Rina 90"s (etaj VI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Verandreea
neata fetelor
haideti la o cafea si o limonada
Neatza Vera! Eu iau o cafea,se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mai 2011, 07:51:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Neatza Vera!  Eu iau o cafea,se stie
Citat:
Anterior postat de alinutza14
buna dimineataaa!am primit o invitatie de a urca la etaj asa ca am incerct sa o onorez.as vrea sa intreb un lucru..cu ce ajuta acea faza de platou?daca nu tin acea zi de apa ce se intampla oare?!am inceput cura de 4 zile,azi fiind a 2a zi de proteine.am inceput cura cu 72.8 iar azi de dimineata aveam 71.0kg.m-am urcat pe cantar de 4 ori ca nu imi venea sa cred.mentinez ca dimi nu am mancat din 2in 2 ore ci tot timpul cate o fructa,nu am baut paharul cu apa minerala sau de apa cu otet de mere si miere ,cred ca am papam un pic cam mult cantitativ si nici nu am facut sport caci am 2 pitici :1 de 4 luni si al 2 lea de 2 ani si 4 luni iar cu ei 2 fac sport de ma trec toate tramspiratiile  .ce nu am este incurajare din partea fam..asa ca am venit printre voi caci poate asa imi voi ridica moralul. |
Neatza si bine ai venit in gasca noastra!Ai o sa ai parte de toata sustinerea!Sa iti traiasca bebeii si felicitari pt minus!
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
31 mai 2011, 07:55:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
neata Yoyo o zi usoara sa ai
__________________
|
31 mai 2011, 07:57:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Multumesc iubita!Sa dea Domnu,ca tare m-am mai saturat
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
31 mai 2011, 08:03:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
__________________
|
31 mai 2011, 08:06:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
eu ies afara cu buburuza ca tare sa saturat ca e treaza de la 6
__________________
|
31 mai 2011, 08:07:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Buna fetelor.....
Numele meu este Georgi,am 22 ani sunt noua pe aici, ma bucur foarte mult ca v-am descoperit....M-am hotarat sa tin dieta Rina pentru a deveni o slabuta ...Imi doresc ca la sfarsitul lunii august cand voi avea cununia civila sa pot imbraca o rochita sexy si nu una care sa imi ascunda surplusul de kg... Va pup si sper sa ma acceptati in gasca voastra. Astazi sunt la ziua de proteine, la micul dejun am mancat un mar si la gustare 2 rosii.
|
31 mai 2011, 08:08:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Oooo mama,da matinala mai e ...lasa iubita,e si pacat sa nu iesi afara daca e frumos ...asa ca ,plimbareala placuta!
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
31 mai 2011, 08:12:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de georgi89
Buna fetelor.....
Numele meu este Georgi,am 22 ani sunt noua pe aici, ma bucur foarte mult ca v-am descoperit....M-am hotarat sa tin dieta Rina pentru a deveni o slabuta ...Imi doresc ca la sfarsitul lunii august cand voi avea cununia civila sa pot imbraca o rochita sexy si nu una care sa imi ascunda surplusul de kg... Va pup si sper sa ma acceptati in gasca voastra. Astazi sunt la ziua de proteine, la micul dejun am mancat un mar si la gustare 2 rosii.
|
Buna Georgi!Bine ai venit in gasca noastra!Si eu am nunta in august pe 27 ,si eu vreau o rochie de mireasa care sa imi scoata in evidenta calitatile,nu una care sa imi ascunda suncile Oricum,aici o sa ai parte de toata sustinerea,de sfaturi ,de orice ,nu numai legat de dieta....sper sa intri des pe aici ,ca asa nu vei fi singura ,si cand or sa apara tentatiile o sa fie mai usor sa treci peste ele ...
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
31 mai 2011, 08:13:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Acum eu ma duc sa ma spal si apoi sa ridic baba...ne citim un pic mai tarziu
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
31 mai 2011, 08:18:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Galati, Spania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica+Rina
Date: 175cm, 85kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
__________________
Nu-i așa că este plăcut să știi că mâine este o nouă zi în care nu ai greșit încă?
MihaelaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2654 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2137 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
