Rina 90"s (etaj V)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj V), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Oda
Helau fetelor, tot la et. V va gasesc?
hielau!!!!
yep tot aici suntem..pe luni dimineata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2011, 20:16:24
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de Oda
Helau fetelor, tot la et. V va gasesc? ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
hielau!!!!
yep tot aici suntem..pe luni dimineata cred ca deja vom fi in VI ...sau poate mainde dimi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2011, 20:17:46
|
![ramonaelena's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23427_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 36
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
hielau!!!!
yep tot aici suntem..pe luni dimineata cred ca deja vom fi in VI ...sau poate mainde dimi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Wow....tre sa ne facem bagajele!!!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2011, 20:22:32
|
![roxxialexx's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Buna seara fetelor!
Raportez si eu la ziua de amidon, cu tocanita de cartofi si salata (salata verde, rosii, ridiche, castravete, ceapa verde) la pranz si cartofi la cuptor cu marar la cina.
Va pup!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2011, 20:23:51
|
![vikyfg's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20799_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Uitati-va la ce poaza am pus pt concurs ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Si baga-ti si un vot![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2011, 20:24:39
|
![Anita Luca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18890_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
mno m am apucat de manichiura si eu ca n am apucat sa merg la tipa care mi le face si mi se rup acuma 2
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2011, 20:28:17
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
mno m am apucat de manichiura si eu ca n am apucat sa merg la tipa care mi le face si mi se rup acuma 2 ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
eu am terminat si cu vopsitu acum![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
maine faza 2 din operatiunea alyna: defrisarea (epilearea in limbaju meu )
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2011, 20:29:03
|
![Anita Luca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18890_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Buna seara fetelor!
Raportez si eu la ziua de amidon, cu tocanita de cartofi si salata (salata verde, rosii, ridiche, castravete, ceapa verde) la pranz si cartofi la cuptor cu marar la cina.
Va pup!
|
sal roxi! sunt in aceeasi zi cu tine si eu am avut amidon azi si am mancat la amiaza tot cartofi cu salata de rosii ridichi castraveti si acuma seara cu un pic de sal de leurda
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2011, 20:30:16
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Buna seara fetelor!
Raportez si eu la ziua de amidon, cu tocanita de cartofi si salata (salata verde, rosii, ridiche, castravete, ceapa verde) la pranz si cartofi la cuptor cu marar la cina.
Va pup!
|
buna !!!!
tocanita de cartofi....a doua oara pe azi...adjudecat pe luni ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2011, 20:30:27
|
![Anita Luca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18890_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 apr 2011, 20:34:32
|
![dienutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5193_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 72kg
Mesaje: 235
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
buna seara fetele :X ce faceti???
cozonacul a ieshit super....pufos si bun...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|