Rina 90" s (etaj IV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj IV), parte din categoria Dieta Disociata; neatza fetelor
m-am cantarit azi dimineata si am ajuns la 70 kg
in sfarsit vad cifra asta pe cantar de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2011, 11:38:02
|
![schmetterling's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21065_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
neatza fetelor ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
m-am cantarit azi dimineata si am ajuns la 70 kg ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
in sfarsit vad cifra asta pe cantar ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) de cand o tot astept
pupici
__________________
obstacles are what you see when you lose sight of your goal
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2011, 11:45:52
|
![Verandreea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21169_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2011, 11:47:18
|
![Verandreea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21169_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de ginutza1988
|
Citat:
Anterior postat de tinac
Acum am citit. Insanatosire grabnica micutzei tale iubita ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
multumim, lasa ca da Tata tata si se face ea bine repede pe cand se incalzeste afara
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2011, 11:49:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta rina
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Buna dimineata fetelor ! Eu sunt noua pe aici si as dori tare mult sa ma ajutati cu niste detalii despre dieta rina ! cam cat slabiti pe saptamana si cam ce mancati asa in zilele de amidon si de carbohidrati?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2011, 11:49:35
|
![vikyfg's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20799_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de schmetterling
neatza fetelor ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
m-am cantarit azi dimineata si am ajuns la 70 kg ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
in sfarsit vad cifra asta pe cantar ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) de cand o tot astept
pupici ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Felicitari![76](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_37.gif) ![76](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_37.gif)
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2011, 11:51:06
|
![vikyfg's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20799_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2011, 11:52:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta rina
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
ce vroiam sa va mai intreb?
cum fac sa inscriu pe grafic cat am slabit si ce inseamna liniile mici saptamani sau zile?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2011, 11:53:07
|
![Verandreea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21169_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
viky la ce zi e reteta de ardei copti care o face Tina ca ma zapacesc de cap
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2011, 11:53:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta rina
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
multumesc tare mult! dar cum fac sa nu mai fiu doar in trecere?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2011, 11:56:02
|
![Verandreea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21169_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de andreeaaylin
Buna dimineata fetelor ! Eu sunt noua pe aici si as dori tare mult sa ma ajutati cu niste detalii despre dieta rina ! cam cat slabiti pe saptamana si cam ce mancati asa in zilele de amidon si de carbohidrati?
|
salut, pai fiecare organism are ritmul lui de slabire![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
pai cum a zis si Viky te poti uita in retetele noastre
ai principiile de baza a dietei Rina? le-ai citit?
Rina 90" s (etaj I) le gasesti aici la al 3 lea coment
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|