Rina 90" s (etaj III)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj III), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Anita Luca
am stiut eu ca prepari panna cotta si noua nu ne dai
Ba da ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mar 2011, 20:30:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 20:32:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Mai fetelor, sunteti de groaza, vorbiti prea mult, iar va cer rezumatul, dar asta maine ca azi am reusit sa va citesc  .
Vai, mie ziua asta de carbo o sa-mi vina de hac, azi am luat pranzul mai devreme, pe la 12:30 (cus-cus, foarte gustos), dupa am fost la sala si la 5 cand am venit deja mi-era o foame...si ce m-am gandit: daca tot mananc mai devreme sa maresc cantitatea : 3 felii sanatoase de cozonac, niste cioco cu ovaz si nelipsita cioco neagra  . Offf, de-acum imi pregatesc numai deserturi din fructe si seminte, las incolo cocaturile astea care simt ca-mi pun piedica in mratonul meu catre podiumul de miss  .
Oda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 20:33:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Citat:
Anterior postat de ahalya
|
bine ai venit.sper ca ai avut o prima zi de primavara dulce.si noi te iubim si sigurat ca si la celelalalte fete sentimentul este reciproc 
|
01 mar 2011, 20:33:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
bine, viky.. nu ma las deocamdata.. pentru tine.. 
am o intrebare.. o portie medie de paste cu suc de rosii si eventual cu masline/ ciuperci, cate calorii are? o pot manca la carbohidrati, nu?
ahalya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1120 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 20:34:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Citat:
Anterior postat de Oda
Mai fetelor, sunteti de groaza, vorbiti prea mult, iar va cer rezumatul, dar asta maine ca azi am reusit sa va citesc .
Vai, mie ziua asta de carbo o sa-mi vina de hac, azi am luat pranzul mai devreme, pe la 12:30 (cus-cus, foarte gustos), dupa am fost la sala si la 5 cand am venit deja mi-era o foame...si ce m-am gandit: daca tot mananc mai devreme sa maresc cantitatea : 3 felii sanatoase de cozonac, niste cioco cu ovaz si nelipsita cioco neagra . Offf, de-acum imi pregatesc numai deserturi din fructe si seminte, las incolo cocaturile astea care simt ca-mi pun piedica in mratonul meu catre podiumul de miss . |
guralive rau Rinistele
pe sistem se stie )
mai mai cozonac?uhh si de ala mi pofta  ) 
las ca nu'i bai,bagi maine cu 10min mai mult sport si gata:*
si oricum daca ai luat cina mai devreme se consuma din calorii
ehh cocaturile astea is bune rau ,ee grele sa renuntam la ele,tra sa ne invatam asa mai cu portia
o sa slabesti stai lin,podiumul te asteapta
|
01 mar 2011, 20:34:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Oda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 20:35:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
ahalya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1120 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 20:36:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
guralive rau Rinistele
pe sistem se stie )
mai mai cozonac?uhh si de ala mi pofta )
las ca nu'i bai,bagi maine cu 10min mai mult sport si gata:*
si oricum daca ai luat cina mai devreme se consuma din calorii
ehh cocaturile astea is bune rau ,ee grele sa renuntam la ele,tra sa ne invatam asa mai cu portia
o sa slabesti stai lin,podiumul te asteapta |
Ce draguta esti, tiza mea iubitoare de cioco ...
Am uitat sa va urez o primavara minunata tuturor!
Oda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 20:37:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Citat:
Anterior postat de ahalya
|
>:d<>:d<>:d<>:d<>:d<>:d<
|
01 mar 2011, 20:38:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Citat:
Anterior postat de Oda
Ce draguta esti, tiza mea iubitoare de cioco ...
Am uitat sa va urez o primavara minunata tuturor! |
o primavara superba sa ai si tu,sa'ti aduca primavara kg in minus
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Pentru inceput, vreau sa va spun ca sunteti cea mai unita comunitate pe care am vazut-o vreodata.. 
)..
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
merci pentru primire!! a, uitasem.. o primavara superba tuturor!! 
