Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de orhidee
Buna dimineata, frumoaselor si somnoroaselor !
Vad ca m-am dus ultima la culcare si...m-am trezit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 ian 2011, 10:00:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de orhidee
Buna dimineata, frumoaselor si somnoroaselor ! 
Vad ca m-am dus ultima la culcare si...m-am trezit prima !
Sa aveti un week-end ca-n povesti ! 
 |
Buna dimineata, Orhidee
m-am trezit mai de multisor dar am lenevit in pat. un weekend frumos ca tine
|
08 ian 2011, 10:02:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Buna dimineata, slabute dragute
|
08 ian 2011, 10:12:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 180cm, 81.6kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Multumesc fetelor 
Ieri am exagerat putin ca n-am mai papat de la ora 16 si 30 pt ca l-am dus pe baietelul meu la karate si am uitat sa pun ceva fructe cu mine si cand m-am "trezit" era 6 jumate si am renuntat..dupa 6 nimic nu mananc, beau apa sau ceai
Nik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2011, 11:31:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
08 ian 2011, 11:48:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Nik
Multumesc fetelor
Ieri am exagerat putin ca n-am mai papat de la ora 16 si 30 pt ca l-am dus pe baietelul meu la karate si am uitat sa pun ceva fructe cu mine si cand m-am "trezit" era 6 jumate si am renuntat..dupa 6 nimic nu mananc, beau apa sau ceai |
Nik, eu cred ca tu iti vei atinge target-ul inainte de a se termina cele 90 de zile...Ce vei face? Vei tine Rina in continuare sau te vei opri? 
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 ian 2011, 11:49:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Neata!!!  tot pe la pranz, ca eu cu durerile mele m-am foit toata noaptea, abia la 6 dimineata m-a luat somnul, dar acum sunt ok.
Ce vorbarete mai sunteti maaama
Andra vreau si eu, te rog frumos, sa imi scrii cum faci orezul cu legume la cuptor, mie nu imi place dar sunt curioasa de reteta ta poate asa voi face si eu
Nu am mancat niciodata si de asta sunt in dubii
Va pup pe toate  si va doresc inca o zi in scadere
Era sa uit, felicitati Nik pt reusitele tale  , bafta pe mai departe, stau si ma uit ca nici nu cred ca ai nevoie de 3 luni de dieta, daca e sa ajungi unde ti-ai propus slabeste si pt mine vreo 2 kg  
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2011, 12:01:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
Neata!!! tot pe la pranz, ca eu cu durerile mele m-am foit toata noaptea, abia la 6 dimineata m-a luat somnul, dar acum sunt ok.
Ce vorbarete mai sunteti maaama
Andra vreau si eu, te rog frumos, sa imi scrii cum faci orezul cu legume la cuptor, mie nu imi place dar sunt curioasa de reteta ta poate asa voi face si eu
Nu am mancat niciodata si de asta sunt in dubii
Va pup pe toate si va doresc inca o zi in scadere
Era sa uit, felicitati Nik pt reusitele tale , bafta pe mai departe, stau si ma uit ca nici nu cred ca ai nevoie de 3 luni de dieta, daca e sa ajungi unde ti-ai propus slabeste si pt mine vreo 2 kg |
neatzaaaaa crystynyk!!!! ..of draga de tine...si acuma te doare? eu mai am vreo 2 zile si scap de perioada asta de gratie  ...pana luna viit  ...o zi buna si tie...crys, poate tu stii...dak tin bine minte am citit, knd eram la parter cu rina k nu ii bine sa te cantaresti in perioada asta? dc?
|
08 ian 2011, 12:04:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 90.4kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
 buna ziua dragele mele.....azi aveam cica in plan o salata orientala...a cazut...mi-a fost lene ...  asa ca in final m-am ales cu niste cartofi la tava la cuptor.....cu niste ardei ceapa si usturoi aruncate peste ei.......asa ca...cam grea treaba pe ziua de azi....pe maine fac niste paste cu sos de rosii si mai gasesc eu sa arunc ceva acolo si pe seara as vrea sa fac niste coliva...
acuma daca patesc ca si cu salata orientala
in rest sunt mandra de mine ca nu am calcat stramb deloc...si astept ziua sa ma pot cantari....
va tin la curent si va pupacesc.....
motocel31, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2011, 12:06:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
ma simt mai bine dar sincer iti spun ca nu imi amintesc de asa ceva, oricum cred ca in aceasta perioada unele fete nu mananca la fel sau cine stie , habar n-am, oricum eu ma gandesc ca..cel mai bine si corect pt noi ar fi sa ne cantarim atunci cand consideram noi, ca degeaba ne cantarim pe stomacul gol sau in alte imprejurari, facand asa greutatea ne va juca feste sigur, asta e parerea mea
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2011, 12:11:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de motocel31
buna ziua dragele mele.....azi aveam cica in plan o salata orientala...a cazut...mi-a fost lene ... asa ca in final m-am ales cu niste cartofi la tava la cuptor.....cu niste ardei ceapa si usturoi aruncate peste ei.......asa ca...cam grea treaba pe ziua de azi....pe maine fac niste paste cu sos de rosii si mai gasesc eu sa arunc ceva acolo si pe seara as vrea sa fac niste coliva...
acuma daca patesc ca si cu salata orientala
in rest sunt mandra de mine ca nu am calcat stramb deloc...si astept ziua sa ma pot cantari....
va tin la curent si va pupacesc..... |
buna Motocel, la starea proasta pe care o am eu ma primesti si pe mine la masa ca nu ma vad in stare de nimic azi, aduc eu sosul u fa pastele
scuze nu am citit bine, da oricum imi plac si cartofii
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
weekend frumos sa aveti 
