Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
daca se mentine cu aia mica, inseamna ca aia e....si eu daca ma urc de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2011, 10:52:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
prima data ma cantaresc in camera , pe covor, si imi arata prima data 65 si ceva, apoi daca ma mai urc, imi arata 62,3 si apoi tot 62,3....daca in duc pe dolul casei, unde nah, e mozaic de-ala ca la bloc, la fel, mai intai in jur de 65 apoi iar 62...e cu capu
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 11:00:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Cantarele voastre vor sa nu uitati de unde ati plecat
|
Mda, lasa nene sa uite, ca doar nu i-o fi placut cand ma urcam pe el cantarind cu muult mai mult...Daca e asa, e masochist
Citat:
Anterior postat de SkinnyKitty
Gata,nu mai rezist,ma duc sa imi prepar pranzul.
Incepe sa ma doara capul putin.Culmea,nici nu imi e prea foame.
|
Pofta buna! Ce prepari azi?
Da, din pacate nu se topesc ca st spciale de cuptor ))
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 11:03:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
ceau fetele mele dragi!
eu nu stau la taclale cu voi acuma ca ioana mea face nani si eu tre sa-mi fac sportul pana nu se trezeste ea. ca daca s-a trezit nu imi da pace sa-l fac
va pup. vorbim mai tarziu
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 11:03:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Eu maine am zi de carbo... si mi-am luat blat de pizza . Ma gandesc sa fac asa: Sa pun pe blat sos de rosii, ciuperci, ceapa, ardei gras, rosii, masline. Va rog sa-mi spuneti daca e gresit.
|
22 iun 2011, 11:08:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
ceau fetele mele dragi!
eu nu stau la taclale cu voi acuma ca ioana mea face nani si eu tre sa-mi fac sportul pana nu se trezeste ea. ca daca s-a trezit nu imi da pace sa-l fac
va pup. vorbim mai tarziu
|
Spor la sport!!!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 11:09:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de doxy
Eu maine am zi de carbo... si mi-am luat blat de pizza . Ma gandesc sa fac asa: Sa pun pe blat sos de rosii, ciuperci, ceapa, ardei gras, rosii, masline. Va rog sa-mi spuneti daca e gresit.
|
Nop, nu e nimic gresit, e perfect! Spor!
Cum coci pizza?
Eu mi-am luat blat si am pus pe foaie de copt, dar s-a cam ars pe fund...nu mi-a placut si m-am lasat de pizza
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de roxxialexx; 22 iun 2011 at 11:15:46.
|
22 iun 2011, 11:11:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de doxy
Eu maine am zi de carbo... si mi-am luat blat de pizza . Ma gandesc sa fac asa: Sa pun pe blat sos de rosii, ciuperci, ceapa, ardei gras, rosii, masline. Va rog sa-mi spuneti daca e gresit.
|
eu as manca mamaliga la urmatoarea zi de carbo...dar nush cu ce sa o asociez...ba as face o varza scazuta...ba poate niste fasole pastai scazute cu usturoi....
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 11:11:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
prima data ma cantaresc in camera , pe covor, si imi arata prima data 65 si ceva, apoi daca ma mai urc, imi arata 62,3 si apoi tot 62,3....daca in duc pe dolul casei, unde nah, e mozaic de-ala ca la bloc, la fel, mai intai in jur de 65 apoi iar 62...e cu capu
|
lasa-l in acelasi loc si urca-te de vreo 3 ori pe el si iei greutatea mai mica
|
22 iun 2011, 11:14:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 11:16:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Da, din pacate nu se topesc ca st spciale de cuptor ))
|
mda..distrugatoareo de vise
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
ceau fetele mele dragi!
eu nu stau la taclale cu voi acuma ca ioana mea face nani si eu tre sa-mi fac sportul pana nu se trezeste ea. ca daca s-a trezit nu imi da pace sa-l fac
va pup. vorbim mai tarziu
|
buna Ana!!!!
spor sa ai!!!!
Citat:
Anterior postat de doxy
Eu maine am
zi de carbo... si mi-am luat blat de pizza . Ma gandesc sa fac asa: Sa pun pe blat sos de rosii, ciuperci, ceapa, ardei gras, rosii, masline. Va rog sa-mi spuneti daca e gresit.
|
nu , nu...nu e nimic gresit
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|