Rina 90"s (etaj IX)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj IX), parte din categoria Dieta Disociata; neata fete!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 sep 2011, 06:56:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
neata fete! 
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2011, 07:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de lexa10
Am revenit...cat am colindat ca sa nu luam nimic,decat niste fructe pt. mine  )Am luat si cina,dar mi-a fost atat de foame incat am mancat la fel de mult ca la pranz,dar fara paine si decat o rosie.
Vad ca rezistati toate tentatiilor,va tineti cum trebuie de dieta 
Nici de sport nu mai am chef ,dar tot o sa fac mai pe seara,continui programul rockin'body. |
nu-i nimic daca ai mancat mai mult, important e ca ai mancat ce trebuie.
eu am trecut cu brio de ziua de ieri (vitamine) si aseara mi-am gatit pt 2 zile: azi - proteine- omleta cu ciuperci si salata verde iar pt maine am orez cu ciuperci si conopida+ardei+ciuperci calite (super bun).
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2011, 07:22:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 314
Aprecieri acordate: 38
Am fost apreciat(a) de 86 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Fetelor eu azi la MD si gustare am...must  .E bine asa nu?ca stiu ca se pot inlocui fructele cu sucuri,etc doar dimi si la vitamine. 
|
21 sep 2011, 07:29:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
|
21 sep 2011, 07:31:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
neata fete! |
neata iubita!!!
servici usor!!!!
pitica? e si la ea servici nu?
Citat:
Anterior postat de dank
Fetelor eu azi la MD si gustare am...must .E bine asa nu?ca stiu ca se pot inlocui fructele cu sucuri,etc doar dimi si la vitamine. |
da, ai voie.
|
21 sep 2011, 08:06:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Neata fete!
Zi cu spor sa aveti!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2011, 08:13:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Neatza lumeeee
__________________
"Poti avea tot ce iti doresti, trebuie doar sa vrei cu adevarat" – Michael Neil
|
21 sep 2011, 08:15:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Neata fete!
Zi cu spor sa aveti!
|
neata Rox!!!
la fel si tie!!!
heyyyyy..neataaaaaaaaaa
merge treaba?cum te mai simti azi?
|
21 sep 2011, 08:19:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
deocamdata bine ms, desi ma km supara rinichi, dar am zis k de azi incerc sa nu ma mai plang din orice.
Ai semnat condica la gradi deja?
__________________
"Poti avea tot ce iti doresti, trebuie doar sa vrei cu adevarat" – Michael Neil
|
21 sep 2011, 08:26:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
ai grija cu durerea aia, ca nu ii de lasat . sa iti iei un ceai ceva , sa mai bei din cand in cand . cand te doare. sa mergi la un plafar sa ceri ceva . ca de la o ica durere se poate ajunge la alte chestii 
