cricos!
imi pare rau ca ai avut probleme de santate, adica mai ales cei din familia ta au avut. nu-i nimic ca ai calacat putin strimb aseara cu pizza, prin ce tensiune treci...e normal sa cedezi putin macar la mincare ca in rest esti tare si iti susti familia ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) . Kilogramele vor pleca ele, stai linistita. Multa sanatate si o zi frumoasa ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Multumesc, Frumoasa!
Cred ca era mai bine daca ma certai un pic pentru cele 2 zile de dezmat culinar.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2010, 11:44:29
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Cristina, draga mea am citit cu atentie tot ce ai scris...
Bine ca buburuza mica e acum, bine...
In privinta sotului...sper ca stresul lui sa nu fie din cauza problemelor de la serviciu...ca atunci e mai greu sa-l linistesti...Trebuie sa fii tu tare, sa-l incurajezi, sa-l intelegi, sa fii alaturi de el...E greu si pt tine...e greu cand trebuie sa-ti asumi rolul de cel mai puternic din casa...
Iti doresc din tot sufletul ca aceasta stare de lucruri sa inceteze...sustine-l cum te pricepi tu mai bine...de asemenea vreau sa cred ca problemele care genereaza stresul sa nu fie grave...
Sunt alaturi de tine si iti doresc tot binele din lume! ![30](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_36.gif)
In privinta abaterilor de la regim...asta sa fie grija ta, ca stii tu cum sa rezolvi problema cu cantarul...doar esti cea mai dibace dintre noi!
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2010, 11:49:04
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
Si eu va iubesc pe toate ![128](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/givelove_anim.gif)
suntem aici sa ne ajutam ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Ana, tocmai mi-a venit o idee, tu ai fost in weekend in zona Ariesului, oarecum aproape de mine, iar eu la Herculane, aproape de tine, amuzant nu? Poate ne-am intersectat pe drum
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2010, 11:53:55
|
![Pasarin Mihaela Georgiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar17582_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Rina
Date: 172cm, 86kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Citat:
Anterior postat de alexutza2
Buna fetelor, ce pot sa va spun sunt noua aici pe forum dar de azi am inceput si eu dieta rina 90. eu cred ca nu este greu de tinut , din contra este chiar mai multa mancare decat as fi mancat in mod normal, insa m-au incurajat rezultatele voastre sa ma apuc de ea. acum am 65 kg si 1.64 m si vreau sa ajung la 52. sper sa reusesc acest lucru cu ajutorul acestei diete.
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Buna draga mea si bine ai venit,ai sa vezi ca ai sa reusesti,cand te vei simti descurajata intra vezi pozele celor care au reusit,un bun ex. este Madalina.Succes.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2010, 12:00:20
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Georgiana, m-ai socat (placut, evident) cu poza de la avatar! ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Am crezut ca e Mihaela Radulescu!
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2010, 12:01:46
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
Cristina, draga mea am citit cu atentie tot ce ai scris...
Bine ca buburuza mica e acum, bine...
In privinta sotului...sper ca stresul lui sa nu fie din cauza problemelor de la serviciu...ca atunci e mai greu sa-l linistesti...Trebuie sa fii tu tare, sa-l incurajezi, sa-l intelegi, sa fii alaturi de el...E greu si pt tine...e greu cand trebuie sa-ti asumi rolul de cel mai puternic din casa...
Iti doresc din tot sufletul ca aceasta stare de lucruri sa inceteze...sustine-l cum te pricepi tu mai bine...de asemenea vreau sa cred ca problemele care genereaza stresul sa nu fie grave...
Sunt alaturi de tine si iti doresc tot binele din lume! ![30](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_36.gif)
In privinta abaterilor de la regim...asta sa fie grija ta, ca stii tu cum sa rezolvi problema cu cantarul...doar esti cea mai dibace dintre noi!
![1](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_1.gif)
|
Multumesc pentru sustinere Maria!
Probleme grave nu avem. E vorba despre cele de zi cu zi.Sotul este mai panicos din fire si-si face griji din orice.Si sericiul il streseaza, caci vine in contact cu multi oameni si vede multa mizerie si mult negativism si-l influenteaza in rau.
Plus ca mereu isi doreste mai mult de la el pe orice plan si, evident, nu obtine intotdeauna ce vrea.
El este stresat sin din cauza vremurilor de criza prin care trecem, desi nu suntem saraci,nici bogati, avem tot ce ne trebuie si ne bucuram de o anumita siguranta materiala.Normal ca este loc si de mai bine, probleme lui este ca nu are deloc rabdare.Vrea totul acum.Incerc sa-l sustin cat pot de bine.Sper sa rezist.
E greu, cum spuneai, rolul de cel mai tare din casa.
Sper sa reuseasca sa nu se mai lase coplesit de lucruri neimportante si sa-si propuna teluri realizabile.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2010, 12:03:05
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Ana, ma faci curioasa...abia astept sa te cantaresti, sa vedem cum reactioneaza un organism detoxifiat la dieta
|
si eu abia astept ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
eu deja simt ca reactioneza foarte bine
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2010, 12:06:57
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Ana, tocmai mi-a venit o idee, tu ai fost in weekend in zona Ariesului, oarecum aproape de mine, iar eu la Herculane, aproape de tine, amuzant nu? Poate ne-am intersectat pe drum ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ce chestie....da,am fost in zona Ariesului..
cu siguranta ne-am intersectat pe drum
data viitoare ne dam intalnire,clar!
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|