Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de mary14
cat de bine te inteleg! am patit-o si eu cu masinutza mea la fel, cand ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 ian 2011, 10:17:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de mary14
cat de bine te inteleg! am patit-o si eu cu masinutza mea la fel, cand era noutza mi-o tot loveau in parcare ( de vreo doua ori la cateva luni si o data rau cand avea deja 4 ani). Ce-am mai plans la inceput!...Aveam casco, dar nu ma consolam la gandul ca o trebuie sa treaca prin asa ceva. Toata lumea radea de mine. O simteam ca pe copilul meu. Si la fel ca in cazul tau, o loveau si fugeau, pe ultima infractoare am prins-o, era vecina acolo in bloc si doctora pe deasupra, da, atata minte a avut...
|
Mary de unde esti?
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2011, 10:18:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de ancutza48
azi sunt la proteine, e a treia oara de cand am inceput si am dat jos 4 kg
|
Ancutza felicitari!in cate zile ai dat cele 4kg jos?
Ultima dată editat de alize; 10 ian 2011 at 10:28:33.
|
10 ian 2011, 10:19:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
buna dimineata fetelor!!!! ce faceti ? eu numai acum m-am trezit ...pregatite pt o noua zi? crys si tu? pupici
|
neata draga mea
cum sa nu..presenta la datorie
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2011, 10:19:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de ancutza48
azi sunt la proteine, e a treia oara de cand am inceput si am dat jos 4 kg
|
ce mananci azi?
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2011, 10:20:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de vadina
Am citit acum ca daca se fierb prea mult ies tari, ideal ar fi 15-20 min
Pentru maine, la legume cred ca il pacalesc pe sotulica cu o friptura de ciuperci
Bravo ancutza!!!!!!!!!!! Si la cat mai multe! Nu-mi amintesc sa fi citit undeva cat ai slabit nu ai vrut sa ne zici
|
oare ciupercile fripte nu se pot manaca si in ziua de vitamine?
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2011, 10:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Ana, tu ce mai zici?
Ce mai faci? Cum merge dieta? Ce mai face Irinel?
Frumoasa, am citit de masinuta ta.Nu fii suparata! Lasa ca trec toate!
De azi esti la dieta?
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2011, 10:22:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina 90's
Date: 156cm, 65.5kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
|
10 ian 2011, 10:26:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de cricos
Bully, ce-ti mai face frumusica de fetita?
Are 9 luni,nu?Parca ziceai ca pe 30 martie face 1 an.
Buburuza mea face miercuri, pe 12, un an.Azi ma duc sa-i comand tort sub forma de printesa.
Azi sunt la proteine si-mi fac fripturica la cuptor cu ciuperci si o voi manca cu o salata.
Voi ce mai papati? La ce zile sunteti?
|
Neatza
am fost cam zgarcita la scris, ca am to plecat de acasa, prin vizite
Bubuzura e bine, o neastamparata, nu vrea sa doarma peste zi deloc, decat in reprize de max 15 min, in care nu pot sa fac nimic
iar seara... ne apuca 11-12 noaptea si ea nu adoarme. Adormim eu si sotzu' si ea nu.
dar trece.
azi sunt la ziua de vitamine
deci... fructe pana la pranz, si la pranz si seara o sa fac niste ciuperci umplute la microunde.
Am devenit o fana a ciupercilor decand cu regimul asta. Sunt si satioase si au si putine calorii. Le voi umple cu ceapa taiata marunt si coditele de la ele, la fel, si putia verdeatza. Sper sa fac si poze ca sa le postez in noua sectiune.
|
10 ian 2011, 10:27:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
oare ciupercile fripte nu se pot manaca si in ziua de vitamine?
|
Ba da si noi suntem maine la vitamine
|
10 ian 2011, 10:30:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
neata draga mea
cum sa nu..presenta la datorie
|
no asa ..bravo ...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|