Rina 90"s (etaj VI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de buburuzaaa
Salutare .Ce fac fetele?Felicitari celor care sunt la concurs, aveti un loc f bun.As avea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iun 2011, 13:10:55
|
![Verandreea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21169_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
salut si multumim![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
in orice zi nu se incadreaza la amidon ca au putin poti face garnitura langa mamaliga sau langa carne, eu ieri la amidon am amestecat cu boabe de fasole sa fie amidon mai mult
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iun 2011, 13:12:20
|
![ladyamneth's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23122_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de Verandreea
era de ala precopt din Kaufl. am bagat 6 min, eu asa il fac pe asta cumparat la microunde
|
si se fac toate de pe el?ciuperci, ardei etc?
Eu iau blat normal, de pus la cuptor
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iun 2011, 13:13:23
|
![roxxialexx's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de oanna14
Alimentele cu amidon sunt esentiale intr-o alimentatie echilibrata; aceste alimente include: cerealele, painea, orezul, cartofii si pastele – cele mai sanatoase sunt produsele din cereale integrale care sunt o sursa importanta de fibre, fier, calciu si vitamina B.
Poi si daca azi mananc paste,cartofi etc,la carbo ce sa mai mananc? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) sunt ff asemanatoare alimentele
|
of....ce incurcatura si cu legumele astea, nu inteleg de ce unele persoane ii zic "zi de legume"....e confusing..., nu draga mea, zi-i zi de amidon, in care papi cartofi, mazare, linte, fasole uscata, in general legume cu continut mare de amidon, adica astea boabe si tuberculi in general
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iun 2011, 13:13:26
|
![ladyamneth's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23122_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
arata bine papica ta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
merci ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Cum stai cu moralul azi? Sper ca ti-ai recuperat fortele si mergi inainte
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iun 2011, 13:13:52
|
![Verandreea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21169_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
si se fac toate de pe el?ciuperci, ardei etc?
Eu iau blat normal, de pus la cuptor ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
da am pus si dovlecel si sau facut foarte bine
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iun 2011, 13:15:27
|
![ladyamneth's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23122_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de Verandreea
da am pus si dovlecel si sau facut foarte bine
|
f tare...in 10 minute ai pizza in fata ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) O sa ma uit sa vad daca gasesc si eu blat din asta, ca e interesant
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iun 2011, 13:18:13
|
![georgi89's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar32925_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Foarte tare cu blatul...gata imediat
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iun 2011, 13:20:29
|
![Verandreea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21169_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
f tare...in 10 minute ai pizza in fata ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) O sa ma uit sa vad daca gasesc si eu blat din asta, ca e interesant ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Citat:
Anterior postat de georgi89
Foarte tare cu blatul...gata imediat ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
eu zic ca e super pentru pranzul de la carbo mai ales acum ca a venit caldura si nu mai am chef sa fier paste si sos
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iun 2011, 13:24:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de Verandreea
era de ala precopt din Kaufl. am bagat 6 min, eu asa il fac pe asta cumparat la microunde
|
si eu tot precopt iau, dar nu m-am gandit niciodata ca merge facut la microunde..
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iun 2011, 13:26:07
|
![ladyamneth's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23122_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de Verandreea
eu zic ca e super pentru pranzul de la carbo mai ales acum ca a venit caldura si nu mai am chef sa fier paste si sos![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
pai da, si eu de multe ori fac focaccia cu ceapa. Blat de pizza cu multa ceapa...iese excelent, doar ca dureaza ceva mai mult la cuptor, 15-20 minute.
Stai ca am si o poza de exemplificare ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
PS. am invatat cum se pun poze asa ca acum tot pun ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Editez sa zic ca era si branza pe acolo, de cand cu dieta, pun doar ceapa
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|