Rina 90"s (etaj IX)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj IX), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de norocoasa
multumesc , iubita, pt incurajari
m-am apucat si de citit niste cartzi psihologice...legate pe pozitivism ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 nov 2011, 13:09:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de norocoasa
multumesc , iubita, pt incurajari
m-am apucat si de citit niste cartzi psihologice...legate pe pozitivism , reusite, etc - tot poate ma mobilizez , sunt obosita , da parca nici nu vreau sa ma las de tot !nu pot sa ma ingras mai mult de atat ...e mult oricum ..
obisnuiesc sa-mi scriu pe foaie ce am de facut ..si acum imi fac programul incepand de maine...sa tzin si eu cum trebuie...
ma gandesc ca daca tot sunt acasa, ma odihnesc ...imi fac maine o carnitza ceva ...si ma descurc...
ma incapatanez aiurea sa nu tzin , e lenea pe mine cat casa..... cu sportu nu prea ma impac...am stat si m-am gandit ca o sa-mi iau si la pachet 
din putzina mea putere si cu ce mai primesc de la voi...merg inainte!
ps oricum macar nu mai sunt la 104,2, ci la 100,5 kg fata de 01.10.2011 pfffff (in conditziile in care am tinut cam 2 sapt , si nici alea cum trebuie) |
 
te cred ca esti obosita...nu te poti lasa de tot, pentru ca nu cred ca vrei sa ai niste rezultate urate nu?
incearca sa te aduci pe calea cea buna, e greu inceputu, dar nu imposibil...
e intr-adevar esential sportu, dar deocamdata poti si fara, important e sa te apuci de dieta , ca asta conteaza acum ....nu mancatu din plictiseala
Citat:
Anterior postat de giglio86
Buna fetele
eu azi sunt la carbo...si de dimi am papat paine prajita ...uffffffffff si diseara bag putine paste cu rosii.............asa e cand sunt multi in casa si te tenteaza  |
buna Mirela!!!
hmmmm.....sa vezi cum vin eu si iti iau painea din casa si ti-o dau numai la pranz 
|
04 nov 2011, 13:30:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 392
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
buna!ce faceti dragele mele!
tocmai v-am citit din urma...sapt asta m-a durut stomacu in fiecare zi...
azi noapte am facut febra,frisoane,durere de cap,care le am si akm,dar m-am plictisit sa stau in pat si am zis sa vin sa vad ce faceti...
am fost azi la medic si la sfarsitul lunii fac analize pt helycopbacter...
cu dieta cum merge?eu nu mai tin...akm ce sa fac stau cu kg p care le-am pus la loc,dak n-am fost cuminte....o reiau peste 3 luni,oricum akm e frig si tra sa ma imbrac bine,nu se vede,in primavara ma pun p treaba....chiar dak nu mai tin, aici tot o sa intru mereu k m-am obisnuit cu voi
va pup pe toate:*:*:*
|
04 nov 2011, 13:38:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de mariaaaa
buna!ce faceti dragele mele!
tocmai v-am citit din urma...sapt asta m-a durut stomacu in fiecare zi...
azi noapte am facut febra,frisoane,durere de cap,care le am si akm,dar m-am plictisit sa stau in pat si am zis sa vin sa vad ce faceti...
am fost azi la medic si la sfarsitul lunii fac analize pt helycopbacter...
cu dieta cum merge?eu nu mai tin...akm ce sa fac stau cu kg p care le-am pus la loc,dak n-am fost cuminte....o reiau peste 3 luni,oricum akm e frig si tra sa ma imbrac bine,nu se vede,in primavara ma pun p treaba....chiar dak nu mai tin, aici tot o sa intru mereu k m-am obisnuit cu voi
va pup pe toate:*:*:* |
heyyy..buna iubita
ma bucur ca ai intrat
offfffffffffff...imi pare tare rau ca te simti asa, trebuie neaparat facute analize sa vezi care e problema , ca nu poti sta asa ...
cat despre dieta, ti-am mai zis, da-o incolo, ca importanta esti tu si sa te faci bine, ai tot timpul din lume sa te reapuci de ea. fi doar atenta la ce si cat papi 
pai normal ca te asteptam aici , de cate ori ai timp
|
04 nov 2011, 13:59:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 314
Aprecieri acordate: 38
Am fost apreciat(a) de 86 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
hello fetele
Mai intru si eu din cand in cand...azi sunt la ... apa! ... si in week-end am musafiri, deci azi bucataresc.Si cand mi-e pofta de ceva...beau apa.  .Deja am 3,5 l pana acum.Pana diseara....  Dar daca am tinut pana acum...nici nu mai cedez..sper
Va pup! O zi frumoasa!
|
04 nov 2011, 14:12:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
|
04 nov 2011, 14:21:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 392
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
|
04 nov 2011, 14:40:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de mariaaaa
|
da, acum ma simt mai bine  dar ieri am fost varza...cum ma ridicam din pat, ma lua o durere de cap de nici nu vedeam bine, acum sunt ok
tu cum esti azi?
cat despre menstruatie, ar trebui sa mergi la un gine, sa vezi ce iti zice...probabil ai o dereglare hormonala
|
04 nov 2011, 14:55:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Am revenit de la frizerie, putin l-am indreptat, putin l-am scarit si atit ca vreau sa creasca sanatos si frumos. Azi am aflat ca trebuie sa-mi acoper iarna capul, si sa nu-l prind cu elastic si nici sa-l spal ca apa fierbinte, ca parul meu e foarte subtire si se rupe repede si de aia cade. Si mi-a mai spus o masca de par din uleiuri si galbenus de ou pentru ca parul sa fie frumos si sanatos.
Si stomacul mi-a trecut si am reusit sa beau si o cafeluta slaba.
Voi ce faceti???
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2011, 15:19:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de mutulica
Am revenit de la frizerie, putin l-am indreptat, putin l-am scarit si atit ca vreau sa creasca sanatos si frumos. Azi am aflat ca trebuie sa-mi acoper iarna capul, si sa nu-l prind cu elastic si nici sa-l spal ca apa fierbinte, ca parul meu e foarte subtire si se rupe repede si de aia cade. Si mi-a mai spus o masca de par din uleiuri si galbenus de ou pentru ca parul sa fie frumos si sanatos.
Si stomacul mi-a trecut si am reusit sa beau si o cafeluta slaba.
Voi ce faceti???
|
eu acum am terminat cu teaba prin casa si cred ca ies cu pitica la o plimbare
|
04 nov 2011, 15:23:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
eu acum am terminat cu teaba prin casa si cred ca ies cu pitica la o plimbare |
si eu ma duc acus sa-mi pun la spalat, sa dau focul....etc.
Plimbarica placuta
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
. 
