Rina 90"s (etaj VI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de buburuzaaa
Lasa miha ca nimic nu e intamplator..eu asa zic mereu.poate vei gasi ceva mult mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 mai 2011, 22:18:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Galati, Spania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica+Rina
Date: 175cm, 85kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de buburuzaaa
Lasa miha ca nimic nu e intamplator..eu asa zic mereu.poate vei gasi ceva mult mai bun
|
 
Si eu zic la fel,toate se intampla cu un scop.Si ce e mai bun,de-acum urmeaza !
Am luat o supradoza de optimism 
MihaelaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2654 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2137 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2011, 22:20:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: focsani, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 169cm, 62kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de MihaelaM
Si eu zic la fel,toate se intampla cu un scop.Si ce e mai bun,de-acum urmeaza !
Am luat o supradoza de optimism |
Asa, asa faci bine.Daca nu ne incurajam noi si nu suntem optimisti altii nu o vor face .
__________________
Nimic nu este imposibil.Trebuie sa vrei.
|
30 mai 2011, 22:25:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Galati, Spania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica+Rina
Date: 175cm, 85kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de buburuzaaa
Eu azi am dat-o in bara rau.Am fost la proteine, am mancat oua, iar seara nu am putut rezista...ma luase o foame, dar de dulce si am mancat ciocolata si niste biscuiti.Ore sa renunt la ziua de carbo pt gafa asta? Ajuta la ceva?Si in ziua care trebuia sa mananc carbo sa o trec pe iaurt?
|
Parerea mea ,neavizata  ,e sa continui dieta normal,fara sa schimbi zilele.Eu am mai tinut Rina anul trecut si tot ce am retinut din ea,regula de aur : cand gresesti sa nu o intrerupi,sa nu schimbi nimic,sa continui de unde ai ramas.
MihaelaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2654 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2137 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2011, 22:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: focsani, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 169cm, 62kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Imi lipseste ambitia.Nu stiu ce e cu pofta asta nebuna de mancare.Cred totusi ca am mancat prea putin azi: 2 oua si un castronel de salata la pranz si seara la fel.Am sarit si peste micul dejun.
__________________
Nimic nu este imposibil.Trebuie sa vrei.
|
30 mai 2011, 22:39:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Galati, Spania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica+Rina
Date: 175cm, 85kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de buburuzaaa
Imi lipseste ambitia.Nu stiu ce e cu pofta asta nebuna de mancare.Cred totusi ca am mancat prea putin azi: 2 oua si un castronel de salata la pranz si seara la fel.Am sarit si peste micul dejun.
|
Si mie mi se pare cam putin cat ai mancat.De asta iti e si foame.Si micul dejun e esential,eu mai degraba ma lipsesc de cina decat sa nu mananc dimineata.
Ambitia..Trebuie sa te cauti bine ca sa o gasesti
Lipeste poze pe frigider cu targetul tau,pune cantarul in bucatarie,sa-l vezi cand mananci,gaseste o pereche de blugi care acum nu-ti vin si propune-ti sa intri in ei in 2 luni..Astea sunt metodele de tortura pe care le-am folosit eu
__________________
Nu-i așa că este plăcut să știi că mâine este o nouă zi în care nu ai greșit încă?
MihaelaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2654 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2137 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2011, 22:40:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: focsani, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 169cm, 62kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de MihaelaM
Si mie mi se pare cam putin cat ai mancat.De asta iti e si foame.Si micul dejun e esential,eu mai degraba ma lipsesc de cina decat sa nu mananc dimineata.
Ambitia..Trebuie sa te cauti bine ca sa o gasesti
Lipeste poze pe frigider cu targetul tau,pune cantarul in bucatarie,sa-l vezi cand mananci,gaseste o pereche de blugi care acum nu-ti vin si propune-ti sa intri in ei in 2 luni..Astea sunt metodele de tortura pe care le-am folosit eu |
Am zis ca lipesc o poza pe frigider
__________________
Nimic nu este imposibil.Trebuie sa vrei.
|
30 mai 2011, 22:50:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Galati, Spania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica+Rina
Date: 175cm, 85kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de buburuzaaa
Am zis ca lipesc o poza pe frigider
|
Lipeste cate o poza oriunde ai mancare in casa!
__________________
Nu-i așa că este plăcut să știi că mâine este o nouă zi în care nu ai greșit încă?
MihaelaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2654 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2137 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2011, 06:36:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
neata fetelor
haideti la o cafea si o limonada 
__________________
|
31 mai 2011, 07:12:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina's 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 290
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
buna dimineataaa!am primit o invitatie de a urca la etaj asa ca am incerct sa o onorez.as vrea sa intreb un lucru..cu ce ajuta acea faza de platou?daca nu tin acea zi de apa ce se intampla oare?!am inceput cura de 4 zile,azi fiind a 2a zi de proteine.am inceput cura cu 72.8 iar azi de dimineata aveam 71.0kg.m-am urcat pe cantar de 4 ori ca nu imi venea sa cred.mentinez ca dimi nu am mancat din 2in 2 ore ci tot timpul cate o fructa,nu am baut paharul cu apa minerala sau de apa cu otet de mere si miere ,cred ca am papam un pic cam mult cantitativ si nici nu am facut sport caci am 2 pitici :1 de 4 luni si al 2 lea de 2 ani si 4 luni iar cu ei 2 fac sport de ma trec toate tramspiratiile .ce nu am este incurajare din partea fam..asa ca am venit printre voi caci poate asa imi voi ridica moralul.
Ultima dată editat de alinutza14; 31 mai 2011 at 07:21:31.
|
31 mai 2011, 07:21:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
nici noi nu bem apa cu otet
