Rina 90"s (etaj V)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj V), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
yep...poti linistita sa iti faci...
poti spune....ca sunt imuna deja
dupa atata timp, cred si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 14:55:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
dupa atata timp, cred si eu!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 14:55:43
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
fete dragi...va pup...plec afara...merg sa imi fac si niste cumparaciuni
ca deh..maine sunt la preasfanta zi de proteine si tre sa ma aprovizionez cu ceva bun..maine cred ca pap un pui intreg![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
pupici iubitele mele![128](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/givelove_anim.gif) ![128](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/givelove_anim.gif) ![128](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/givelove_anim.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 15:09:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
sa ai spor alinuta!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 15:10:03
|
![ginutza1988's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20739_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.3kg
Mesaje: 2.226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 15:11:59
|
![giumbitza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25677_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: firenzze(iasi), Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 404
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Salutare fettelor si felicitari pt. noua casuta,sunteti active nu gluma,eu nu prea am timp sa stau cu voi dar cat stau ma bucur de ceea ce va impartasiti.....ce mancati.....ce sport faceti ce melodii preferati ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) azi am zi de carbohidrati......am mancat cam multa pizza,sper sa nu fiu penalizata
giumbitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 15:18:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de giumbitza
Salutare fettelor si felicitari pt. noua casuta,sunteti active nu gluma,eu nu prea am timp sa stau cu voi dar cat stau ma bucur de ceea ce va impartasiti.....ce mancati.....ce sport faceti ce melodii preferati ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) azi am zi de carbohidrati......am mancat cam multa pizza,sper sa nu fiu penalizata ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
buna!
cum ai facut pizza?
mi-as face si eu la carbo, dar nu stiu daca imi place doar blat si legume, fara cascaval, mozarella, nimic...
nici nu stiu daca ar sta legumele pe ea..
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 15:25:51
|
![roxxialexx's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
buna!
cum ai facut pizza?
mi-as face si eu la carbo, dar nu stiu daca imi place doar blat si legume, fara cascaval, mozarella, nimic...
nici nu stiu daca ar sta legumele pe ea..
|
Sa stii ca iese super doar cu legume, eu am facut cu ciuperci, rosii, ardei si suc de rosii, si chiar e buna. Mai poti pune rondele de dovlecei...sau ce ai mai vrea tu
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de roxxialexx; 24 mar 2011 at 15:28:38.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 15:28:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Sa stii ca iese super doar cu legume, eu am facut cu ciuperci, rosii, ardei si suc de rosii, si chiar e buna.
|
da? si stau legumele pe ea?
a! si cat mananci dintr-o pizza medie? ca eu daca o vad cred ca o pap pe toata ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) (glumesc)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 15:28:55
|
![giumbitza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25677_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: firenzze(iasi), Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 404
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Pai am luat din market gata facuta margherita si am mai adaugat ardel gras si dovlecel,a fost delicioasa....dar cred ca am exagerat![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
buna!
cum ai facut pizza?
mi-as face si eu la carbo, dar nu stiu daca imi place doar blat si legume, fara cascaval, mozarella, nimic...
nici nu stiu daca ar sta legumele pe ea..
|
giumbitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 15:29:49
|
![giumbitza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25677_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: firenzze(iasi), Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 404
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
da? si stau legumele pe ea?
a! si cat mananci dintr-o pizza medie? ca eu daca o vad cred ca o pap pe toata ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) (glumesc)
|
Nu glumi,eu chiar am papat-o pe toata azi
giumbitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|