Rina 90" s (etaj IV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj IV), parte din categoria Dieta Disociata; ciao fetele!!!am revenit si eu dupa o ora de banda...ma simt de parca am legate pietre de picioare mi-am pierdut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 mar 2011, 15:57:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
ciao fetele!!!am revenit si eu dupa o ora de banda...ma simt de parca am legate pietre de picioare  mi-am pierdut antrenamentul...voi cf?  
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
21 mar 2011, 16:00:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
ciao fetele!!!am revenit si eu dupa o ora de banda...ma simt de parca am legate pietre de picioare mi-am pierdut antrenamentul...voi cf? |
hey Ionela
felicitari,o ora?>wai ce fain ca poti face  eu nu rezist nici 5min si nici nu'mi place banda
eu mai stau un pic pe aici,si pe la 5 jumate ma bag si eu la sport
|
21 mar 2011, 16:04:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
fetelor am papat si ma pun sa invat... ne citim mai tarziu... sa aveti o zi minunata
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2011, 16:07:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
hey Ionela
felicitari,o ora?>wai ce fain ca poti face eu nu rezist nici 5min si nici nu'mi place banda
eu mai stau un pic pe aici,si pe la 5 jumate ma bag si eu la sport |
si eu credeam ca o sa fiu inebunita dupa ea,dar din pacate nu e chiar asa...insa am auzit ca e mai eficienta ca o bicicleta...si dat fiind ca am dat o caruta de bani pe ea,o folosesc...imi bag un film si trece mai usor timpul...
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
21 mar 2011, 16:08:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de ayssa
fetelor am papat si ma pun sa invat... ne citim mai tarziu... sa aveti o zi minunata
|
spor la invatat ayssa ... 
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
21 mar 2011, 16:32:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Fetelor sa-mi fie rusine! In weekend am dat-o in bara cu dulciurile si azi m-am reapucat in forta
Am un plus insa, de azi merg la sala si sper ca asta sa ma motiveze mai mult sa ma abtin de la dulciuri..Azi, la proteine am mancat o salata cu rosii, castraveti, ardei, masline si branza tofu..
Am zis ca nu ma mai cantaresc decat odata la 2 saptamani, fiindca odata ce-am vazut ca se misca putin cantarul ce mi-am spus eu, am voie sa trisez putin, de acum gata, peste 2 saptamani ma mai intalnesc cu domnul cantar care saracu el vrea sa faca un bine
Va pup
|
21 mar 2011, 16:33:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de didy10
Fetelor sa-mi fie rusine! In weekend am dat-o in bara cu dulciurile si azi m-am reapucat in forta
Am un plus insa, de azi merg la sala si sper ca asta sa ma motiveze mai mult sa ma abtin de la dulciuri..Azi, la proteine am mancat o salata cu rosii, castraveti, ardei, masline si branza tofu..
Am zis ca nu ma mai cantaresc decat odata la 2 saptamani, fiindca odata ce-am vazut ca se misca putin cantarul ce mi-am spus eu, am voie sa trisez putin, de acum gata, peste 2 saptamani ma mai intalnesc cu domnul cantar care saracu el vrea sa faca un bine
Va pup |
mult succes
sigur v'ei avea rezultate frumoase daca nu papi dulce
daca te simti mai impacat e mult mai bine sa te cantaresti mai rar
si eu ca tine,daca ma vad mai slaba ma bag in prostioare  ,asa ca ma cantaresc mai rarut ca'i mai dragutz
|
21 mar 2011, 17:00:13
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de alize
|
Citat:
Anterior postat de ginutza1988
Neata... asa cum a zis si Alize...ai grija la calorii...ca un covrig are destule ...+ foitaj........ |
am inteles! oricum nu cred ca voi manca covrigi si foietaj, prefer mancarea gatita 
poate doar in cele mai extreme cazuri, sa fiu prin oras pe fuga si sa-mi fie foame, dar si atunci o sa optez la o singura varianta, nu la combinatii.
|
21 mar 2011, 17:35:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
ce liniste aici acasa la riniste
__________________
|
21 mar 2011, 17:48:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de Verandreea
ce liniste aici acasa la riniste
|
eu facui putin sport si fug repede la dush
tu ce faci?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
