Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de ladyamneth
neata iubitelor
am si azi mult de lucru dar sper sa reusesc sa mai arunci ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2011, 10:03:43
|
![roxxialexx's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
|
Hellou iubita!
Ne e dor de tine, mai treci si mai vb cu noi!
N-ai pt ce sa ne feliciti, incercam sa ajutam cum am fost si noi ajutate la randul nostru
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2011, 10:06:21
|
![ioana787's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29908_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2011
Locaţie: alba iulia, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 69kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
|
buna ladyamneth eu sunt ioana sunt nou pe aici ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
ioana787, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 9 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -623 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2011, 10:07:51
|
![ioana787's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29908_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2011
Locaţie: alba iulia, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 69kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
ceaiul verde e f bun, dar il poti incerca si pe cel negru, nu are asa multa cofeina ca ala verde, si e bun in diete.
|
o sa ma duc azi sa imi cumpar cateva ceaiuri si cel de fructe de padure imi place foarte mult...oare ceaiu de macese pot sa il consum? ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ca imi place cel mai mult
ioana787, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 9 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -623 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2011, 10:09:05
|
![ladyamneth's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23122_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Hellou iubita!
Ne e dor de tine, mai treci si mai vb cu noi!
N-ai pt ce sa ne feliciti, incercam sa ajutam cum am fost si noi ajutate la randul nostru ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
si mie mi-e dor de voi, citesc tot ce scrieti doar ca in ultima vreme am ramas putin in urma cu treaba din cauza asta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Dar nu va parasesc, doamne fereste ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Maine cred ca mergem la mare...so...me happy...da' happy rau ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Sper sa ma colorez putin ca sunt alba transparenta
Citat:
Anterior postat de ioana787
buna ladyamneth eu sunt ioana sunt nou pe aici ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Buna Ioana, eu sunt Teo, bine ai venit si spor la treaba!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2011, 10:10:22
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ioana787
o sa incerc sa beau si ceai verde.o sa incerc sa fac tot ce scrie aici numa ca sa ma scap de kg astea ca nu le mai suport ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
daca mergi la un plafar sau la un supermarket gen kaufland ai de unde alege din o multitudine de feluri de ceaiuri: poti merge pe cel verde, care il gasetsi si alte combinatii: cu vanilie, cu lamaie ....cel de afine e iarasi foarte bun in slabit, cel de catina la fel in slabit, cel de soc , fructe de padure sau mai stiu eu ce fructe iti palc tie...ai de unde alege...la kaufland e un raion intreg numai cu ceaiuri de toate feluriile si de toate natiile
Ultima dată editat de alynacrystyna; 30 iun 2011 at 10:15:20.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2011, 10:13:43
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2011, 10:15:35
|
![ioana787's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29908_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2011
Locaţie: alba iulia, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 69kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
daca mergi la un plafar sau la un supermarket gen kaufland ai de unde alege din o multitudine de feluri de ceaiuri: poti merge pe cel verde, care il gasetsi si alte combinatii: cu vanilie, cu lamaie ....cel de afine e iarasi foarte bun in slabit, cel de catina la fel in slabit, cel de soc , fructe de padure sau mai stiu eu ce frucet iti palc tie...ai de unde alege...la kaufland e un raion intreg numai cu ceaiuri de toate feluriile si de toate natiile ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
o sa iau un taxi si o sa ii spun sa ma duca la kaufland ca de nu ma pierd pe aici ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ca sa pot sa imi cumpar de toate ce am nevoie ca e cel mai bine de cat sa ma duc aici din magazin in magazin ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
ioana787, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 9 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -623 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2011, 10:16:44
|
![ioana787's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29908_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2011
Locaţie: alba iulia, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 69kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
si mie mi-e dor de voi, citesc tot ce scrieti doar ca in ultima vreme am ramas putin in urma cu treaba din cauza asta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Dar nu va parasesc, doamne fereste ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Maine cred ca mergem la mare...so...me happy...da' happy rau ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Sper sa ma colorez putin ca sunt alba transparenta
Buna Ioana, eu sunt Teo, bine ai venit si spor la treaba! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
merci mult ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
ioana787, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 9 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -623 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2011, 10:16:53
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ioana787
o sa iau un taxi si o sa ii spun sa ma duca la kaufland ca de nu ma pierd pe aici ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ca sa pot sa imi cumpar de toate ce am nevoie ca e cel mai bine de cat sa ma duc aici din magazin in magazin ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
mda, mai bine
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2011, 10:17:11
|
![SkinnyKitty's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar32191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 13kg
Mesaje: 375
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Buna dimineata!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|