Rina 90" s (etaj I)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj I), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de crystynyk
Neata fetelor!!!
Ce faceti? Vad ca faceti destule, cand am intrat m-am speriat ca nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 ian 2011, 12:16:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
Neata fetelor!!! 
Ce faceti? Vad ca faceti destule, cand am intrat m-am speriat ca nu erati de gasit, ma gandeam ca nu sunt logata, dar eram, ca sunt penalizata dar nu, intr-un final v-am descoperit, desi ma speriasem putin cam tare de disparitia voastra
Da scrieti nu va incumetati.
Slabuta multumin pt noua casa 
Felicitari fetelor care au trecut la o alta greutate si multa bafta in ale slabitului.
Cineva a intrebat daca poate sari peste carbo iar altcineva spunea ca in carte asa spune, este adevarat numai ca trebuie tinut cont ca nu e bine sa treci peste mai mult de 2 ori pe luna si chiar daca o inlocuiesti cu proteinele, pt ca asa spune acolo, urmatoarea zi va fi tot de fructe, in momentul in care ai o problema si te opresti 2 sau 3 zile din dieta sa nu uiti cursul zilelor, pornesti de la ziua care urma sa fie daca nu intrerupeai. asta e o regula, in cazul in care te-ai oprit asta nu inseamna ca tre sa o iei de la capat.
Am reusit sa dorm aseara dar nu foarte bine  , sunt cu problemele in floare si nu stiu daca mai e cineva ca mine, desi mi-as dori sa nu, dar in aceste zile mai bine mor decat asa, ma doare groasnic burtica, este foarte abundent si nu suport nimic in calea mea  , stau numai in pat  i cu fiole de algocalmin langa mine , e teroare, eu nu stiu ce e aia sa nu te chinui in astfel de perioada, nu stiu cum e durerea nasterii dar cred ca durerile mele sunt mai groasnice.Am fost pe la doctori dar nu este remediu pt asa ceva  este absolut normal, vai de noi femeile |
ai vazut dak vorbim prea mult...nea mutat slabuta la etaj..sa avem loc...cei drept cine stie pana knd  ...cred k va trebui sa ne mute intrun spatiu mult mai mare peste vreo 2 zile...k in ritmu nostru..
|
07 ian 2011, 12:23:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 12:27:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 46
Date: 172cm, 65.7kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Alexutza, felicitari !!! 
Bubulina, te vei obisnui cu ziua de vitamine, iti va fi din ce in ce mai usor; tu insati vei fi din ce in ce mai usoara ce ti-ai pregatit pt azi la pranz ? |
azi carnita la cuptor cu legume inabusite(din alea congelate,ceva mix chinezesc).si o felie de painica
seara idem ca la pranz da fara paine 
|
07 ian 2011, 12:31:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 180cm, 81.6kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de bubulina77
azi carnita la cuptor cu legume inabusite(din alea congelate,ceva mix chinezesc).si o felie de painica
seara idem ca la pranz da fara paine |
mixul sa nu contina porumb si mazare, bine?
Nik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 12:34:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
|
nu nu, nu eu ..eu azi o iau iar de la kpat.....eu am inceputo de luni
|
07 ian 2011, 12:44:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Eu va las acum ca mie rau tare
Merg sa mai stau in pat ca nu stiu ce sa mai fac
Ne vedem putin mai tarziu
Va pup pe toate  
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 12:50:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
Eu va las acum ca mie rau tare
Merg sa mai stau in pat ca nu stiu ce sa mai fac
Ne vedem putin mai tarziu
Va pup pe toate |
pupii draga mea...
|
07 ian 2011, 12:51:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de crystynyk
Eu va las acum ca mie rau tare
Merg sa mai stau in pat ca nu stiu ce sa mai fac
Ne vedem putin mai tarziu
Va pup pe toate |
Imi pare rau ca nu te simti bine. Hai fugi in pat. si ia un calciu, ca-ti mai revii, sigur. Pup.
|
07 ian 2011, 13:18:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
fete ce mai faceti? vati pregatit pranzu? sau ii deja la facut?
|
07 ian 2011, 13:19:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de cricos
Oare unde este Frumoasa?
Nu am mai vazut-o de cateva zile.
Sa nu se simta bine?
Ana, dar tu pe unde umbli?
|
Sunt aici, draga mea, multumesc de intrebare. ma simt bine, doar ca ma extermina astia la birou si abia apuc sa va mai citesc din 2 in 2 zile...sa scriu nu prea. Eu zilele astea am facut mai mult RINA 2, dar de luni ma pun serios pe treaba, am de recuperat vreo 2 kg...sau daca ma gindesc bine chiar 4, cred ca ma decid de la 54 (cam cite am acum) la 50 nu 51..ma mai gindesc pina luni si atunci schimb tiketul.
Ce mai face micuta ta? e incurind ziua ei, ii doresc sanatate si sa va aduca numai bucurii!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
