Rina 90"s (etaj VI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Am inteles.....poate eventual daca il toci marunt si bagi o salata....
nu am incercat niciodata...poate ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 mai 2011, 13:30:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 36
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Am inteles.....poate eventual daca il toci marunt si bagi o salata....
|
nu am incercat niciodata...poate ca intr-o buna zi o sa fac o salata cu ou...sa vad cum imi pica  mersi de idee. 
|
06 mai 2011, 13:47:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 36
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
unde ati fugit toate ??? am ramas din nou singurica 
|
06 mai 2011, 13:54:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
nu am incercat niciodata...poate ca intr-o buna zi o sa fac o salata cu ou...sa vad cum imi pica mersi de idee. |
Eu am facut multe combinatii asa
- oua fierte taiate marunt cu slata verde, rosii, castraveti, ceapa, patrunjel;
- la fel ca anterioara, numai ca puneam cartofi (pre-RINA)  ;
- salata de varza cu ou fiert si morcov;
Sau poti face spanac cu ou (  )..
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 13:55:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 36
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Eu am facut multe combinatii asa
- oua fierte taiate marunt cu slata verde, rosii, castraveti, ceapa, patrunjel;
- la fel ca anterioara, numai ca puneam cartofi (pre-RINA) ;
- salata de varza cu ou fiert si morcov;
Sau poti face spanac cu ou ( ).. |
hmmmm...suna tare bine!!! 
|
06 mai 2011, 14:01:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
hmmmm...suna tare bine!!! |
Chiar e buna, eu numai asta papam la serviciu...
Sau poti face fritatta
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 14:14:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 36
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Chiar e buna, eu numai asta papam la serviciu...
Sau poti face fritatta
|
asta nu stiu ce e 
|
06 mai 2011, 14:19:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
asta nu stiu ce e |
e o omleta italieneasca, facuta in general cu orice iti trece prin minte...majoritatea o fac cu multe legume, si se da la cuptor
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 14:25:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de bully
Fetelor va parasesc, ca tre sa-i dau gogoshicii sa pape de pranz, si dupa aia sa mai iesim un pic afara. Ne mai citim dupa ce o culc. Pupici!!!! si pofta buna!!! |
plimbare placuta sa ai
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Eu am papat omleta cu ceapa verde si marar + 3 castraveti...insa tot mi-era foame si am gresit, si am papat un pahat de iaurt dietetic 0.1 % grasime... |
sa iti fie de bine ......cu iaurtul alta data sa nu se intample  ........nu de alta dar sa nu te simti tu prost dupa
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
dragele mele am pus poze pt concurs...insa am facut albumul privat...oare e bine? si mai am o dileme....azi sunt la proteine...si nu stiu ce sa aleg??? oare sa mananc oua.....ca eu de obicei nu prea mananc oua...oare are nevoie organismul si de ele? cred ca de vreo cateva saptamani nu am mai mancat...nici macar de Pasti...ca fierte nu le pot manca... ce sa fac?  |
si eu trebuie sa imi pun poza pt concurs dar inca nu mi-am facut, trebuie sa il pun pe sotu sa imi faca deseara
daca poti ar fi bine sa papi si ou pentru ca organismul are nevoie de detoate
__________________
“A baby will make love stronger, days shorter, nights longer, bankroll smaller, home happier, clothes shabbier, the past forgotten, and the future worth living for” – Elizabeth Ston
|
06 mai 2011, 14:25:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 36
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
e o omleta italieneasca, facuta in general cu orice iti trece prin minte...majoritatea o fac cu multe legume, si se da la cuptor
|
mmmmm...interesant! Eu pana la urma mi-am facut o omleta cu usturoi tanar...de-ala verde. mi-a spus sefa mea de la restaurant de aceasta omleta. e foarte buna si miroase super bine. mi-a placut mult! si am mancat-o cu paine prajita si cu rosie.
|
06 mai 2011, 14:27:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Eu am facut multe combinatii asa
- oua fierte taiate marunt cu slata verde, rosii, castraveti, ceapa, patrunjel;
- la fel ca anterioara, numai ca puneam cartofi (pre-RINA) ;
- salata de varza cu ou fiert si morcov;
Sau poti face spanac cu ou ( ).. |
spanacul cu ou imi place si mie mult dar eu fac spanacul cu lapte asa ca nu intra in discutie, altfel nu am mancat spanacul si nu stiu daca mi-ar place fara lapte
__________________
“A baby will make love stronger, days shorter, nights longer, bankroll smaller, home happier, clothes shabbier, the past forgotten, and the future worth living for” – Elizabeth Ston
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
