Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Multumesc mult, la fel si tie si tuturor.
Asa vreau si eu sa ma cantaresc dar curiozitatea uneori ma omoara
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 iun 2010, 13:37:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina's 90 zile Faza II
Date: 166cm, 64.7kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Multumesc mult, la fel si tie si tuturor.
Asa vreau si eu sa ma cantaresc dar curiozitatea uneori ma omoara
Un weekend placut
|
26 iun 2010, 13:41:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
RALURALU MULTUMESC
Si noi iti uram tie un cantar generos in urmatoarea zi de cantar,weekend linistit si multi
Azi zi de vitamine :am papat 2 felii pepene rosu si cirese.;mai am pregatite banane ,piersici si cateva seminte crude de floarea soarelui.
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2010, 14:01:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2010, 20:06:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 70.00kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
|
26 iun 2010, 20:40:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de auroradumbr
|
Buna, Aurora!
Eu astazi am avut zi de vitamine Maine am si eu zi de proteine si o sa pap si eu piept de pui cu salata
Te pup dulce si te imbratisez cu drag
O seara cat mai placuta in continuare!
Slabire usoara si un cantar cat mai generos!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2010, 21:16:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 173cm, 78kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Si eu va doresc o duminica cat mai frumoasa, relaxanta si placuta
De luni incepem o noua saptamana. Cate vesti vom primi saptamana asta care urmeaza care va afecta intreaga tara. Din pacate, unii nu par sa constientizeze in ce situatie grava ne putem afla, dar asta este. Mergem mai departe. Are Dumnezeu grija de noi!
Felicitari celor care au slabit saptamana asta si celor care urmeaza sa slabeasca si sunt la inceput sa aibe rabdare. RINA DA REZULTATE! Am vazut pe corpul meu, pe pielea mea, cum s-ar zice deci stiu ce zic. Rabdare, vointa, caci rezultatele vor veni la momentul potrivit.
Am facut raportul cu noile dimensiuni si mi-am postat si la profil, deci daca doriti sa vedeti noile mele dimensiuni, dati un click pe jurnalul meu "Let's say hellow to our new life..." sper sa va placa.
Sunt foarte fericita si multumita. Am trecut de joi in a3a luna de Rina si ambitia e mult mai mare decat era inainte.
Mi-am schimbat targetul. Vreau sa ajung la 73, nu la 75 cat dorisem inainte. VREAU SA FIU SLABA, SA AM 73 DE KG. si pentru ca-mi doresc, o sa reusesc! intr-o luna voi da jos cele 5 kg.
Si am de gand sa mai tin o zi suplimentara de apa care ma ajuta f. mult si va fi peste exact 2 saptamani.
meniul pt maine: zi de vitamine: fructe la greu si ceai
O seara buna va doresc :*
strawberry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2375 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1858 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2010, 09:50:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
NEATA FETELE
ce faceti azi??
la mine zi de proteine :mic dejun piersici ,ceva sport ,pranz pui cu salata si cina la fel
sunt f.obosuta ca m-am trezit de dimineata am fost sa cumpar un tort(nepotelul meu face 3 anisori si i-am zis ca ii fac tort doar ca...................tortul meu diplomat nu s-a inchegat ca sa zic asa si a trebuit sa colind orasul sa gasesc un laborator deschis duminica)si am luat o frumusete de tort cu teren de fotbal deasupra +jucatori ,super misto dar si pretul.........100 ron!(astea sunt pt nepotelul meu)
VA PUPIC DULCE
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2010, 10:08:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 173cm, 78kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
neata tuturor :*
cum ati dormit azi-noapte? m-am trezit la 10 fara sa-mi pun alarma sa sune. bucurie mare pe capul meu
da' de maine incepe o noua saptamana. mult noroc si cat mai usoara sa fie pentru cei care lucreaza bafta celor care mai au examene sau se pregatesc pentru licenta
sa-ti traiasca nepotelul, nicoleta
strawberry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2375 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1858 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2010, 11:44:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna, Nico!
Vin si eu cu niste cadouri pentru nepotel si cu urarea de La multi ani! Sa fie sanatos, cuminte si sa aiba mult noroc in viata
Si eu am astazi tot zi de proteine si meniul meu este la fel cu al tau
Te pup dulce si te imbratisez cu drag atat pe tine, cat si pe bebelul tau scump si pe nepotel.
O duminica frumoasa!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2010, 12:15:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina's 90 zile Faza II
Date: 166cm, 64.7kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna ziua fetelor, cum va petreceti weekend-ul?
Eu sunt la ziua de Carbo (a 3-a zi) si am o mica intrebare, chiar pot manca o prajitura de orice fel la cina (cu frisca,sau eclere etc)??!!!! Imi este teama sa nu mananc ce trebuie, si sa nu ma simt ca si cum as trisa
Va pup si o zi superba va doresc
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|