Rina 90"s (etaj VI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VI), parte din categoria Dieta Disociata; multumesc pentru urari si o sa incerc sa intru mai des...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 09:37:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 42
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
multumesc pentru urari si o sa incerc sa intru mai des
manca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2202 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 09:38:39
|
![tinac's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20674_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 09:47:44
|
![mickyroxy's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Rina
Date: 157cm, 85.5kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Buna fetelor,
Va tot citesc de ceva timp si iata ca mi-am luat si eu inima in dinti sa incep aceasta dieta Rina de astazi. Pana acum am cochetat cu sfaturile doamnei Bilic si cu Montignac. De azi vreau sa incep Rina si sper sa ma tina ambitia si sa dea rezultatele dorite.
Ma bucur mult ca v-am gasit si am aflat multe informatii utile de la voi.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 09:48:28
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Pai nu am luat tot de la aia ,pt ca sunt ff nes...iti spun una,si cand ajungi acasa ai altceva...mi se incarca pag in 5 min ,cadea semnalul,cand avea ,avea doar 2 linii ...si asa mai departe...nu puteam sa vad nici macar o un filmulet ,nici pe youtube ,nimic...doar mess si pag de net...in schimb asta merge sprit ,asta e nasol ca are doar 100 de ore ...puteam sa imi fac cu 350 ,dar trebuia sa fac abonament pe 2 ani si nu prea am vrut sa ma incurc pt ca eu nu o sa mai stau aici 2 ani ...si cand o sa ma mut cu sotul ,el are facut contract cu net cu fir![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
aaa...no atunci ai facut foarte bine ca ti-ai luat din alta parte...o sa fie si mai bine cand te muti cu sotul ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ..internet non stop
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 09:49:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de mickyroxy
Buna fetelor,
Va tot citesc de ceva timp si iata ca mi-am luat si eu inima in dinti sa incep aceasta dieta Rina de astazi. Pana acum am cochetat cu sfaturile doamnei Bilic si cu Montignac. De azi vreau sa incep Rina si sper sa ma tina ambitia si sa dea rezultatele dorite.
Ma bucur mult ca v-am gasit si am aflat multe informatii utile de la voi. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
buna si bine ai venit!!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 09:50:50
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 09:53:46
|
![yoyo2708's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23270_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de mickyroxy
Buna fetelor,
Va tot citesc de ceva timp si iata ca mi-am luat si eu inima in dinti sa incep aceasta dieta Rina de astazi. Pana acum am cochetat cu sfaturile doamnei Bilic si cu Montignac. De azi vreau sa incep Rina si sper sa ma tina ambitia si sa dea rezultatele dorite.
Ma bucur mult ca v-am gasit si am aflat multe informatii utile de la voi. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Buna Micky si bine ai venit !Ai sa vezi ca nu e greu de tinut ...cand ai intrebari ,suntem aici
Ufffff...abia astept...dar mai pe la anu asa
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 10:00:01
|
![georgi89's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar32925_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de mickyroxy
Buna fetelor,
Va tot citesc de ceva timp si iata ca mi-am luat si eu inima in dinti sa incep aceasta dieta Rina de astazi. Pana acum am cochetat cu sfaturile doamnei Bilic si cu Montignac. De azi vreau sa incep Rina si sper sa ma tina ambitia si sa dea rezultatele dorite.
Ma bucur mult ca v-am gasit si am aflat multe informatii utile de la voi. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Bun venit in echipa! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) oricand ai nevoie de sustinere ne gasesti aici, te asteptam cat mai des la vorbareala,daca ai neclaritati ,intrebi si noi vom raspunde
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 10:03:04
|
![georgi89's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar32925_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Fetelor o intrebare ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) sa nu radeti... ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) nu stiu daca exista o metoda mai simpla...dupa cateva min ,ca sa vad daca a mai scris cineva dau refresh, (si cand vad ca nu mai scrie nimeni nimic dau refresh intr-una,ca ma gandesc ca nu se poate sa nu fi zis nimeni nimic)....e corect asa?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2011, 10:04:28
|
![olimpia's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 56
Dieta: rina 90
Date: 158cm, 74.4kg
Mesaje: 120
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Buna slabutelor,
Am mai scapat si eu de un kg ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .Intru sa modific tickerul
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|