Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de SkinnyKitty
Frumos Cea mai mare rasplata
Adica la Brasov? Alina,ce bine suna sa papi pe malul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iun 2011, 16:32:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
|
15 iun 2011, 16:36:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 13kg
Mesaje: 375
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Te inteleg..si eu am fost plecata din tara acum ceva ani si muream de dor.
Lasa ca Brasovul e aici si te asteapta.
Cat mai ai de stat acolo?Cred ca am pierdut discutia. 
|
15 iun 2011, 16:40:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 164cm, 91kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de SkinnyKitty
Te inteleg..si eu am fost plecata din tara acum ceva ani si muream de dor.
Lasa ca Brasovul e aici si te asteapta.
Cat mai ai de stat acolo?Cred ca am pierdut discutia. |
da, stiu ca ma astepata, dar nu mai am eu rabdare 
pai, mai am de stat aici...sper ca vin in brasov de tot inainte sa termin anul 6, acum termin anul 3, un an naspa rau de tot. ma lupt cu examenele parca as fi gladiator 
__________________
Tacerea are glasurile ei de intelepciune.Ascult-o!
|
15 iun 2011, 16:43:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 164cm, 91kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
app, fetele,ma jucam cu ticker-ul si vroiam sa vad cat ar trebui sa slabesc ca sa am si eu imc-ul 18...pentru asta...trebuie sa am fantastica greutate de 48,5 kg... pai greutatea asta nu am avut-o nici macar in clasa a 7-a, cum voi reusi acum?oricum... trebuie sa ajung intai la 59  si apoi vedem
__________________
Tacerea are glasurile ei de intelepciune.Ascult-o!
|
15 iun 2011, 17:01:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
fetelor sunt tare incantata ca azi sunt la un birou unde n-am mai fost de vreo 2 saptamani si toata lumea a observat ca am slabit   |
Bravo! Foarte bine!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2011, 17:11:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de tinacris27
de unde pot sa imi cumpar si eu cartile cu dieta Rina?
|
De pe net sau din librarii, insa nu are rost de vreme ce sunt pe net in format word...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2011, 17:13:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de tinacris27
Buna slabutelor vad ca discutati nu gluma, imi pare rau ca am lipsit de la cafeaua de dimineata dar am am fost la servici .Deci ieri dupa teapa pe care mi-am luat-o cu ziua de apa azi am papat proteine: piept de pui cu salata verde ,rosii, castravetii si supica .La ora 19 pap la fel iar pentru maine la ziua de amidonuri : orez cu legume si salata de varzaaa ce ziceti am gresit undeva ? aaaa si pana acum 2 kg de apa consumata
|
De ce zici ca ti-ai luat teapa cu ziua de apa?
Dap, meniul tau suna bine
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2011, 17:51:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
de ce zici ca ti-ai luat teapa cu ziua de apa?
Dap, meniul tau suna bine
|
pai eu am inteles ca dupa fiecare zi de vitamine urmeaza o zi de apa :d,tot caut carile pe net in word sau pdf dar nu le gasesc ma puteti ajuta?
tinacris27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2011, 17:52:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
de pe net sau din librarii, insa nu are rost de vreme ce sunt pe net in format word...
|
nu sunt tot le caut nimic
tinacris27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2011, 17:53:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de tinacris27
pai eu am inteles ca dupa fiecare zi de vitamine urmeaza o zi de apa :d,tot caut carile pe net in word sau pdf dar nu le gasesc ma puteti ajuta?
|
prima carte am tot pus eu linkul de unde o poti descarca zilele astea cred ca de vreo 4 ori.....si a doua....pana la a doua mai ai...si poate faci pana atunci 300 de mesaje si putem face schimb de date si ti-o trimit pe mail.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Alina,ce bine suna sa papi pe malul apei.De abia astept sa isi revina vremea si sa ma duc si eu la bronzat.Mi-am luat cina,ciocolata de casa..sunt happy 
