Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de ladyamneth
neata unde plecati in concediu?
neata teo!
plecam in germania, la niste rude....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iun 2011, 09:13:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
neata ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) unde plecati in concediu?
|
neata teo! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
plecam in germania, la niste rude.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iun 2011, 09:16:44
|
![Anita Luca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18890_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
neata draguta! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
tu erai la mentinere?
|
neatza teo!
da la mentinere sunt, dar nu reusesc sa mi organizez mesele cum trebuie
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iun 2011, 09:19:16
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iun 2011, 09:23:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
neata draguta! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iun 2011, 09:24:44
|
![SkinnyKitty's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar32191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 13kg
Mesaje: 375
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
eu nu mai retin daca te-am felicitat sau nu, oricum inca o data felicitari!!!!
multumesc draguta! acum mai trebuie sa salt o data peste ziua de carbo sa ajung iar in ritm cu voi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Deocamdata azi nu stiu ce sa mananc, as manca si branza si oua si carne ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Tu ce ai papat ieri?
|
Eu ieri mi-am facut carne la gratar si niste pastai din borcan cu usturoi.Foarte bun.
Pentru cina vroiam sa imi fac niste ficat dar nu am mai avut pofta asa ca am mancat un castron de ciorbita cu carne.
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
neata dragelor! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
am revenit si eu dupa weekend-ul prelungit pe care l-am avut si va gasesc in casuta noua! asta inseamna ca ati fost foarte vorbarete ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
nu stiu cat timp o sa am de recuperat pentru ca e ultima saptamana de munca si o sa am o gramada de treaba ca sa las totul in regula in birou.
in weekendul asta nu am mai tinut dieta si nici saptamana asta nu o sa tin pentru ca nu-mi sta gandul la dieta, sunt cu bagaje pe cap si cu diverse lucruri care trebuie rezolvate pana plecam.
o sa reiau dieta cand ma intorc din concediu. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
va pupacesc ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Ooo,concediu placut.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iun 2011, 09:33:52
|
![Anita Luca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18890_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
neatza!
acuma ma gandesc si eu ca e indicata revenirea numai dupa 90 zile da fac si eu ca vera si tina parca ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) nu stiu ideea e ca nu ma pot aduna asa cum trebuie
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iun 2011, 09:35:22
|
![Anita Luca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18890_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iun 2011, 09:37:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: valencia, Spania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 172cm, 60.5kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
´Neata!!! Ce faceti? CUm va merge dieta, respectiv mentinerea? Voiam sa va cer o parere: este normal faptul ca am slabit numai 600g in 6 zile de dieta?(de fapt nu sunt nici reale gramele pierdute, avand in vedere faptul ca inainte cantaream la fel, dar in zilele anterioare dietei ma "umflasem" putin). Stiu ca trebuie sa am rabdare, dar.....Exista in forum o sectiune de retete? Am tot cautat si o sa mai caut, pentru ca nu vreau sa va stresez ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) . Mersic mult!! Va pup si va urez o zi minunataaaaaaaaaa!!!!!!!!!
ella29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1784 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1010 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iun 2011, 09:38:14
|
![ladyamneth's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23122_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
neata teo! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
plecam in germania, la niste rude.
|
concediu placut!!!
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
|
servici usor si o zi frumoasa si tie!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 iun 2011, 09:44:16
|
![roxxialexx's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ella29
´Neata!!! Ce faceti? CUm va merge dieta, respectiv mentinerea? Voiam sa va cer o parere: este normal faptul ca am slabit numai 600g in 6 zile de dieta?(de fapt nu sunt nici reale gramele pierdute, avand in vedere faptul ca inainte cantaream la fel, dar in zilele anterioare dietei ma "umflasem" putin). Stiu ca trebuie sa am rabdare, dar.....Exista in forum o sectiune de retete? Am tot cautat si o sa mai caut, pentru ca nu vreau sa va stresez ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) . Mersic mult!! Va pup si va urez o zi minunataaaaaaaaaa!!!!!!!!!
|
Buna, retetele le gasesti daca dai o cautare dupa "retete rina"
Cat despre cele 600 grame, dap, poate fi normal, asa a reactionat corpul tau, e mai protector, dar ai rabdare ca va fi bine!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|