Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; buna fetelor!tin sa va spun ca incepe sa imimscada burtica cu care am ramas dupa nastere(asta daca nu mi se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 iun 2011, 15:33:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina's 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 290
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
buna fetelor!tin sa va spun ca incepe sa imimscada burtica cu care am ramas dupa nastere(asta daca nu mi se pare ).oricum sunt suparata ca am ramas cu burtica si dupa prima si dupa a 2a nastere cu toate ca la a2a m-am legat de mi se taia aerul.
|
14 iun 2011, 15:37:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: valencia, Spania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 172cm, 60.5kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Dap, am raspuns mai sus, orezul integral intra la carbo pt ca are toate invelisurile, deci muult mai multe fibre
|
Ce aiurea, atunci am inteles gresit!!!!!!!!!!!Se vede ca-s super noua!!!!!!Acum ce fac??????, mananc diseara prajiturica? Si maine ce fac? Helpppp meeeeee, please!!!!
ella29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1784 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1010 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2011, 15:38:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Bine te-am regasit iubita
__________________
Fii ceea ce vrei tu sa fii , nu ce vor sa vada altii!
|
14 iun 2011, 15:38:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Buna fetele.ce faceti ?
__________________
Fii ceea ce vrei tu sa fii , nu ce vor sa vada altii!
|
14 iun 2011, 15:39:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina's 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 290
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
am incercat eu :d Si el scoate untul din tine Mai ales la programele Fat burn XL erator care le am eu
|
am si eu un cd cu el ma faci sa rad can zici de el..eu zic sa il incerci si sa ne zici si noua daca zi reusit sa duci pana la capat un program de al lui
|
14 iun 2011, 15:40:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
hello!!! am revenit si eu
|
14 iun 2011, 15:41:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ella29
Ce aiurea, atunci am inteles gresit!!!!!!!!!!!Se vede ca-s super noua!!!!!!Acum ce fac??????, mananc diseara prajiturica? Si maine ce fac? Helpppp meeeeee, please!!!!
|
continui iubita cu ziua carbo si maine vitamine
|
14 iun 2011, 15:41:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina's 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 290
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ella29
Ce aiurea, atunci am inteles gresit!!!!!!!!!!!Se vede ca-s super noua!!!!!!Acum ce fac??????, mananc diseara prajiturica? Si maine ce fac? Helpppp meeeeee, please!!!!
|
sincera sa fiu nu stiu care e dif intre cel integral si "orez"(asa scrien in carte) care e trecut la amidonuri
|
14 iun 2011, 15:46:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina's 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 290
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
hello!!! am revenit si eu
|
bun venit.alina nu stiu daca mi-ai rasp la intrebare sau un din fete a facuto-o asa ca mai intreb o data:intre mese e permisa gustare de fructe?exclus ziua de fructe.
|
14 iun 2011, 15:47:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de alinutza14
am si eu un cd cu el ma faci sa rad can zici de el..eu zic sa il incerci si sa ne zici si noua daca zi reusit sa duci pana la capat un program de al lui
|
si ce e de ras?
Da, reusesc sa duc pana la capat un program, ca abia ma misc apoi cateva zile, e partea a doua
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|