Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Orhidee, sa nu fii trista ! Chiar daca sunt numai 100 de grame, sunt in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 nov 2010, 09:37:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Orhidee, sa nu fii trista ! Chiar daca sunt numai 100 de grame, sunt in MINUS ! asa ca fii fata serioasa cum te stiu si continua si cu mierea si cu dieta ! Ia incearca tu sa te cantaresti dupa ziua de vitamine - sunt convinsa ca rezultatul va fi altul !
|
Claudia, voi continua cu amandoua...asta e cel mai intelept lucru pe care il pot face...
M-am gandit si cum sa fac...Pana la Craciun mai am 5 cantariri...5 saptamani...asta inseamna 4500g : 5 = 900g/saptamana...ma voi cantari zilnic ca sa vad cum stau cu kg si sa vad ce strategie aplic pt a doua zi...poate mai bag cate o zi de apa pe ici pe colo...poate mai micsorez portiile (si asa sunt micute, dar le mai ajustez)...nu stiu, dar trebuie sa fac intr-un fel ca de la o zi de marti la alta sa dau jos 900 g... 
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 nov 2010, 09:44:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Orhidee, trebuie sa faci cum simti tu ca ti-ar fi mai bine, cu conditia ca slabitul sa nu devina o obsesie ; nu cred ca esti tu omul care sa cada prada unei obsesii, esti o femeie puternica si cerebrala, dar oricum tb sa ai grija! Asa cum spuneau si Ana si Frumoasa, trebuie sa pui sanatatea pe primul loc - organismul tau e deja bulversat de pierderea atator kilograme - da-i un pic de ragaz sa-si revina !! Stim cu toatele ca la noi cuvantul de ordine trebuie sa fie "RABDARE".
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 09:45:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Cristina, Alina, ce e cu voi ? Ce fac buburuzele ?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 09:54:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Orhidee, trebuie sa faci cum simti tu ca ti-ar fi mai bine, cu conditia ca slabitul sa nu devina o obsesie ; nu cred ca esti tu omul care sa cada prada unei obsesii, esti o femeie puternica si cerebrala, dar oricum tb sa ai grija! Asa cum spuneau si Ana si Frumoasa, trebuie sa pui sanatatea pe primul loc - organismul tau e deja bulversat de pierderea atator kilograme - da-i un pic de ragaz sa-si revina !! Stim cu toatele ca la noi cuvantul de ordine trebuie sa fie "RABDARE".
|
Da, draga mea Claudia, stiu ca sanatatea e pe primul loc...nici nu voi renunta la tratamentele mele...ce voi face...va fi urmarirea zilnica a cantarului...Eu acum am stat linistita, m-am cantarit la o saptamana si habar nu am avut ce surpriza mi se pregatea...
Acum ca o sa ma cantaresc zilnic...voi vedea evolutia cantarului si voi actiona in consecinta...fara sa-mi periclitez sanatatea...
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 nov 2010, 10:01:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 95.1kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
hello, viitoarelor slabute !
de la ticker citire: am inceput de la aproape 100 kg, in prezent am 95 si dorinta de a face orice pt a ajunge la 50...
am inceput sa tin dieta rina de la 1 noiembrie (cu abaterile de rigoare  ) si consecintele pe masura.... intrebarea mea este: de ce in prima saptamana se slabeste ataaat de mult..si in urmatoarea freakin` putin ?
tips and tricksuri pt o slabire mai accelerata?
ps: da, merg la sala..o data la doua zile
va pup si va urez spor la dieta !
honeydiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1929 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 10:11:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 51.8kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Buna fetelor, pot sa va spun ca am trecut cu brio de prima zi de dieta si m-am trezit de dimineata cu un mare chef de slabit. Sunt foarte optimista mai ales cand vad rezultatele voastre pentru ca datorita voua mi-am luat inima in dinti sa iata-ma sunt la ziua a doua de dieta( stiu e prea devreme dar cred ca inceputul este cel mai greu) si sunt foarte increzatoare ca voi avea rezultatele dorite pentru ca voi respecta dieta.
Va pup si spor la treaba tuturor
|
16 nov 2010, 10:11:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de honeydiana
hello, viitoarelor slabute !
de la ticker citire: am inceput de la aproape 100 kg, in prezent am 95 si dorinta de a face orice pt a ajunge la 50...
am inceput sa tin dieta rina de la 1 noiembrie (cu abaterile de rigoare ) si consecintele pe masura.... intrebarea mea este: de ce in prima saptamana se slabeste ataaat de mult..si in urmatoarea freakin` putin ?
tips and tricksuri pt o slabire mai accelerata?
ps: da, merg la sala..o data la doua zile
va pup si va urez spor la dieta ! |
Bine ai venit in gasca noastra, Diana!
In orice regim de slabire se slabeste la inceput mai mult pt ca intai se elimina apa...si apoi incepe slabirea propriu-zisa...Si mai este un motiv pt care se slabeste mai mult la inceput...organismul inainte de dieta era obisnuit cu un numar mai mare de calorii ingerate, iar la dieta numarul de calorii este mai mic...cu timpul el se obisnuieste cu un numar mai mic de calorii...mai vin si fazele de platou...
Cu kilogramele trebuie purtat un indelungat razboi...cu victorii si infrangeri...
Din pacate, trebuie multa rabdare...daca ai citit ce-am scris...vei vedea ca este nevoie de multa rabdare...
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 nov 2010, 10:14:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de alexutza2
Buna fetelor, pot sa va spun ca am trecut cu brio de prima zi de dieta si m-am trezit de dimineata cu un mare chef de slabit. Sunt foarte optimista mai ales cand vad rezultatele voastre pentru ca datorita voua mi-am luat inima in dinti sa iata-ma sunt la ziua a doua de dieta( stiu e prea devreme dar cred ca inceputul este cel mai greu) si sunt foarte increzatoare ca voi avea rezultatele dorite pentru ca voi respecta dieta.
Va pup si spor la treaba tuturor |
Multa bafta in continuare, Alexa draga!
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 nov 2010, 10:20:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Olimpia draga, iti tin pumnii azi pt ca esti la ziua de apa ...asa ca...ia un ceai... 
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 nov 2010, 10:29:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Claudia, pana la urma tii tot zi de apa?...ca sa stiu si...sa-ti dau un ceai...
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
