Rina 90"s (etaj V)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj V), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de vikyfg
asta e papa mea de fapt doar o felie si una cu vinete
Tarata cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 mar 2011, 12:50:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
arata delicios!!!!!
pofta mare!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 mar 2011, 12:52:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
nici mie nu-mi place spanacul, dar cu toate astea parca m-as incumeta ca peste 2 zile sa-mi fac niste spaghete cu spanac...
eu pt maine o sa-mi fac naut batut, l-am pus aseara la inmuiat si o sa-l pregatesc diseara cand ajung acasa.
linte nu am mancat niciodata, e buna? cum se pregateste?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 mar 2011, 12:53:00
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
salutare!!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
si pofta buna!!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
felicitari pentru ieri!!! esti o invingatoare!!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
pai da ..cu lapte... putin ulei cu putina faina, le lasi putin la calit...peste pui spanacu si laptele..(cat vrei tu) ..lasi sa fiarba..usturoi si sare
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 mar 2011, 12:53:07
|
![Verandreea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21169_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
buna ziua fetelor care nu v-am salutat azi
Felicitari Laura si Roxii !!! la cat mai multe kg --
mai de cand a dat caldura numai pe afara mai mult cand intru in casa trebuie sa gospodaresc si sa gatesc
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 mar 2011, 12:53:52
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 mar 2011, 12:55:30
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Multumim,si tu sa ai pofta ...sau sa iti fie de bine daca ai papat deja![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
multumesc!!! acum e pe gata si pranzu meu ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
nici mie nu-mi place spanacul, dar cu toate astea parca m-as incumeta ca peste 2 zile sa-mi fac niste spaghete cu spanac...
eu pt maine o sa-mi fac naut batut, l-am pus aseara la inmuiat si o sa-l pregatesc diseara cand ajung acasa.
linte nu am mancat niciodata, e buna? cum se pregateste?
|
nici mie nu imi place spanacu![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
linte..nu am incercat..nu stiu cum sunt ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 mar 2011, 12:56:58
|
![tinac's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20674_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Iubita, nu pui meniul si la retete, sa-l avem acolo la indemana ca aici e mai greu de gasit, in atatea pagini si atatea etaje![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 mar 2011, 13:00:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
colegele mele spun ca lintea se aseamana cu mazarea
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 mar 2011, 13:01:55
|
![tinac's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20674_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Iubitelor, ca tot ati vorbit de spanac si de pregatirea lui, am gasit o reteta in ziarul nostru local si suna destul de bine. O scriu aici sa va dati cu parerea. Eu cred ca o fac ca mi-ati facut si mie pofta de spanac si n-am mancat anul asta.
Iata reteta:
Spanac cu ciuperci
Cateva ciuperci, spanac, 3-4 catei de usturoi sau usturoi granulat, apa, sare, piper.
Se fierbe spanacul. Se toaca ciupercile si se pun putin in tigaie la calit cu usturoiul in o lingura ulei de masline, apoi se pune si spanacul, se adauga un cateva linguri de apa se condimenteaza cu sare, piper, apoi o lingura de faina pt. ingrosare.
Se poate servi cu mamaligutza la pranzul de carbo ori cu orez sau cartofi la amidoane. Pareri ?
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 mar 2011, 13:03:52
|
![tinac's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20674_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Buna Vera draga. Stai linistita ca te intelegem, si esti scuzata pt. absenta ta. Pupici![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|